โพสต์เมื่อ 11 ธ.ค. 2558 | 17:36 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
-

@tum_mai_me_arai ใช้สมอง20% ใช้six pack 70% และกระเพาปลาหมึกไข่ดาว 10% #lkfitnessdiary; -

อันหนึ่งปี เวียนวน มาบรรจบ... เชิญต่อ @kenergetic @jum_yong; -

หนูงงพรมหงะ..... @tum_mai_me_arai #lkfitnessdiary; -

เห็นนะ!! ว่าถ่าย? เปล่า..ว่าสายตายาว #lkfitnessdiary @tum_mai_me_arai; -

#lkfitnessdiary ถาดที่5 @tum_mai_me_arai;
-

10ปี paragon โดดพื้นแตก; -

Make up by @puki2253; -

คราวหลังแกะเชือกที่เท้าแล้ว...รบกวนแงะเท้าออกจากเครื่องด้วย จะเป็นพระคุณอย่างสูง @hakunamatizzle #lkfitnessdiary; -

วันนี้... Cone run Pull up 20 Cone run Push up 20 Cone run Iron Butterfly 20 Cone run Thruster 20 5rounds (supposed to do) hahahhahahah ปิดท้ายด้วย 500 meters row challenge !! #lkfitnessdiary; -

กล้ามจริงไม่มีsteriod #madeatp60 #lkfitnessdiary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.











