โรงแรมห้าดาวจะดีจริงต้องมีที่แขวนจักรยานอยู่หน้าห้องด้วย สำคัญมากๆเบย...!! 🚴 #thanyapura #phuket Instagram ดารา @navintar 0
Greeting จากแมกก้า แชมป์โลกไอร้อนแมนสองสมัย thank for a warm welcome, Macca. I'm looking forward to seeing you soon. Thanyapura's been really awesome! @maccanow Instagram ดารา @navintar 0
วันนี้มาปั่นกับนักไตรกีฬาระดับตำนาน Jurgen Zack เป็นคนเยอรมันที่อัธยาศัยดีและขี้เล่นมาก (ปกติจะเจอแบบเอาจริงเอาจังมาก) ปั่นภูเก็ต-พังงา 110 km วันนี้ไม่เหนื่อย แต่พอซ้อมบริกมาวิ่งต่ออีก 4km กลับเป็นตะคริว ยังต้องซ้อมอีกเยอะครับ #thanyapura Instagram ดารา @navintar 0
เช้านี้ปั่นภูเก็ต-พังงา ข้ามสะพารสารสิน 110 km กับนักไตรที่ #thanyapura แต่ละคนโคดเทพระดับโลกมาก 🚴 ทำเอาเรากลายเป็นเด็กน้อยไปเลยครับ ใช้เวลาไป 3:28hr AV 32 ชิลๆ #triathlontraining #thanyapura Instagram ดารา @navintar 0
สำหรับคนที่ปั่นจักรยานแล้วเริ่มจะซีเรียสทุกท่านต้องถอยไอ้นี่ EDGE 810 มี option ครบ จอใหญ่ใช้งานง่าย ผมเคยใช้ forerunner 910XT สำหรับการแทรนปั่น เพราะเล่นไตรกีฬา แต่ฟังชั่นสำหรับนักปั่นก็ยังสู้ EDGE รุ่นนี้ไม่ได้ครับ สรุปแล้วคือยิ่งดีถ้ามีใช้มันทั้งคู่ไปเลย อันนึงติดจักรยานไว้ ส่วนอีกอันก็อยู่ที่ข้อมือ ขอบคุณ #esrithailand มากครับ ️🚴 Instagram ดารา @navintar 0
ตื่นเต้นกับไอ้เจ้านี่จัง garmin forerunner 620 สามารถวัด vertical oscillation และ ground contact time เพื่อดูท่าที่ถูกต้องในการวิ่ง สามารถประมาณค่า VO2max เพื่อดูจำนวนการใช้ oxygen ของร่างกายและทำนายผลการแข่งจากข้อมูลความฟิตส่วนตัว แถมยังแนะนำเวลาฟื้นฟูร่างกายก่อนการแทรนครั้งต่อไปได้อีก มันฟินม้ากกก can't wait to try it! ผลเป็นไงเดี๋ยวมาบอกกันอีกทีครับ #garminforerunner #esrithailand ขอบคุณ esri Thailand ครับ ️ Instagram ดารา @navintar 0
Travel with my bike again! เดินทางกับจักรยานเป็นอะไรที่เสียวมาก #thanyapura #triathlontraining Instagram ดารา @navintar 0
เด็กโข่ง... Instagram ดารา @navintar 0
ผู้กองเจ้าสเน่ห์ เสือคิดใกล้จะถึงจุดจบแล้ววว ใจหายจังครับ Instagram ดารา @navintar 0
เปิดกล้องละครเรื่อง อาเปี๊ยกผู้กำกับ พี่อ้อมพิผู้จัด เล่นกับสองคนนี้ อย่าลืมติดตามกันด้วยจ้า! Instagram ดารา @navintar 0
มากินเฝ๋อที่ PHOty Nine พระรามเก้า 49 อร่อยมากครับ ลองมาอุดหนุนกันเบย @zongylpd Instagram ดารา @navintar 0
Número ฉบับเดือนมีนาคม อย่าลืมติดตามนะจ๊ะ @numerothailand @yingmann Instagram ดารา @navintar 0
อย่าลืมติดตามหนังสือ Thai Jogging เล่มล่าสุดครับ www.facebook.com/thaijoggingmagazine Instagram ดารา @navintar 0
Strength doesn't come from what you CAN do. It comes from overcoming the things you once thought you COULDN'T. So train, train and train without hesitation!! ความแข็งแรงไม่ได้มาจากสิ่งต่างๆที่คุณทำได้ แต่มันมาจากการเอาชนะสิ่งที่คุณเคยคิดว่าทำไม่ได้ต่างหาก ดังนั้นฝึกฝนๆ อย่าลังเลเด็ดขาด! Photo by Nui Instagram ดารา @navintar 0
Bangkok Dash วันนี้ทำได้ดีกว่าเก่านิดนึงครับ ใช้เวลาทั้งหมด 2ชม 19นาที 44วินาที 800m/16:31mins 🚴 40km/1:08:12 hrs 10km/51:04mins T1/2:06 T2:/1:51 อ่อนซ้อมว่ายและปั่นมากๆครับ แต่เวลาดีขึ้นกว่า Long dash ที่ผ่านมาอยู่เกือบๆ 7 นาที 😇 Instagram ดารา @navintar 0
Getting ready for AMA triathlon in Cha-am. Always great training at Bangkok Dash. มาซ้อมไตรกีฬาที่บางกอกแดช I love this sport!! ️🚴 #รอลุ้นดูเวลา Instagram ดารา @navintar 0
ตกใจอะครับกับหน้าตาตัวเอง เพิ่งเห็นว่าเราทำหน้าได้ร้ายมากๆ #เสือคิด #ผู้กองเจ้าสเน่ห์ Instagram ดารา @navintar 0
The all new menu at @astonbkk For those who haven't been visiting us for a while, it's now time to get back here and check us out! ️️ Instagram ดารา @navintar 0
Suigei, everlasting passion️️ อร่อยอะ สาเกยี่ห้อนี้ Instagram ดารา @navintar 0
