ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 745 คนชอบรูปนี้
-
So happy with my dress from @bichalaishop thank you naka ️🏻; -
Happy day off ; -
แวะมาสยามแพรบฮ่ะ🏻😎; -
Ekapada bakasana B ท่านี้เวลาเข้าท่า ให้งอเข่ามาใกล้รักแร้ แล้วยืดขาไปข้างหน้าให้ตรงที่สุด หย่อนก้นลงตำ่หน่อย และพยามเหยียดแขนให้ตรงค่ะ จากนั้นก็ทำเช่นเดิมแต่สลับขาเป็นอีกข้าง @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
เย็นนี้ 17.00น. เปิดเลยช่อง GMM 25 ติดตามรายงานสด นักร้องหนุ่ม "โตโน่ ภาคิน" แถลงข่าวเปิดใจ #GMMnews #GMM25 IG : @gmmnewsofficial;
-
สำหรับคนที่อยากเพิ่มความแข็งแรง หลังจากเข้าท่า Pasarita A แล้ว ไม่ต้องค้าง5 ลม แต่ต้องมั่นใจว่าสามารถถ่ายนำ้หนักมาที่3จุดแขนและไหล่ ส่วนขาไม่มีนำ้หนัก สามารถลิฟขาขี้นไปเป็น tripod headstand แล้ว ทำ padmasana ลงมา เป็น kukkutasana แล้วลิฟกลับขึ้นไปอีกทีแล้วค่อยออกจากท่าก็ได้นะคะ @dnpdport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
Hello Saturday ; -
Colorful Friday 🌳🌳; -
Colorful Friday 🌳🌳; -
สำหรับท่า pasarita C เทคนิคในการฝึกก็คืก การขาออกพอประมาณ ประสานมือไปด้านหลัง ยืดลำตัวและเปิดหัวไหล่ ต้องมุดหัวไปทางด้านหลังให้มากที่สุดก่อนนะคะ จากนั้นยืดหัวไหล่ไปเยอะๆ มือก็จะถึงพื้นเองค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.