โพสต์เมื่อ 10 ธ.ค. 2558 | 17:56 น.
            
        จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
- 
                        
                            

10ปี paragon โดดพื้นแตก; - 
                        
                            

Make up by @puki2253; - 
                        
                            

คราวหลังแกะเชือกที่เท้าแล้ว...รบกวนแงะเท้าออกจากเครื่องด้วย จะเป็นพระคุณอย่างสูง @hakunamatizzle #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

วันนี้... Cone run Pull up 20 Cone run Push up 20 Cone run Iron Butterfly 20 Cone run Thruster 20 5rounds (supposed to do) hahahhahahah ปิดท้ายด้วย 500 meters row challenge !! #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

กล้ามจริงไม่มีsteriod #madeatp60 #lkfitnessdiary; 
- 
                        
                            

ถาม:Favourite exercise ? ตอบ: Snatch ..... หึๆ #ยิ้มหวาน #lkfitnessdiary เหมาหมดแผงให้แม่ไปแจกแกงค์เพื่อนแม่; - 
                        
                            

วันนี้เกดพาทุกคนมาชมลีลาการสวิงลมของโปรใหญ่ @yai_by_butterjammin นอกสนามไดร์ฟกันบ้างนะคะ ตามมาเลยค่ะ #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

P60 crew มา field trip กันวันนี้ค่ะ; - 
                        
                            

วิดพื้นคือสิ่งที่เกลียดที่สุดในการออกกำลังกาย #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

Yes, i play golf. No, you don't need to tell me how you think it's boring.; 
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc. 











