@nan_chalita : Good morning Monday @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita โพสต์เมื่อ 13 ก.ค. 2558 | 08:32 น. Instagram ดารา @nan_chalita ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์) Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ แนน ชลิตา มี 506 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา เอาบ้างๆๆๆ เค้าก็เคยเป็นผู้กองฉวีผ่องนะ เบาๆแค่เกือบ20ปีมาแล้วเอง #สมัยช่อง9ยังมีละครตอนบ่าย#พูดแล้วอายตัวเอง#ขอบคุณที่ส่งภาพมาให้นะคะ 🏻🏼️; So happy with my dress from @bichalaishop thank you naka ️🏻; Happy day off ; แวะมาสยามแพรบฮ่ะ🏻😎; Ekapada bakasana B ท่านี้เวลาเข้าท่า ให้งอเข่ามาใกล้รักแร้ แล้วยืดขาไปข้างหน้าให้ตรงที่สุด หย่อนก้นลงตำ่หน่อย และพยามเหยียดแขนให้ตรงค่ะ จากนั้นก็ทำเช่นเดิมแต่สลับขาเป็นอีกข้าง @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; เย็นนี้ 17.00น. เปิดเลยช่อง GMM 25 ติดตามรายงานสด นักร้องหนุ่ม "โตโน่ ภาคิน" แถลงข่าวเปิดใจ #GMMnews #GMM25 IG : @gmmnewsofficial; ดีใจได้เจอคุณแม่น้องแสนดี @ohpak 👭; ถ่ายตีท้ายครัววันนี้ค่า ; Make up& hair for work today by my favorite @numakeup ; H.a.p.p.y meeting 👭👭; Hippie Sunday ; สำหรับคนที่อยากเพิ่มความแข็งแรง หลังจากเข้าท่า Pasarita A แล้ว ไม่ต้องค้าง5 ลม แต่ต้องมั่นใจว่าสามารถถ่ายนำ้หนักมาที่3จุดแขนและไหล่ ส่วนขาไม่มีนำ้หนัก สามารถลิฟขาขี้นไปเป็น tripod headstand แล้ว ทำ padmasana ลงมา เป็น kukkutasana แล้วลิฟกลับขึ้นไปอีกทีแล้วค่อยออกจากท่าก็ได้นะคะ @dnpdport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; Hello Saturday ; Colorful Friday 🌳🌳; Colorful Friday 🌳🌳; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.