โพสต์เมื่อ 24 ธ.ค. 2558 | 11:02 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Dumb & Dumber~!^^ - ikon #dumb&dumber; -
My philosophy in life is this. If we make up our mind what we are going to make of our lives, then work hard toward that goal, we never lose. Somehow we win out. 내 삶의 철학은 다음과 같다. 인생에서 이루고자 하는 바에 대해 결심을 굳히고, 그럼 다음 그 목표를 향해 매진하면 결코 손해 보지 않는다. 어떻게든 성공하니까 말이다. - 로널드 레이건, Ronald Reagan; -
#Repost @bekuhboom with @repostapp. ・・・ Christmas All Year ! Comes out tomorrow ! 3pm ! And I'll be doing an @rnbassmusic snapchat takeover tomorrow ! Make sure you get the song and tune in !; -
웨이트 트레이닝, 주짓수, 복싱, MMA, 기계체조 등등의 운동 전에 아르기닌 섭취해 봤다! 근육 펌핑감이나 근지구력 부분에서는 확실하다!^^ gogogo~! #아리즈웰 #arizwell #아르기닌; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules #happyhwangssaburules;
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Good ideas are not adopted automatically. They must be driven into practice with courageous patience. 좋은 아이디어가 저절로 채택되지는 않는다. 용기있게 인내심을 가지고 밀어붙여 실행되도록 해야한다. - 하이먼 리코버, Hyman Rickover; -
홍대 싸비 승급자 혜미 3그랄, 성수 2그랄~! 축하축하~^___^* 혜미는 힘주짓수 맞고, 성수는 자신감 만빵이여~^^ #홍대싸비 #주짓수 #jiujitsu #승급; -
gogogo~ ^___^ #seven #7 #eleven9; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 12/22(Tue) *** Action speak louder than Words~! 1. Dumbbell Skier Swing = 20repsX5sets 2. Bench Squat Jump = 20 X 5 3. Bench thruster = 20 X 5 *female 3set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #dumbbell #squat #jump #thruster #endurance #reebok #PUMP; -
Well, what a u doing now~?!? Now is "Hwangssabu Rules" time^^ If u do this, and if u send a photo, Like U~^^ #hwangssaburules;
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Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it. 세상은 고통으로 가득하지만 한편 그것을 이겨내는 일로도 가득차 있다. - 헬렌 켈러, Hellen Keller; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 803편! 柔能制剛(유능제강)=부드러운 것이 능히 강하고 굳센 것을 누른다. 어떤 상황에 대처할 때 강한 힘으로 억누르는 것이 이기는 것 같지만 부드러움으로 대응하는 것에 당할 수는 없다는 뜻. #홍대싸비MMA #jiujitsu #BJJ #adidasjiujitsu #유능제강 #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 12/21(Mon) *** Action speak louder than Words~! 1. Band Rowing = 20repsX5sets 2. Spiderman Push-up = 20 X 5 3. Lunge = 20 X 5 *female 3set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #rowing #pushup #lunge #endurance #reebok #NO5; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
#Repost @hydrangea_garden with @repostapp. ・・・ 내가 샐러드를 만드는 이유^^;
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