12วันก่อนงานแต่ง @athenaclinic วันนี้มาจัดเต็มทรีทเมนท์หน้าทอง กดสิวอย่างบ้าคลั่ง โบเหนียง ลิฟติ้ง ฉีดแอนตี้พลัส16จุด ให้วิตามิน สบายยยยยเลยยยย😇 @ssandy56 Instagram ดารา @thisisbebe 8,235
คิดถึง2สาว มิตรภาพดีๆจากบ้านAF @aerialfactorybangkok #afshowcase2016 Instagram ดารา @thisisbebe 11,610
ผู้หญิงหยุดสวยได้ที่ไหน นี่ไงคะเคล็ดลับเบเบ้ V10 snow white by fern ความลับของผู้หญิงที่อยากบอกต่อ @wannapa_pongson #wannapa_pongson FB:Wannapa Pongson Instagram ดารา @thisisbebe 7,431
The Circus Night: A girl and her dream #afshowcase2016 @aerialfactorybangkok #bebeonhoop @wechiiz Instagram ดารา @thisisbebe 11,263
จบโชว์วันนี้แล้วว ตื่นเต้นสุดๆ แต่ก็ผ่านไปได้ด้วยดี (ป่ะคะ?) @aerialfactorybangkok #bebeonhoop #afshowcase2016 #งานจ้างกายกรรมมาได้นะคะ คริๆๆๆ #พูดจิง😎 @wechiiz Instagram ดารา @thisisbebe 12,774
We are so ready for Aerial Factory's Showcase #afshowcase2016 @aerialfactorybangkok Instagram ดารา @thisisbebe 11,299
outfits @penelopeshop Instagram ดารา @thisisbebe 12,855
Full day rehearsal for tomorrow's showcase แสดงพรุ่งนี้แล้ว 1ทุ่มเป็นต้นไปที่ Parking Toys's Watt walk in มาได้นะก๊ะ#afshowcase2016 @aerialfactorybangkok #งดฝากร้านนะคะ #bebeonhoop Instagram ดารา @thisisbebe 8,756
Meet me at the GYM @lornajane_thailand #lornajanethailand Lorna Jane @ CentralPlaza Lardprao G Floor, Zone B2S Instagram ดารา @thisisbebe 11,869
มาติวหนังสือ พรุ่งนี้มีquizข่ะ #abac491 #smoothmove Instagram ดารา @thisisbebe 14,422
When donut meets pineapple @king8kayo หมอน่ารักมากก จะสั่งทำรูปอะไรก็ได้ Instagram ดารา @thisisbebe 9,090
#bebefitroutine วันนี้เบเอาคลิป squat body weight 3 ท่า ให้ "ขาไม่ใหญ่ ก้นแน่น" มาฝากกันค่ะ การsquat หรือท่าลุก-นั่ง จะช่วยกระชับต้นขาด้านหน้า-หลัง สะโพก และแน่นอน ก้นค่า เริ่มจากยืนกางขาความกว้างเท่าไหล่เรานะคะ 1. ลุกนั่งธรรมดาเลยค่ะ พยายามฝืนหย่อนก้นให้ต่ำที่สุด ก้นพุ่งไปด้านหลัง พยายามคอนโทรลเข่าไม่ให้เกินปลายเท้า แล้วใช้ก้นส่งเราขึ้นมา 2. เหมือนเดิม เพิ่มเติมแค่กระโดดขึ้นให้ลอย ตอนที่กระโดดให้ดันก้นไปด้านหน้า ตัวตรงด้วยนะคะ 3. ท่าสุดท้าย กระโดดโดยหนีบขาเข้าหากัน หัวถึงเท้าเป็นเส้นตรง ยิ่งโดดสูง หนีบขาให้ชิดเท่าไหร่ ก็เป็นการบริหารก้นมากขึ้นเท่านั้นนะคะ ท่านี้เหนื่อยมากค่ะ เป็นการเบิร์นได้ดีอีกด้วย เลือกทำท่าที่เราไหวนะคะ และทำให้เต็มที่ ท่าให้ถูกต้อง ทีละท่า 3เซท เซทละ10ครั้ง อย่าลืม! แขม่วพุงทุกท่าด้วยนะคะ ฮึบๆ #bebefitroutine #teamforcejun @forcejun Instagram ดารา @thisisbebe 8,631
I smell Xmas! thx bag from @perola_brand Instagram ดารา @thisisbebe 11,481
ฝึกความเป็นมินนี่ใน #princesshours_thailand คนอะไรจะโปรไปทุกอย่าง เบเบ้เหนื่อยนะคะมินนี่ อิอิ #halo_entertainment #งดฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @thisisbebe 9,046
Morning sweat!!! Instagram ดารา @thisisbebe 13,670
#bridetobe #bridetobexbrides #bridetobeweddingplanner #BebeBoomBetterhalf Instagram ดารา @thisisbebe 17,037
@retrosuperfuturethailand #TUTTOLENTE #RSFthailand Instagram ดารา @thisisbebe 16,563
ครั้งแรกจริงๆกับการลองเล่น Surfset ใฝ่ฝันอยากจะเล่นเซิร์ฟบอร์ดมานานแล้ว แต่ว่ายน้ำไม่เป็น ได้โอกาสเลยมาขอลองซักหน่อย ขอบอกว่าเหนื่อยมากกก แต่ฟินสุดๆ เป็นการcardio workoutที่รู้สึกได้ถึงความเบิร์นทันทีหลังจบคลาส ฝึกความแข็งแรง การทรงตัว และลดน้ำหนักได้อย่างดี อยากให้ทุกคนกล้าที่จะลองอะไรใหม่ๆ ให้การออกกำลังไม่จำเจ แต่ผลที่ได้คือสุขภาพดี ฟิตและเฟิร์ม ได้กล้ามเนื้อทุกส่วน เน้นว่า ทุกส่วนจริงๆค่ะ ขอบคุณ #adidasthailand มากๆนะคะ #adidaswomen Instagram ดารา @thisisbebe 9,394
ตามมาติดๆ HBD to @fiatto 22/12/15 #อยากเห็นหน้าหลานแล้ว #พี่ขนลุก Instagram ดารา @thisisbebe 11,137
thx @boom457 for the birthday present naka. ปลื้มปริ่มจริงๆ love you ka Instagram ดารา @thisisbebe 13,598
