ส้มเลิกทานยาช่วยเบิร์นไขมันแล้วมาทานคลีนเกือบ2เดือนแล้ว ทานไม่ได้เกี่ยวกับต้องการผอมแต่เพราะหมอสั่ง ก็ปรึกษาเพื่อนรัก กาละแมร์ นางก็ใจดีมาแนะนำมาช่วยช้อปมาให้กำลังใจในสิ่งที่คนที่รู้จักส้มดีจะรู้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่ส้มจะกินไรแบบนี้ได้เลย นางก็มาสอนให้ทำกับข้าว มื้อแรกที่ทำเองนั่งนำ้ตาคลอเลยนะ เวลาลงรูปอาหารแล้วเพื่อนๆเข้ามากดไลคเข้ามาเม้นคุณไม่รู้หรอกว่ามันทำให้มีกำลังใจทำต่อจริงๆวันนี้หุ่นนี้ยังไม่perfectเพราะหุ่นส้มเตี้ยๆตันๆจะให้เพรียวสวยเป็นนางแบบคงยากแต่ส้มก็จะทำbest versionในแบบของส้ม ขอบคุณเพื่อนๆในไอจีทุกคนอีกครั้งนะคะ️ รูปนี้ผลงานมรีงนะ @kalamare Instagram ดารา @orangedrama 613
ภาพนี้เขาเอามาตั้งไว้หัวเตียงตอนมาเซอรไพรสจัดบ้านให้ส้ม ก็คิดว่าจะไม่เอาออกนะจะวางไว้แบบนี้ เป็นคนที่คิดว่าจะลาจากกันได้ก็เมื่อตายเท่านั้น #เป็นกำลังใจให้กันและกัน️ Instagram ดารา @orangedrama 455
คิดไรไม่ออกก็ทำเมนูเดิมๆทานไม่เคยเบื่อ ผักมาทั้งสวนโรยเมล็ดเซียมะเขือเทศอัลมอนด์ สตอนเบอรี่บลูเบอรี่แบล็กเบอรี่ นำ้มันะกอกบัลซามิค ทานอยู่แค่นี้ในวันที่ไม่มีแรงมาทำอาหารบวกแซลมอนสดๆพร้อมไข่ปลาจาก @salmonhouse ก็แหล่มเลย Instagram ดารา @orangedrama 387
#เหมือนทอมเข้าไปทุกวัน ขอบคุณทุกเสียงติชมนะคะ เพราะทั้งติและชมคุณคือผู้มีพระคุณของเราเพราะคุณดูรายการเราค่ะ เป็นแบบนี้มา8ปีแล้ว5555 คุณทำให้เราเก่งขึ้น ขอบคุณนะคะ อ่ะตายๆๆมัวแต่ไอจีลืมกินยาแก้หลอดเลือดหัวใจตีบ5555ไปก่อนนะ555 Instagram ดารา @orangedrama 128
อะไรจะเกิดก็ต้องให้มันเกิดนะ และวันนี้ก็เป็นวันเกิดของเธอ จงมีคำพูดดีๆให้กับคนพิเศษคนนี้กันค่ะ!มีความสุขมากๆนะคะbirthday girl! Love u️️️ @tukky66 Instagram ดารา @orangedrama 328
เอ๊กตร้ามาไม่ทันตูเลยต้องเป็นผีแทนดีนะรายการสด!!!!! ทีมงานเอ็งจะขำทำไม!!???ไล่ออก! เห็นผียัง Instagram ดารา @orangedrama 480
Where there is a Will, there is a Way. ไม่มีอะไรที่ส้มอยากทำแล้วมันไม่สำเร็จ ถ้าอยากจริงๆสำเร็จทุกเรื่อง!😎 อีก15นาทีเจอกันช่อง9! Instagram ดารา @orangedrama 451
รักลูกๆนะเหนื่อยกันทุกวัน ไม่มีพวกนี้ไม่มีรายการคืนนี้นะ รู้ยัง ! @arksaroj @nanthanaporn @faii_phanvara @kruwaii Instagram ดารา @orangedrama 303
ใกล้ถ่ายทอดสดทีไรลุ้นขี้เยี่ยวแตก ให้กำลังใจพวกหนูด้วยนะคะ สามทุ่มสี่สิบห้าช่อง9 #ประสาทใกล้แดกแล้ว55555สนุกดี Instagram ดารา @orangedrama 365
