อีนี่เลอค่ามาก white balsamic pearlsมาเป็นเม็ดๆแตกในปาก️️ Instagram ดารา @orangedrama 227

เสร็จแล้วtuna tataki made by me ชิมละอร่อยดีค่าาาา Instagram ดารา @orangedrama 254

ไม่เคยคิดว่าจะมีวันนี้ วันที่เดินช้อปหาวัตถุดิบทำอาหารกินเอง คืนนี้จะลองทำtuna tatakiโรยงา ลุ้นขี้แตกขี้แตนนะ5555 Instagram ดารา @orangedrama 316

I just miss my baby️ เดดวก่อนนะเดวจะโดนฟัดชุดใหญ่ Instagram ดารา @orangedrama 342

ฝีมือของหนูเช้านี้แซลมอนหนังกรอบเคี้ยวกรุบแต่เนื้อในดิบๆนุ่มๆ yeah I can cook now!!!️ Instagram ดารา @orangedrama 288

มาเป็นผู้มีสติปัญญากันเถอะค่ะ วันนี้ส้มเรียนไรมาก็เอามาแลร์นะคะรักคนที่นี่เหมือนเป็นญาติกัน ขอให้ได้ความเบิกบานในใจนะคะ️ Instagram ดารา @orangedrama 142

ตัณหาเกิดขึ้นตรงไหนดับตรงนั้นมันชัดเจนมาก นึกถึงตอนที่เรามองเห็นคนๆหนึ่งมีอารมณ์ที่โกรธด่าทอเราได้ยินเสียงด่าเรา นั่นคือการเกิดของอารมณ์ของเราไม่ว่าจะเสียใจ โกรธแค้น. ในจังหวะที่มันเกิดมันก็สามารถดับได้ในทันทีด้วยการรู้สิ่งที่มากระทบเมื่อรู้ทันมันจะดับตรงนั้นแหละ มันไม่ยากแต่มันต้องมีการฝึกฝนบ่อยๆ ธรรมะไม่ใช่อ่านหนังสือแล้วมาก้อปๆบอกๆสอนๆคน มันต้องลงมือทำถึงจะเห็นผล อย่าไปสอนให้คนดูจิต ต้องสอนให้คนฝึกสติฝึกสมาธิก่อนจิตมีพลังแล้วถึงจะดูจิตได้ ให้ใจมันอยู่กับตัวเราอย่าส่งจิตออกนอกคือการไม่เป็นไปตามอารมณ์ต่างๆ เกิดตรงนี้ดับตรงนี้ ไม่เร่งฝึกก็ทุกข์ไปทั้งชาติเวิ่นเว้อทั้งชาติ ค่อยๆทำ ส้มเองบางอารมณ์ดับได้ทันที บางอารมณ์จะดีเลยแต่เห็นว่าระยะเวลามันสั้นลงนั่นคือผลของการฝึก พวกเราดูแลร่างกายให้ดีแล้วอย่าลืมดูแลจิตให้จิตได้ทานอาหารhealthyบ้างไม่ใช่ทานแต่junk foodในเน็ตกันทุกวัน วุ่นวายค่ะ รักนะคะ️ Instagram ดารา @orangedrama 181

เป็นวันที่มีความปิติสุขทางใจมากที่สุดวันหนึ่งในชีวิตค่ะ #ไม่มีอะไรดีกว่าการมีปัญญา Instagram ดารา @orangedrama 258

Watching now! Don't miss this episode #woodyborntotalk #woodytalk Instagram ดารา @orangedrama 210

โอยยยย Instagram ดารา @orangedrama 223

โอยยยย Instagram ดารา @orangedrama 223

หมึกนึ่งมะนาวร้านี้อร่อยสุด รสชาติที่คิดถึง️️️ Instagram ดารา @orangedrama 292

ไปเรียนอะไรบางอย่างกับน้องชายแบบเข้มข้น อิอิ ถ้าได้อะไรเดี๋ยวจะเอามาบอกเท่าที่บอกได้นะคะ @ong_pattana Instagram ดารา @orangedrama 92

มาปฏิบัติธรรมจริงๆนะ Instagram ดารา @orangedrama 159

ก้ามปูติดฟัน. สรุปคือร้านเปิ้ลซีฟู้ดนะค้าาาาา เจ้าของร้านปากจัดและกระแนะกระแหนเก่งมากช้อบชอบ55555 Instagram ดารา @orangedrama 212

ร้านนี้เคยมาเมื่อสิบกว่าปีมาแล้วริมเขาตะเกียบเจ้าของร้านปากจัดเสมอต้นเสมอปลาย กินตั้งแต่เป็นเพิงหมาแหงนมีโตะมาหิน2โต๊ะ เอง ใครรู้มั่งว่าร้านไร Instagram ดารา @orangedrama 257

ดำน้อยวีคนี้ไปกับพ่อก่อนนะ แม่มีนัดกับพระอาจารย์มันสำคัญมาก แก้มหายบวมเร็วๆนะคะ️️️ Instagram ดารา @orangedrama 252

ปิดท้ายด้วยสิ่งนี้ กรีกโยเกิร์ตข้างใต้มีกราโนล่าปูไว้โรยหน้าด้วยอัลมอนด กราโนล่าชอคโกแลต ผลไม้เบอรี่ นี่ส้มกินแบบนี้ทุกเช้าบ่องตง ขี้คล่องมากกว่ายาเบิร์นความอ้วนที่เคยกิน ตื่นมาพุงแฟ่บ สบายตูดสบายท้อง Instagram ดารา @orangedrama 379

อกไก่กับกุ้งหมักด้วยผงกระเทียมเกลือ ส้มยังทอดไม่เก่งไก่มีแข็งๆ555555 แต่ก็พอกระเดือกได้ค่ะ Instagram ดารา @orangedrama 350

มีคนไม่อยากให้รู้ว่า หนีผอออกมาเที่ยวว่ะ5555 อยากรู้ว่าใครเป็นใครไปดูที่ @kalamare @yossiebistro #pooae #pooae #pooae Instagram ดารา @orangedrama 204