โพสต์เมื่อ 9 ธ.ค. 2558 | 21:22 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
-

10ปี paragon โดดพื้นแตก; -

Make up by @puki2253; -

คราวหลังแกะเชือกที่เท้าแล้ว...รบกวนแงะเท้าออกจากเครื่องด้วย จะเป็นพระคุณอย่างสูง @hakunamatizzle #lkfitnessdiary; -

วันนี้... Cone run Pull up 20 Cone run Push up 20 Cone run Iron Butterfly 20 Cone run Thruster 20 5rounds (supposed to do) hahahhahahah ปิดท้ายด้วย 500 meters row challenge !! #lkfitnessdiary; -

กล้ามจริงไม่มีsteriod #madeatp60 #lkfitnessdiary;
-

ถาม:Favourite exercise ? ตอบ: Snatch ..... หึๆ #ยิ้มหวาน #lkfitnessdiary เหมาหมดแผงให้แม่ไปแจกแกงค์เพื่อนแม่; -

วันนี้เกดพาทุกคนมาชมลีลาการสวิงลมของโปรใหญ่ @yai_by_butterjammin นอกสนามไดร์ฟกันบ้างนะคะ ตามมาเลยค่ะ #lkfitnessdiary; -

P60 crew มา field trip กันวันนี้ค่ะ; -

วิดพื้นคือสิ่งที่เกลียดที่สุดในการออกกำลังกาย #lkfitnessdiary; -

Yes, i play golf. No, you don't need to tell me how you think it's boring.;
-

ชุดไม่ใช่ปัญหาจริงๆด้วย #lkfitnessdiary @hahaha.the.happy.girls; -

สนุกจนลืมลงรูปนี้เลยอะ @pimmiej; -

อร่อยจริง; -

เดี๋ยวๆๆๆ นี่คือทำผักบุ้งไฟแดง1จานคนทำ6คน น่ารักจังเลย ️; -

พักผ่อน หย่อนเข่า กระดกก้น หมุนกับหันเหมือนกัน หน้าเชิดไว้ ตามองลูก ขาขวาอยารีบยก follow through ชี้เป้า จบวง ออกขวา ยิ้มหวาน กลับบ้าน กินข้าวดีกว่า hahahhha #lkfitnessdiary @jum_yong;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.