ซั่ม ซะมิด55555 เอาซะมิดเลย กุขรรมมมมตั้งแต่เมื่อวานยังไม่หยุด stay with me อยู่กับพี่5555 money on my mind เงินน่ะมีไหม555555555 I'm not the only one ที่หนึ่งไม่ไหว5555 เชิญคนทำเพจเลดี้สปอปมาทำงานที่บริษัทตรงนี้เลยนะอยากทำงานด้วย! Instagram ดารา @orangedrama 226
คือไปทำงานสายเพราะมัวแต่เม้ามอยกับสองคนซวยละกรู5555เดวโดนไล่ออก @boypeace @jeab_pijittra Instagram ดารา @orangedrama 351
Apostrophe S , 's หรือการแสดงความเป็นเจ้าของนี่แหละค่ะสิ่งหล่อเลี้ยงความเป็นตัวตนและทำให้เราทุกข์ นี่ของฉันๆๆๆๆ จองแม่มไปทุกอย่าง55 เอาเป็นว่าเขียนได้เพราะเคยเป็นมาก่อนแต่ไม่เคยยอมแพ้กับอะไรจึงพยายามหาทางออกให้ตัวเองแล้วก็เจอ ยังไม่เก่งแต่พยายามจะเก่งให้ได้ ขอบคุณตัวเองและของคุณพระอาจารย์ทุกท่านที่มารุมกันสอนนะคะ #ได้ไรดีๆก็มาแชร์กันนะ Instagram ดารา @orangedrama 292
คิดถึง️ #รูปเก่า Instagram ดารา @orangedrama 482
ไข้ขึ้นตะกี้คุณวู้ดดี้ไล่มห้ไปนอนเพราะพรุ่งนี้ต้องทำถ่ายทอดสดเกิดมาคุย ลากันด้วยวิธีช่วยทำให้ใจบรรเทาทุกข์นะคะ ถามกันมาเยอะส้มตอบที่รูปส้มเลยละกัน ส้มใช้วิธีแลบที่ส้มฝึกวิปัสสนากรรมฐานนะคะ คือเวลานั่งช่วงนี้ครูสอนมาส้มไม่ได้ตามดูตามรู้จิตนะ แต่ส้มตามละเลย 55 คือนั่งแล้วรู้สึกสงบส้มก็จะละความสงบ ส้มรู้สึกมีพลังเป็นก้อนๆส้มก็จะละพลังนั้น ทิ้งให้หมด แม้กระทั่งสมาธิที่ดีมากส้มก็จะทิ้งเขาไปเรื่อยๆ ตามดูตามรู้บางทีไม่ก้าวหน้าเพราะไปติดในสมาธิที่เลอค่า ถือเป็นกิเลสอย่างหนึ่ง ส้มเอามาใช้กับชีวิตเวลามีทั้งเรื่องดีและไม่ดีว่า อะไรเข้ามาส้มจะละ ใช้ความพยายามมากค่ะที่จะจับได้แต่ละเรื่องแล้วละมันไป แต่ขยันจับจิตมันมีความสุข จับได้แล้วละจับได้แล้วละทำทุกขณะจิตยิ่งถ้าคุณมีเรื่องทุกข์ๆฝึกสนุกเลยเพราะธรรมชาติของจิตมันชอบเอาทุกข์วิ่งมาให้เราทุกนาทีอยู่แล้ว มันเป็นสาเหตุให้คนคิดวนเวียนไม่มีความสุข ส้มบอกเทคนิคให้แล้วถ้าคุณเอาแต่อ่านแล้วไม่ฝึก คุณก็ทุกข์ต่อไปนะคะ จำไว้ว่าไม่มีใครช่วยเราได้นอกจากตัวเราเองนะคะ เป็นห่วงนะgood night dear all️ Instagram ดารา @orangedrama 340
5555555555555555ขำแแส่ดดด#เมื่อศิลินต่างชาติใช้ชื่อไทย55555 #เชี่ยมากชอบสุดๆ55555555555555 Instagram ดารา @orangedrama 234
ช่วงนี้ส้มเป็นที่ปรึกษาเรื่องทุกข์ของหลายๆคนส่วนตัวในไลนส้มนะ ส้มเลยรู้ว่าไม่ใช่แค่ร่างกายที่รับสารพิษ ใจคนนี่สำคัญไม่แพ้เลย ล้างพิษกายแล้วล้างพิษใจตัวเองด้วย ล้างสิ่งไม่ดีในใจของเรากันด้วยนะคะ มันใช้เวลานานกว่าร่างกายแต่ถ้าคุณไม่เริ่มฝึกล้างคุณจะสะสมทุกวันมากขึ้นเรื่อยๆ ร่างกายแข็งแรงดูดีเลอค่าแต่ชีวิตหาความสุขไม่ได้น่าสงสารค่ะ️ Instagram ดารา @orangedrama 285
