โพสต์เมื่อ 2 ก.พ. 2558 | 21:05 น.
ณัชพร สายบัว
&🌞 Som=Summer
ของ ส้ม
มี 316 คนชอบรูปนี้
-
I just miss my baby️ เดดวก่อนนะเดวจะโดนฟัดชุดใหญ่; -
ฝีมือของหนูเช้านี้แซลมอนหนังกรอบเคี้ยวกรุบแต่เนื้อในดิบๆนุ่มๆ yeah I can cook now!!!️; -
มาเป็นผู้มีสติปัญญากันเถอะค่ะ วันนี้ส้มเรียนไรมาก็เอามาแลร์นะคะรักคนที่นี่เหมือนเป็นญาติกัน ขอให้ได้ความเบิกบานในใจนะคะ️; -
ตัณหาเกิดขึ้นตรงไหนดับตรงนั้นมันชัดเจนมาก นึกถึงตอนที่เรามองเห็นคนๆหนึ่งมีอารมณ์ที่โกรธด่าทอเราได้ยินเสียงด่าเรา นั่นคือการเกิดของอารมณ์ของเราไม่ว่าจะเสียใจ โกรธแค้น. ในจังหวะที่มันเกิดมันก็สามารถดับได้ในทันทีด้วยการรู้สิ่งที่มากระทบเมื่อรู้ทันมันจะดับตรงนั้นแหละ มันไม่ยากแต่มันต้องมีการฝึกฝนบ่อยๆ ธรรมะไม่ใช่อ่านหนังสือแล้วมาก้อปๆบอกๆสอนๆคน มันต้องลงมือทำถึงจะเห็นผล อย่าไปสอนให้คนดูจิต ต้องสอนให้คนฝึกสติฝึกสมาธิก่อนจิตมีพลังแล้วถึงจะดูจิตได้ ให้ใจมันอยู่กับตัวเราอย่าส่งจิตออกนอกคือการไม่เป็นไปตามอารมณ์ต่างๆ เกิดตรงนี้ดับตรงนี้ ไม่เร่งฝึกก็ทุกข์ไปทั้งชาติเวิ่นเว้อทั้งชาติ ค่อยๆทำ ส้มเองบางอารมณ์ดับได้ทันที บางอารมณ์จะดีเลยแต่เห็นว่าระยะเวลามันสั้นลงนั่นคือผลของการฝึก พวกเราดูแลร่างกายให้ดีแล้วอย่าลืมดูแลจิตให้จิตได้ทานอาหารhealthyบ้างไม่ใช่ทานแต่junk foodในเน็ตกันทุกวัน วุ่นวายค่ะ รักนะคะ️; -
เป็นวันที่มีความปิติสุขทางใจมากที่สุดวันหนึ่งในชีวิตค่ะ #ไม่มีอะไรดีกว่าการมีปัญญา;
-
มาปฏิบัติธรรมจริงๆนะ; -
ก้ามปูติดฟัน. สรุปคือร้านเปิ้ลซีฟู้ดนะค้าาาาา เจ้าของร้านปากจัดและกระแนะกระแหนเก่งมากช้อบชอบ55555; -
ร้านนี้เคยมาเมื่อสิบกว่าปีมาแล้วริมเขาตะเกียบเจ้าของร้านปากจัดเสมอต้นเสมอปลาย กินตั้งแต่เป็นเพิงหมาแหงนมีโตะมาหิน2โต๊ะ เอง ใครรู้มั่งว่าร้านไร; -
ดำน้อยวีคนี้ไปกับพ่อก่อนนะ แม่มีนัดกับพระอาจารย์มันสำคัญมาก แก้มหายบวมเร็วๆนะคะ️️️; -
ปิดท้ายด้วยสิ่งนี้ กรีกโยเกิร์ตข้างใต้มีกราโนล่าปูไว้โรยหน้าด้วยอัลมอนด กราโนล่าชอคโกแลต ผลไม้เบอรี่ นี่ส้มกินแบบนี้ทุกเช้าบ่องตง ขี้คล่องมากกว่ายาเบิร์นความอ้วนที่เคยกิน ตื่นมาพุงแฟ่บ สบายตูดสบายท้อง;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
