โพสต์เมื่อ 8 พ.ค. 2558 | 15:33 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 142 คนชอบรูปนี้
-
#lkfitnessdiary อีกระดับของการออกกำลังกายคือการมีhandstand push up มาอยู่ใน #wod เป็นเหมือนฝันที่เป็นจริง; -
วันศุกร์แบบนี้มาเล่น Wod เล็กๆน่ารักๆกันดีกว่า มีแค่ 25 Kb high pull, 16 pull up และปิดท้ายด้วย 9 handstand push up 4รอบเอง 🏼; -
Happy blue cup D-Day!!!; -
ทำลายสถิติตัวเองด้วย burpee 7นาทีวันนี้จบที่score 76 @vjbank พร้อมเมื่อไหร่แจ้งอย่าให้รุ่นใหญ่ต้องรอนาน; -
Big boom box @puki2253 #เหน็บไอดอล;
-
Happy in @hahaha.the.happy.girls! Book now at kadehappybooking@gmail.com; -
ครั้งแรกกับ Egg Benedict ไข่สุกไปหน่อย ส่วน Hollandaise sauce ไม่ยากอย่างที่คิดเปิดยูทูบเอาเจอสูตรของพี่ที่ทำรายการใครๆก็เข้าครัว :) เดี๋ยวเสาร์นี้ทำให้กินนะ @jum_yong; -
; -
กฏของการClean 1.ไหล่ต้องอยู่หน้าบาร์ 2.ไหล่ต้องอยู่หน้าบาร์ 3.ไหล่ต้องอยู่หน้าบาร์!!!!!!!!! ลืมทุกที!!!!!!; -
ปลาดิบและข้าวซอย;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
