Instagram เต้ นันทศัย อินสตาแกรม นันทศัย พิศัลยบุตร

ยางรั่วก๊าฟพี่น้อง โดนตะปูเสียบ..เซ็งเบย ขอไปปะยางก่อนนะก๊าฟ Instagram ดารา @taekopman 0

พาคุณพ่อมาออกกำลังกายค้าบ วันนี้ขอดวลเทนนิสกับอดีตแชมป์ประเทศไทยหน่อยค้าบ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 0

พาคุณแม่มาซื้อชีวิตปลาดุก ปลาไหล ปลาสวาย กบและเต่าที่ตลาดมาปล่อยค้าบ😇#สบายใจและมีความสุขจังค้าบว่าแล้วก็ไปออกกำลังกายต่อดีฝ่าวัยรุ่น️ Instagram ดารา @taekopman 0

ระหว่างรอเข้าฉากมีเวลา 2-3 ชั่วโมงเลยออกมาหาเหล็กให้น้องกล้ามกินซะหน่อยค้าบ️#อิ่มละดูซิพี่เส้นเลือดอ้วนเชียว#สบายตัวละ#กลับไปถ่ายละครต่อดีฝ่าเรา#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 0

5..4..3..2..1....ลุยยย Instagram ดารา @taekopman 0

จงฝึกให้การออกกำลังกายเป็นเหมือนการกินข้าว แล้วเราจะเห็นคุณค่าและประโยชน์ของการออกกำลังกาย สู้ๆนะค้าบทุกคน️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 0

วันนี้ขอเพิ่มพลังก่อนไปเล่นเวทด้วย เนื้อย่างราดซอสจิ้มแจ่ว+ผักต้ม+ข้าวกล้อง อิ่ม อร่อย ได้คุณค่าทางอาหารเพียบ พร้อมออกไปลุยกิจกรรมในวันนี้แล้วค้าบ #buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 0

วันนี้อกหักจากการทำ Lasik แต่ยังได้ Liverpool มาดามใจก็โอนะ ชนะไป 5-1 หลับฝันดีแล้วเรา ยินดีกับเหล่า The Kop ทั้งหลายด้วยนะค้าบ เย้ๆๆ️️ Instagram ดารา @taekopman 0

วันนี้มาตรวจดวงตาและค่าต่างๆของสายตาเพื่อที่จะทำ iLasik แต่ผลออกมาทำไม่ได้เพราะค่ากระจกตาบางเกินไป จึงต้องใส่แว่น&คอนแทคเลนส์ต่อไป อดเบยเรา แต่ก็ต้องขอบคุณทาง Supreme iLasik มากๆนะคับที่ให้คำปรึกษาและต้อนรับเป็นอย่างดี😎 @supremeilasik #supremeilasik Instagram ดารา @taekopman 0

วันนี้จัดท้องหนักๆไปค้าบ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 0

เพิ่มพลังก่อนไปออกกำลังกายค้าบ วันนี้ขอจัดสารอาหารให้ร่างกายเต็มๆด้วย ข้าวกล้องราดมีทบอลอบซอสค้าบ( เนื้อสันในบด 200g+ข้าวกล้อง 150g+ผักต่างๆ )แค่นี้ก็พร้อมลุยแล้วค้าบ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 0

การออกกำลังกายจะทำให้เราแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจนะค้าบ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 0

ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขพบเจอแต่สิ่งดีๆนะค้าบ😇😇 Instagram ดารา @taekopman 0

สู้ๆค้าบทุกคน ขอให้ทุกคนมีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่นะค้าบ️️ Instagram ดารา @taekopman 0

ต่อบทก่อนเข้าฉากค้าบ เออ..นักแสดง&ผู้กำกับชิวไปมั๊ยค้าบพี่น้อง️️ @mongkolkanlakornch7 Instagram ดารา @taekopman 0

พบกับเรา 2 อาหลานได้ในละครเรื่องพรายพยากรณ์ นะค้าบ @levi_replay_1 ขอบพระคุณพี่อ้อยมากนะค้าบเรา 2 คนอาหลานจะตั้งใจทำงานกันอย่างเต็มที่คับผม️ @oyyyo Instagram ดารา @taekopman 0