ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 506 คนชอบรูปนี้
-
เอาบ้างๆๆๆ เค้าก็เคยเป็นผู้กองฉวีผ่องนะ เบาๆแค่เกือบ20ปีมาแล้วเอง #สมัยช่อง9ยังมีละครตอนบ่าย#พูดแล้วอายตัวเอง#ขอบคุณที่ส่งภาพมาให้นะคะ 🏻🏼️; -
So happy with my dress from @bichalaishop thank you naka ️🏻; -
Happy day off ; -
แวะมาสยามแพรบฮ่ะ🏻😎; -
Ekapada bakasana B ท่านี้เวลาเข้าท่า ให้งอเข่ามาใกล้รักแร้ แล้วยืดขาไปข้างหน้าให้ตรงที่สุด หย่อนก้นลงตำ่หน่อย และพยามเหยียดแขนให้ตรงค่ะ จากนั้นก็ทำเช่นเดิมแต่สลับขาเป็นอีกข้าง @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita;
-
Hippie Sunday ; -
สำหรับคนที่อยากเพิ่มความแข็งแรง หลังจากเข้าท่า Pasarita A แล้ว ไม่ต้องค้าง5 ลม แต่ต้องมั่นใจว่าสามารถถ่ายนำ้หนักมาที่3จุดแขนและไหล่ ส่วนขาไม่มีนำ้หนัก สามารถลิฟขาขี้นไปเป็น tripod headstand แล้ว ทำ padmasana ลงมา เป็น kukkutasana แล้วลิฟกลับขึ้นไปอีกทีแล้วค่อยออกจากท่าก็ได้นะคะ @dnpdport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
Hello Saturday ; -
Colorful Friday 🌳🌳; -
Colorful Friday 🌳🌳;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.