เมื่อคืนมีไข้ตำ่ๆแต่ตื่นมาแล้วสดชื่นนะคะ ได้ยามาเพียบเลย วิตามินรวม. Antioxidant นำ้มันปลาบำรุงสมอง (ขอหมอไว้เพราะกลัวโง่ยิ่งกว่ากลัวแก่) วิตามินd ป้องกันกระดูกพรุนที่ชงๆกินก่อนนอนไว้ป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบและควบคุมนำ้ตาลด้วย. เยอะนะ มันคือการใช้ชีวิตแบบไม่สนใจตัวเองดีที่ไหวตัวทันไม่งั้นไม่ถึง50ส้มเป็นผักแน่555555 ช่วงนี้ไปรักษาตัวก่อนพร้อมเมื่อไหร่แรดเต็มที่ขี้เต็มกางเกง!5555 Instagram ดารา @orangedrama 280
ป้ากลับมาแล้ว5555 ได้ยามาตรึมเลย ไม่ต้องห่วงฮ่ะตายยาก อ่ะเข้าเรื่องนิด ส้มไปทำคีเลชั่นมาค่ะ พอดีร่างกายส้มมีสารโลหะหนักเยอะเกินพิกัดเอาว่าหลายสารมีอันตรายในขั้นอันตรายอยู่ด้วยมีอาการหลอดเลือดที่ไหลไม่ค่อยสะดวก และบ้าบอคอแตกอีกเยอะนะเอาเป็นว่าเน่า555 นี่คือสาเหตุที่ป่วยอยู่นั่น อีสารหนักพวกนี้ที่น่ากลัวคือมาจากอาหารผักผลไม้ ดินพวกสารหนู ปลาก็มีสารปรอท เครื่องสำอางคก็มีทั้งตะกั่วและปรอท โชคดีมากที่ส้มป่วยรัวๆรีบเข้าไปโรงบาลเลยได้รู้ว่าใช้ชีวิตแบบนี้ไปตายแน่ตู เอาเป็นว่าไม่ตายยอมตายค่ะสู้กันนะเมิงอีพวกสารพิษรีบๆออกไปจากร่างกายตูเลยไปไป๊ๆๆไปเล่นไกลๆเลยนะ #เพื่อนๆดูแลเรื่องการกินให้ดีนะคะอะไรไม่ดีอย่าเอาใส่ร่างนะชีวิตจะได้เลอค่าไปนานๆ️ Instagram ดารา @orangedrama 263
เมื่อวานซืนเจอหนังสือเล่มนี้ซื้อมาอ่านแล้วสะท้อนใจว่า ที่ผ่านมาเรารักและเป็นห่วงคนทั้งโลก คอยสนใจคนโน้นคนนี้ตั้งใจทำให้เขามีความสุข แต่กับร่างกายของเราที่ถ้าไม่มีเขาเราก็จะไปดูแลใครได้ ทำไมส้มไม่เคยดูแลเขาเลย อยากขอโทษร่างกายตัวเองที่ใช้เขาจนเขาแย่. ขอโทษนะ จากนี้จะดูแลเธอให้ดีที่สุดไม่ต้องเข้าโรงบาลอีกแล้ว ถ้าจะเข้าก็ต้องเข้าแบบไม่เสียใจว่าไม่ได้ดูแลกันเต็มที่จนทำให้เธอพังเร็ว love u my body️ Instagram ดารา @orangedrama 310
การที่คุณรู้สึกทุกข์ตลอดเวลานั้นไม่เป็นความจริงเลย เพียงแต่จิตคุณไม่ได้รับรู้ความจริงชองธรรมชาติจิต มัวแต่ไปคิดเรื่องอดีตไม่ก็เครียดกับอนาคต นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่า ปัจจุบันสำคัญมากและทำให้คุณมีความสุขได้ด้วยถ้าคุณโฟกัสไว้ที่ปัจจุบันขณะ. นิทานนี้นำมาจากนิทานที่ท่านว วชิรเมธีได้เขียนไว้ค่ะ Instagram ดารา @orangedrama 141
