@officialjiraa : 🕢🕣 . ช่วงนี้กินเก่ง ผอมมาได้กว่าครึ่งปี บอกเลยไม่เอาแล้วนะความอ้วน🏻!!! ไม่ขอเจอกันอีกนะความอ้วน หยุดยามานาน แต่ไม่โยโย่ เพราะไม่ได้ใช้ยากดประสาท เพียงแค่ควบคุมอาหารขึ้น และมื้อไหนจะกินของอ้วนๆ ก็ทาน @b3dprogram ก่อนอาหารแค่นั้นเอง! เป็นการลดแบบไม่เครียด ไม่ใช่ว่าผอมตอนใช้ยา หนุดยาเดือนนึงอ้วนกว่าเดิม #หว่าย แบบนี้ไม่เอาน๊าา~ ชีวิตต้องไม่เครียด ลดอย่างค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะจ้ะ จะได้คงที่! ผ่านมาหมดและตั้งแต่หาหมอ กินยาคลินิค กินยากดประสาท ยาถ่าย ฉีดเมโสมแอลคานิทีน ฯลฯ สิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ไม่ลดนะ ลดจ้า บางตัวลดจนผอมเลยจริงๆ #แต่ไม่เกินเดือนไม่เท่าเดิมก็หนักกว่าเดิมตล้อด สรุปที่เห็นผลจริงสุดว่า"คงที่" ก็คงเป็นตอนนี้ เลยอยากแนะนำว่า อยากผอม อย่าอดอาหาร อย่าหักดิบค่ะ อาหารต้องทานทุกมื้อ ยิ่งทานบ่อยๆยิ่งดี แค่เลือกทานสิ่งที่มันดีกว่าเดิมหน่อยเท่านั้นเอง #สำหรับคนที่คิดว่ายังไงก็ต้องพึ่งตัวช่วย จัดไป มื้อไหนอยากโกง (Cheat meal) ก็โกงร่างกายไปด้วยเลยกับ @b3dprogram ก่อนอาหาร ร่างกายจะได้ไม่กักเก็บไขมันเข้าไป ดึงออกมาใช้ให้หมด #ใครไม่อยากใช้ตัวช่วย ใช้การคุมด้วยตัวเองนะจ้าา แค่นี้หมดกังวล จบปิ๊ง ไม่เครียด หุ่นดีอย่างถาวร ใช้ชีวิตชิวๆ สวยๆไปอี้กกก #ตอนนี้มีโปรฯลดราคา!! ใกล้หมดแล้วนะจ้ะ!! รีบสั่งด่วนเลยที่ @b3dprogram @b3dprogram @b3dprogram หุ่นดี สุขภาพดี ชีวิตดี!!!! ติดตามไดอารี่หุ่นดีของเค้าด้วยน๊ FB: Good Shape Diary 🏼️
โพสต์เมื่อ 15 ก.ย. 2558 | 15:24 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @officialjiraa
จีร่าร์ พิทักษ์พรตระกูล (จิรันธนิน)
Thai actress: CT 089-963-6699 (k'tua) FB: Guzjung beauty Vlog 키스 드 스킨 '의 CEO @chouxskin ️ LOVE MOM LOVE GOD
มี 323 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กัสจัง

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.