@nan_chalita : Dropping back practice on 29 weeks preggy ในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรกแนนไม่ได้ฝึก drop back นะคะ เพราะเบบี๋อยู่ในจุดที่ฝึกแล้วอึดอัด แต่พอช่วงปลายไตรมาส2 ก็กลับมาฝึกได้เหมือนเดิม สำหรับคุณแม่ที่มีประสบการณ์ ท่านี้เราใข้แรงที่หน้าขานะคะ ไม่ได้ลงทิ้งนำ้หนักที่หลัง แรงอยู่ที่ขาตลอดเวลาทั้งลงและขึ้น เพราะฉะนั้นท้องของคุณแม่ไม่ใช่ปัญหาค่ะ #nan_yogapractice#nan_prenatalyoga#29weekspregnant โพสต์เมื่อ 22 พ.ย. 2558 | 11:55 น. Instagram ดารา @nan_chalita ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์) Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ แนน ชลิตา มี 415 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา คือดีอ่ะ ️มาตามรอยน้อง @kittymay27; My free time #ติดตามคุณสามาร้านจักรยานฮ่ะ🚴🏻; Swing swing swing @bichalaishop ️#thesoundofwinterbirds; "การให้ เปลี่ยนชีวิตใครอีกคนได้ นี่แหละที่ แนน คิดว่านี่คือความดีที่ทรงพลังมาก” #TheGiverProject #GivingIsGrace 😇️️; 😎️️️; Morning Thursday #vasisthasana #28weekspregnant #nan_yogapractice #โปรดอย่าดูพุงแม่; Thank you naka #philosophythailand 🏼; ; Thank you DHC ka️️; Ready for 2nd job,thank you sunglass from @nvenvy_sunglass ka😎️️love makkkk; Happy Monday naka ; Sweet Sunday 🏼#klosetaw15; Happy mommy ; I celebrate my 7 months preggy with my handstand,it's hard than usual ท่านี้แนนเซฟตัวเองด้วยการมากระโดดใกล้กำแพง การกระโดดก็จะแตกต่างจากเดิม คือแยกขา ให้มีที่สำหรับเบบี๋จะได้ไม่อึดอัด แยกมือให้กว้างกว่าเดิมด้วย ส่วนหลักการในการกระโดดเหมือนเดิมค่ะ กระโดดให้ก้นสูง ถ่ายนำ้หนักมาที่หัวไหล่ เมื่อbalance ใน half handstand ได้แล้วค่อยๆยืดขาขึ้น ลำตัวอยู่นิ่งๆนะคะ #28weekspregnant #nan_prenatalyoga #nan_yogapractice clip by @nottvorarit; มาเยี่ยมเจ้าหญิงเกรซค่า 🏼; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.