#Training #trainlikeYO #MyMarathon ตอนนี้มีครูจริงจังแล้ว ต้องเชื่อฟังค่ะ พรุ่งนี้ #humanrun2015 โยเปลี่ยนลงแข่ง 10.5Km จะไม่ลงHalf จนกว่าจะทำเวลาmini ให้ดี เป้าหมายคือ59นาที อยากให้มีคนวงการบันเทิงหญิงมาร่วมวิ่งกับโยเยอะๆค่ะ โยเป็นคนแรกแต่ไม่ใช่คนสุดท้ายแน่นอน ️ #ฝันให้ไกลไปให้ถึง แล้วพบกันค่ะ #sathavornRunningclub @a_unchalee Instagram ดารา @yoyossavadee 1,306
ใครทานอาหารเสริมลดน้ำหนักแล้วดื้อยา ไม่ได้ผล ต้องมาลองของโยด่วนค่ะ #HOTPROMOTION 2กล่อง 2,500 1กล่อง 1390 สินค้ามีจำนวนจำกัด #ต้องรีบค่ะ #อย่าลืม1เม็ดพร้อมอาหาร @power_fit_by_yo #คุณต้องลองด้วยตัวคุณเอง Tel.0904514445 line PowerfitbyYO #BURNBLOCKFATFAST Instagram ดารา @yoyossavadee 375
#sweetdreams Instagram ดารา @yoyossavadee 613
Now you see me! #yoyossavadee #yoyossavadee_club Instagram ดารา @yoyossavadee 563
#fitting Instagram ดารา @yoyossavadee 1,232
วันนี้อยากมาแชร์อะไรดีๆให้ค่ะ ทุกวันนี้โยออกกำลังกายบ่อยๆ เรียกเหงื่อเยอะๆ เพราะโยเชื่อว่ามันดีต่อสุขภาพ มีหลายคนถามถึงวิธีการอยากลดน้ำหนักลดสัดส่วนอยากเฟริมทุกวัน ทุกองค์ประกอบในชีวิตคุณมันสำคัญหมด ต้องทบทวนการใช้ชีวิตก่อน อย่างแรกไปดูเรื่องเครื่องดื่มอาหาร โยหยุดพักสิ่งที่ชอบมากเรียกได้ว่าเลิกไม่แตะเลยทีเดียวคือการดื่ม ทั้งเหล้า กาแฟ มันคือตัวทำให้เราได้กล้ามเนื้อช้ามากๆ ดื่มน้ำผลไม้แทน แรกๆก็ทรมานนะ ติดกาแฟมากด้วย โยไม่สูบบุหรี่เพราะมันทำให้โทรมและมีกลิ่นตัว ใครเลิกได้เอาใจช่วยนะคะ เป็นเวลาหลายเดือนแลัวที่รู้สึกดีและสดชื่นขึ้น ตื่นให้เช้าต่อให้จะออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม เลือกทานมากขึ้นมีข้อแม้บ้าง ต่อให้โยทานพาวเวอร์ฟิตทุกเช้าวันละเม็ด แต่โยก็มีวินัยกับตัวเองอยู่ดี ทำอาหารทานเองที่บ้านบ่อยขึ้น คนนี้เค้าทำให้ @a_unchalee ️ จัดตารางการทำงานและชีวิตส่วนตัวทุกสัปดาห์เพื่อหาเวลาออกกำลังกายที่สะดวก เชื่อเถอะเมื่อชีวิตคุณขึ้นเลข3แล้วขอให้มีวินัยต่อสุขภาพอย่างจริงจังค่ะ เพราถ้าคุณอยากอยู่กับคนที่คุณรักและรักคุณไปอีกนานๆ รักตัวเองได้แล้วค่ะ สู้ๆทุกคน #YoTricks #trainlikeYO Instagram ดารา @yoyossavadee 408
My Morning Fresh @freshme_by_ayo #freshmebyAYO #เช้านี้สดชื่นหน้าใสจีจีเลย @a_unchalee #trainlikeYO Instagram ดารา @yoyossavadee 570
#Training #Running ฝันที่เป็นจริงค่ะ วันนี้เป็นศิษย์ครูดินแล้ว จะตั้งใจเต็มที่ค่ะ @a_unchalee #sathavornRunningclub Instagram ดารา @yoyossavadee 771
you're my flash light I see the shadows long beneath the mountain top I'm not the afraid when the rain won't stop Cause you light the way You light the way #ดาราน้อยๆของมามี้วันนี้บนเวทีสดใสมากกกก #โชคดีที่สุดที่ได้ดูแลพวกหนู รักนะคะ #ตั้วจิ๋ว #ลูลู่ Instagram ดารา @yoyossavadee 170
#goodnight #sweetdreams keep smiling ️ ขอบคุณภาพจากสื่อบันเทิงวันนี้นะคะ #bangkokpetcharity2015 #centralrama9 Instagram ดารา @yoyossavadee 927
#แฟชั่นโชว์แม่ลูกค่ะ Instagram ดารา @yoyossavadee 1,441
Show Time Instagram ดารา @yoyossavadee 678
#รีวิวจริงจากลูกค้าทานจริงเห็นผลจริง #ตอนนี้HOTPROMOTION 2กล่อง 2,500 1กล่อง 1390 สินค้ามีจำนวนจำกัด #ต้องรีบค่ะ #อย่าลืม1เม็ดพร้อมอาหาร @power_fit_by_yo #คุณต้องลองด้วยตัวคุณเอง Tel.0904514445 line PowerfitbyYO #BURNBLOCKFATFAST Instagram ดารา @yoyossavadee 293
ขอบคุณรายการ Mylady @ True ที่ให้เราเอโย @freshme_by_ayo @power_fit_by_yo นำProduct ดีๆมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักค่ะ ️ @kaechollada @a_unchalee Instagram ดารา @yoyossavadee 521
Good Morning #running 5am #Gym weight training #Work วันนี้central Rama 9 โยกับ #ตั้วจิ๋ว จะไปเดินแบบ 4โมงเย็นค่ะ #มาเชียร์พวกเรานะคะ #freshmebyAYO #powerfitbyYO #trainlikeYO Instagram ดารา @yoyossavadee 607
My rock stars #lalathefamily #paopettethefamily #shihtzulovers #chihuahua Instagram ดารา @yoyossavadee 735
Monkey #trainlikeYO Instagram ดารา @yoyossavadee 1,612
ป้าดดด ใสๆวัยรุ่นชอบ55 #Yoyomakeup1 Instagram ดารา @yoyossavadee 505
หนูน่ารักมั้ยคะ #ตั้วจิ๋วลูกแม่แหลค่าา ขอบคุณน้าจอย @joy_joy31 ที่ถ่ายรูปหนูสวยเกิน อิอิ #lalathefamily #shihtzulovers #chihuahua Instagram ดารา @yoyossavadee 946
