@hwangssabu : SSABI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM Daily Workout program 9/22(tue) 1. Band Rowing(고무줄 당기기) = 20repsX4sets 2. Air Squat(맨손 스쿼트) = 20X4 3. Wrist curl(전완근,악력운동/M8kg,F5kg) = 1(RT=왕복)X4 *여자선수는 3sets~! *자신과 타협하지말것 #홍대싸비MMA #싸비주짓수8pm #rowing #squat #pushup #workout4jiujitsu #jiujitsu #시합 #competition #자기관리 #극기 #오기 #체력훈련 #컨디션관리
โพสต์เมื่อ 22 ก.ย. 2558 | 13:34 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @hwangssabu
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro

มี 1,280 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฮวางซาบู

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.