ตีสองละ พักเบรคเริ่มง่วง! Instagram ดารา @bie5637 186
หนังสือสวดมนต์! Instagram ดารา @bie5637 114
ปีนีคนมาสวดมนต์ ให้ความสนใจพุทธศาสนามากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะเด็กๆน้องๆเยาวชนมาสวดมนต์ข้ามปีกัน!!..เจริญในธรรม!..มีสติ! Instagram ดารา @bie5637 150
สวัสดีปีใหม่2559!..ต้อนรับสู่ปีลิง!..สวดมนต์ข้ามปี มงคลชีวิต!..มีความสุขทุกท่านนะครับ! Instagram ดารา @bie5637 167
กินยาพร่ำเพรื่อ” พฤติกรรมเสี่ยงคนยุคใหม่ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เมื่อรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดศีรษะคล้ายจะเป็นไข้ สิ่งที่คุณทำคือเดินไปหยิบยาแก้ปวดหัวที่มักจะมีติดบ้านอยู่เสมออย่าง “พาราเซตามอล” สองเม็ด โยนเข้าปาก แล้วดื่มน้ำตาม หรือเมื่อปวดท้อง เจ็บคอ ปวดกล้ามเนื้อ ไอ จาม เป็นหวัด คุณก็จะหยิบยาแก้โรคนั้นๆ กินเอง แล้วก็บอกตัวเองว่า คุณเป็นคนที่ดูแลร่างกายดี ไม่ปล่อยปละละเลยอาการใดๆ เมื่อผิดปกติก็หายากินแล้วละก็ คุณกำลังคิดผิดมหันต์ หนำซ้ำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นั้น อาจก่อผลร้ายอย่างยิ่งต่อชีวิตคุณในระยะยาว ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดก็คือ “ไมเคิล แจ็กสัน” King of Pop ซึ่งบรรดาผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นกันว่า ส่วนหนึ่งเป็นเพราะใช้ยามากเกินความจำเป็น โดยเฉพาะยาแก้ปวดที่มีข้อมูลว่า ไมเคิลใช้ถึง 3 ชนิดด้วยกัน เช่นเดียวกับบรรดานักร้องหรือไฮโซเมืองไทยที่มีรายงานว่ามีไม่น้อยที่ติดยาประเภทที่ซื้อได้ถูกกฎหมาย อย่างยาแก้ปวดหรือยาคลายเครียดบางตัว เป็นต้น ผศ.ดร.ภญ.นิยดา เกียรติยิ่งอังศุลี หัวหน้าหน่วยปฏิบัติการวิจัยเภสัชศาสตร์สังคม (วจภส.) คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ให้ภาพสาเหตุของการกินยาพร่ำเพรื่อของคนไทยว่า แบ่งออกเป็นสองประเภทใหญ่ๆ คือ หนึ่ง - กินเพราะติดยาชนิดนั้น ซึ่งลักษณะอาการติดจะคล้ายกับผู้ติดยาเสพติด การติดชนิดนี้จะเกิดในกรณีการกินยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท และ สอง - กินเพราะติดที่จะกินยานั้นๆ เป็นนิสัย โดยเกิดขึ้นในกรณีการกินยาที่ไม่มีส่วนผสมของยาเสพติด แต่กินเป็นเวลานานๆ จนกลายเป็นการเสพติดในเชิงพฤติกรรม “เคยมีโอกาสทำวิจัยกับทาง อย. และสหรัฐอเมริกา มีข้อมูลน่าสนใจมากอย่างหนึ่ง คือ ในบ้านเรามีการใช้ยานอนหลับและคลายประสาทที่ชื่อว่า