โพสต์เมื่อ 22 ก.ย. 2558 | 15:10 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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SSABI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM Daily Workout program 9/22(tue) 1. Band Rowing(고무줄 당기기) = 20repsX4sets 2. Air Squat(맨손 스쿼트) = 20X4 3. Wrist curl(전완근,악력운동/M8kg,F5kg) = 1(RT=왕복)X4 *여자선수는 3sets~! *자신과 타협하지말것 #홍대싸비MMA #싸비주짓수8pm #rowing #squat #pushup #workout4jiujitsu #jiujitsu #시합 #competition #자기관리 #극기 #오기 #체력훈련 #컨디션관리; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 738편! Boxing day~! #adidasboxing #제우스포츠 #운동습관 #hwangssabu #노력 #자기관리; -
Many people dream of success. To me success can only be achieved through repeated failure and introspection. 많은 사람들이 성공을 꿈꾼다. 내게 있어 성공은 오직 반복적인 실패와 자기반성을 통해서만 가능하다. - 혼다 소이치로, Soichiro Honda; -
JUST Follow Me~ 10 days = 10 push-ups This will make a habit of exercising yourself. Let's start 10 push-ups. It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #JFM #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #푸시업 #pushups #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기; -
Got it ~! #water;
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새로운 프로그램을 위해서 연습에 들어갔습니다! 웨이트만 하면 재미 없어하는 이들을 위해서 Gymnastics Strength Training #gymnastic #strength #training #funny #new; -
2015 NABBA WFF KOREA Championship에서 가장 감동 받은 장면입니다! 물론 스포츠모델 부분에 출전해서 입상은 못하셨지만 우리가 알고 있는 가수 " 인순이"의 모습이 아니라 건강하게 보디빌딩을 즐기는 모습에 젊음과 열정 그리고 도전에 의미를 다시 느낄 수 있었습니다! 감사합니다~!^^ 앞으로도 퐈이팅 하는 모습! 응원하겠습니다~!^^* #인순이 #NABBA #WFF #나바코리아 #젊음 #열정 #도전; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
형님 완전 awesome 입니다~^^* #Repost @jinusean3000 with @repostapp. ・・・ Men's Health 10월호 표지 B컷 #멘즈헬스 #jinusean; -
#Repost @fromyg with @repostapp. ・・・ #iKON #DEBUTHALFALBUM #WELCOMEBACK #TRACKLIST #1stTRACK #WELCOMEBACK #20151001;
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There are essentially two things that will make us wiser, the books we read and the people we meet. 우리를 현명하게 만들어주는 두 가지 기본적인 것이 있다. 우리가 읽는 책들과 우리가 만나는 사람들이 바로 그것이다. - 찰스 존스, Charles Jones; -
JUST Follow Me~ 9 days = 10 push-ups This will make a habit of exercising yourself. Let's start 10 push-ups. It is important to continue on a daily. If you start, let's record a photo or video. Let us together. From today! #hwangssabu #justfollowme #JFM #habit #everyday #daily #운동습관 #매일 #푸시업 #pushups #오늘부터시작 #긍정적인마인드 #근성 #끈기; -
오늘은 2015 NABBA WFF KOREA GRAND PRIX SEOUL PRO 심사위원으로 참가했습니다! 발전하는 선수들의 모습에 많이 배웠습니다~!^^ 감사합니다 그리고 고맙습니다~! #NABBA #WFF #나바코리아 #심사위원 #황싸부; -
2015 NABBA WFF KOREA GRAND PRIX SEOUL PRO/ AM Coex Auditorium 9/20 9pm #NABBA #WFF #나바코리아; -
Amen~!;
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