Ready to work ถึงกองแล้วครับผมมม!! ง่วงมั้ยให้ทายย??😴 #งานสด #งานบวม #งานง่วง Instagram ดารา @poppurella 0
Please!! Instagram ดารา @poppurella 0
อาทิตย์นี้ว่างตรงกัน เลยชวนคุณมี๊มาออกทริปทำบุญสะหน่อยๆ😇 Instagram ดารา @poppurella 0
Long time no cycling #cardio Instagram ดารา @poppurella 0
Easy lunch before work มื้อเที่ยงวันนี้ครัวคุณป๊อปขอนำเสนอ "แซนวิชทูน่า" ทำง่ายๆใช้เวลาน้อย ก่อนไปทำงาน Instagram ดารา @poppurella 0
Happy birthday to @i_dust_lgm มีความสุขมากๆนะดัช ขอให้สุขสมหวังในทุกๆเรื่อง มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต หล่อๆรวยๆนะแจ๊ะ.....ความจริงไม่ต้องพูดอะไรมาก เรามันสมาคมเดียวกันนน Instagram ดารา @poppurella 0
คืนวันศุกร์ ปาร์ตี้เหรอ?😕.....พักก่อนนน!!! หลังจากที่ละเลยกับวินัยในการทานอาหารมาพักใหญ่ บวกกับเวลาในการออกกำลังลดลง ทำให้น้ำหนักและปริมาณไขมันเพิ่ม(มากไป) ใบหน้าดูอวบอิ่ม เต่งตึง เปล่งปลั่ง(เกิน) อย่างเห็นได้ชัด....ถึงเวลาจัดการ วางแผนชีวิตใหม่ เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี....เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่กำลังลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อนะคะ ท้อได้แต่อย่าถอย สู้ไปด้วยกัน ฮึบบบบ!!️ #eatclean #stayhealthy #keepgoing #fightforit #nevergiveup Instagram ดารา @poppurella 0
Sweet dreams.....ก็ไม่รู้สินะ! Instagram ดารา @poppurella 0
Ready to off to the set with my pile of scripts....3rd day in a row, Fightinggg!!️ ชาร์ตพลังมาเต็มที่️ พร้อมลุยยยยย #mayanangfah Instagram ดารา @poppurella 0
Sweet dreams 😴 Instagram ดารา @poppurella 0
My first time cooking Eggs Benedict with turkey breast and my kinda secret healthy hollandaise sauce วันนี้ครัวคุณป๊อปขอนำเสนอ "Eggs Benedict" ถึงจะออกกองแต่เช้าตรู่ ก็ไม่ใช่ปัญหาาา #eggsbenedict #turkeybreast #englishmuffin #lunch Instagram ดารา @poppurella 0
Exactlyyyyy!!! Instagram ดารา @poppurella 0
ยิ่งฉันไม่รู้วันนี้ ฉันยิ่งต้องทำให้ดีที่สุดด้วยหัวใจ....เอาบุญมาฝากนะคะ #merit Instagram ดารา @poppurella 0
หมดดดดดดดด! Instagram ดารา @poppurella 0
Cooking for lunch.....Egg white omelet soup with chicken breast(Thai style) อยู่ดีๆเมื่อคืนก็อยากทานต้มจืดไข่น้ำ 1ในเมนูโปรดตอนเด็กๆ มื้อเที่ยงนี้ครัวคุณป๊อปเลยขอเสนอ" ต้มจืดไข่(ขาว)น้ำอกไก่" ฟิตแอนด์ฟินมากค่า พูดเลออออ!!! #eatclean #trainmean #staylean Instagram ดารา @poppurella 0
Gym after long workday.....best therapy ever!! เลิกกองเร็ว จัดสักหน่อยก่อนกลับบ้าน #teammodelfit Instagram ดารา @poppurella 0
Evening cardio at the set ธรรมดาที่ไหน อยู่กองก็มีคลาสคาดิโอ้นะจ้ะ ถ้าไม่เกรงใจช่างหน้าช่างผม พี่เปลี่ยนชุดวิ่งไปแจมแล้ว พูดเลอออ #งานรถบั๊มพ์ #งานคึกคักทั้งกอง #งานอยากเต้น #งานอด Instagram ดารา @poppurella 0
วันนี้ถ่ายเอาท์ดอร์ ทั้งร้อนทั้งแดด แต่ปป.มีตัวช่วย....Everbright Blue Body Cream ครีมทาตัวที่มีส่วนผสมของเปปเปอร์มินท์และผลไม้นานาชนิด ทำให้ผิวขาวสว่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ แถมทาแล้วผิวสดชื่น หอมแบบคลาสสิค และยังกันรังสียูวีได้อีกด้วยยย มันใช่!!! ต้องลองแล้วจะติดใจ @pasjel Instagram ดารา @poppurella 0
Up at 5am this morning Prepared foods for the whole day shooting(outdoor set) gonna be so hot and sweaty️.....but now it's time to enjoy my breakfast woohoo!! ตื่นตี5มาเตรียมอาหาร เพื่อความปลอดภัย(แบบฟิตๆ)....วันนี้ถ่ายเอาท์ดอร์ สู้ตายค้าาา️ Instagram ดารา @poppurella 0
