Dinner Instagram ดารา @djpoom 0
วันฟ้ามืดๆ Instagram ดารา @djpoom 0
Killing Time... or is Time killing us Instagram ดารา @djpoom 0
Easy like Sunday morning Instagram ดารา @djpoom 0
Doing the City of Bangkok some justice... Go Vote! We owe it to our city 😎เกือบไม่ทัน.. ไปเลือกตั้งกันรึยังครับทุกคน อย่าปล่อยให้เรื่องการเมืองเป็นเรื่องไกลตัวนะครับ หาคนดีๆ เก่งๆ ฉลาดๆ มาดูแลพวกเรา ถ้าผู้เข้าสมัคไม่โดนใจก็ไปบอกแม่มสะด้วยการ x ไม่เลือกแม่มสักคน แต่พยายามอย่านั่งทับสิทนะครับ บ้านเมื่องของเราถ้าเราไม่สนใจแล้วช่วยกันดูแล แล้วหมีที่ไหนละครับจะมาดูแลเรา 😎 Instagram ดารา @djpoom 0
ไม่ใด้ทักทายน้องๆเพื่อนๆใน #teamdjpoom มานานละ หวังว่าทุกคนยังสู้กันต่อไปนะครับ ตัวผมเองเหมือนจะไม่มีพัฒนาการมาหลายอาทิตแล้ว ก็แปลว่าหุ่นแบบนี้ลงตัวกับ Life Style แบบที่ใช้อยู่ทุกวันนี้แล้ว... แต่มันยังไม่ถึงสิ่งที่ผมต้อวการ งั้นต้องเปลี่ยนโปรแกรมการกินและการเล่น... เพิ่ม cardio ลด Carb/ Sugar แล้วเดี๋ยวอาทิตหน้าจะมาลายงานตัวใหม่นะจ๊ะ น้องๆ เพื่อนๆก็พยายามลายงานตัวกันบ้างนะ แล้วก็ชั่งน้ำนหนักบ่อยๆ พยายามมองว่าตราชั่งเป็นเพื่อนเรา มันเป็นอีเพื่อนที่แม่งตรงที่สุดของเรา เราเบื่อสิ่งที่แม่งพูด แต่มันพูดความจิงเสมอและพูดเพราะเป็นห่วงใยเรา... ชั่งบ่อยๆแล้วเราจะเข้าใจร่างกายของเรามากข้ึน สู้ๆจ้าาา!! Instagram ดารา @djpoom 0
รูปเพื่อนอีกรูป... ถ้าตกหล่นก็โทษด้วยนะ มาวววววว Instagram ดารา @djpoom 0
Classy Classic... คุณลุงยังหล่ออยู่ Instagram ดารา @djpoom 0
ร่างกายต้องการทะเล... Instagram ดารา @djpoom 0
In Life... it is the people around us that molds us. I am the person I am today because of each and every one of you.... Thank you my Family & my Friends (ใครมีรูปจากเมื่อคืนอีก line มาให้หน่อยนะจ๊ะ ไม่อยากให้ใครต้องตกหล่น โดนเพราะแกงค์โต๊ะเพรชจ้ากับโต๊ะแกรน ) Instagram ดารา @djpoom 0
หุ้นพี่ขึ้นเมื่อไร จะรีบไปรับหนูมาดูแลเลยนะจ๊ะแสนสวย... จิงๆแล้วอยากใด้เอ๊าะๆกว่านี้หน่อย แต่ยังไม่มีปัณณา Instagram ดารา @djpoom 0
Not sure if I bought enough for tonight's light dinner... กลัวเพื่อนๆจะไม่เมากันคืนนี้.... Instagram ดารา @djpoom 0
A lot of people ask what I want for my birthday... I guess that is a really tough question because I really do believe that I've already got all that I need... But after a little soul searching I've finally found my deepest inner desires... 1) I want my stocks to go UP! 2) I want a Lamboghini Aventador 3) I want a Panda 4) I want an 18 years old eastern european super model fling I hope that's not too much to ask for guysS Instagram ดารา @djpoom 0
Thank you everyone for the well wishes... I am certainly blessed. Loving family and great friends. I also have everything that I need and most things that I want... What more can a man for Instagram ดารา @djpoom 0
Welcome to Bangkok Instagram ดารา @djpoom 0
เกือบจะสวยเท่าของเค้าแล้ว... Instagram ดารา @djpoom 0
Round 2 Instagram ดารา @djpoom 0
Today's Work Instagram ดารา @djpoom 0
This is what I eat EVERY Morning... Oat Meal, Protein and big glass of Water... Reality is never quite so fancy... But this is my behind the scene or "In the making" picture I guess... Wait till I shoot my Pool side show this afternoon... That's when the spot light shines and make these boring meals worth eating ผมลงรูปอาหารอร่อยๆแทบทุกวัน แต่ในความเป็นจิงแล้ว นี่คือสิ่งที่ผมกิน"ทุกเช้า!" โอ๊ตมีล โปรตีน น้ำเปล่าแก้วโตๆชีวิตจิงมันอาจไม่ใด้สวยหรูอย่างที่เราคิดหรือต้องการ แต่ผมแค่มองว่านี่คือชีวิตหลังฉากของของเรา เดี๋ยววันนี้มีถ่ายรายการริมสระน้ำ/เดือนหน้าไปเที่ยวทะเล/ เมษามีงานสงกราน แล้วช่วงเวลาหน้าฉากสั้นๆแค่นี้ บางทีก็ทำให้เรารู้สึกว่า สิ่งที่ทำมันก็คุ้มนะ แถมสุขภาพเราก็ดีด้วย... อย่างที่เคยเขียนไปครับ การให้ชีวิตให้ดีมันไม่ใด้ง่าย แต่อย่าท้อ เพราะส่วนใหญ่แล้วเราชอบเอาชีวิตหลังฉากของเราไปเปรียบเทียบกับชีวิตหน้าฉากของคนอืน อดทนหน่อย สู้ไปเลื่อยๆ แล้วพอถึงเวลาของเรา ทุกอย่างมันก็จะทำไห้คุณรู้เองแหละว่าคุ้มค่าแค่ไหน สู้ๆครับ #djpoomphilosophy #teamdjpoom Instagram ดารา @djpoom 0
