@nan_chalita : เย็นนี้ 17.00น. เปิดเลยช่อง GMM 25 ติดตามรายงานสด นักร้องหนุ่ม "โตโน่ ภาคิน" แถลงข่าวเปิดใจ #GMMnews #GMM25 IG : @gmmnewsofficial โพสต์เมื่อ 8 ก.ค. 2558 | 13:02 น. Instagram ดารา @nan_chalita ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์) Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ แนน ชลิตา มี 331 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา ดีใจได้เจอคุณแม่น้องแสนดี @ohpak 👭; ถ่ายตีท้ายครัววันนี้ค่า ; Make up& hair for work today by my favorite @numakeup ; H.a.p.p.y meeting 👭👭; Hippie Sunday ; สำหรับคนที่อยากเพิ่มความแข็งแรง หลังจากเข้าท่า Pasarita A แล้ว ไม่ต้องค้าง5 ลม แต่ต้องมั่นใจว่าสามารถถ่ายนำ้หนักมาที่3จุดแขนและไหล่ ส่วนขาไม่มีนำ้หนัก สามารถลิฟขาขี้นไปเป็น tripod headstand แล้ว ทำ padmasana ลงมา เป็น kukkutasana แล้วลิฟกลับขึ้นไปอีกทีแล้วค่อยออกจากท่าก็ได้นะคะ @dnpdport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; Hello Saturday ; Colorful Friday 🌳🌳; Colorful Friday 🌳🌳; สำหรับท่า pasarita C เทคนิคในการฝึกก็คืก การขาออกพอประมาณ ประสานมือไปด้านหลัง ยืดลำตัวและเปิดหัวไหล่ ต้องมุดหัวไปทางด้านหลังให้มากที่สุดก่อนนะคะ จากนั้นยืดหัวไหล่ไปเยอะๆ มือก็จะถึงพื้นเองค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; วันนี้สายแบ๊วค่ะ make up&hair by @neng_makeup 🏼; ความสุขหลังเลิกงาน pizza ที่อร่อยที่สุดในระยอง; My date today เพื่อนเดินชมสวนวันนี้ @anntawee 👭️; Enjoy my big tea set after work done; ISSUE CAP 690 baht รายได้หลังหักค่าใช้จ่าย จะนำไปช่วยเหลือผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวที่เนปาล แล้วมาร่วมทำบุญด้วยกันนะคะ/ครับ @littlehelpnepal @issuethailand สามารถสั่งซื้อผ่านทางไลน์ Line ID: issuethailand_bkp Line ID: issuethailand_siam Tel. 02-658-4416 Line ID: issue_Paragon Tel. 02-610-7862 หรือร้านissue Siam Soi 3Tel. 091-109-4951 @issuethailand_siam @issueparagon@issuethailand_bkp @issueemquartier#LITTLEHELPNEPAL #NEPAL#issuethailand; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.