ดอมิคุ่มและโซแลมสูงมาก โดยเฉพาะโซแลม มีการใช้ปีละเป็นล้านเม็ด สูงที่สุดที่เคยมีคือ 3 ล้านเม็ดต่อปี ใช้กันทั้งในรูปแบบของยากินและยาฉีด คือนำเม็ดมาบดละลายน้ำแล้วกรองฉีด แม้จะเป็นยาควบคุม แต่ก็มีคนมาบอกเหมือนกันว่ามีการซื้อขายกันอยู่ โดยเฉพาะตามคลินิกเอกชน คนที่ติดยาเสพติดจะรู้ว่าเมื่อขาดยาเสพติดแล้วเขาจะหายาประเภทโซแลมซึ่งหาซื้อง่ายกว่าได้ที่ไหนบ้าง กฎหมายบ้านเราเปิดช่องสารพัดให้แก่คลินิกเอกชน” ผศ.ดร.ภญ.นิยดาให้ข้อมูลต่อไปว่า นอกจากยาชนิดที่กล่าวมาแล้ว ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่คนไทยนิยมใช้ไม่แพ้กันก็คือ “ยาแก้ไอ” ที่มีส่วนผสมของ “โคเดอีน” ซึ่งถูกวัยรุ่นนำมาผสมแอลกอฮอล์ภายใต้ชื่อที่รู้จักกันดีในแวดวงผู้ติดว่า “สี่คูณร้อย” แต่ที่น่าห่วงไม่แพ้กันก็คือ พฤติกรรมการใช้ยาแบบพร่ำเพรื่อฟุ่มเฟือย ซึ่งขณะนี้ยังไม่มีการบันทึกข้อมูลสถิติต Instagram ดารา @bie5637 128
New year resolution!2016..นี้ มีอะไรที่คุณยังทำไม่ได้หรือไม่ได้ทำบ้าง หรือผิดพลาดไปแล้วจะไม่ทำอีก!!..ในปีที่ผ่านมา ลองพิจารณาแล้วลองเขียนมาเป็นข้อๆ แล้วลงมือทำนะครับ! Instagram ดารา @bie5637 111
รถไฟฟ้าไปหานะเธอ!..ก็สะดวกดี อีกหน่อยสายสีแดง สีม่วง สีเขียว สีเหลือง สีชมภู น้ำเงิน และอีกหลายๆสีคงตามมาเร็วๆนี้..คงได้ใช้บริการอีกหลายสาย ทั่วกทม และเขตปริมณฑล!..แต่น่ามีระบบoctopusเหมือนhongkong..บัตรเดียวลิงค์กัน ขึ้นได้ทุกอย่าง ทั้งรถไฟฟ้า รถไฟใต้ดิน รถเมล์ อะไรก็ตามที่เป็นระบบขนส่งมวลชนของภาครัฐแล้วเติมเงินได้ ที่ร้านสะดวกซื้อทั่วไป คงจะสะดวกสบายและให้ประชาชนได้เข้าถึง ใช้บริการได้มากขึ้น!..จะได้นั่งรถไฟฟ้าไปหานะเธอ! Instagram ดารา @bie5637 223
ทานอะไรกันยัง? Instagram ดารา @bie5637 195
คิดไม่ออกบอกกระเพรากรอบ ปิดไก่กุ้งซะมิดเบย!! Instagram ดารา @bie5637 160
จริงๆ ทั้งที่ราคาน้ำมันปรับตัวลงถูกแล้ว!! Instagram ดารา @bie5637 111
ให้ทายว่านี่คือสัตว์อะไร?พันธ์อะไร? Instagram ดารา @bie5637 100
ช้อปช่วยชาติ ได้ภาษีคืนเท่าไหร่มาอัพเดทกัน ที่เราซื้อของกันไปนะครับ!! Instagram ดารา @bie5637 87
Cr7 !! Instagram ดารา @bie5637 82
ขีดจำกัดไม่สามารถหยุดยั้งการพัฒนาของมนุษย์ได้ โรนัลโด้cr7..กล่าวไว้! Instagram ดารา @bie5637 90
ตามนี้! Instagram ดารา @bie5637 147
:: พระโอวาทของท่านอรหันต์จี้กง :: อ่านแล้วเก็บรักษา บุญรักษาเนืองนอง รู้แล้วบอกกันทั่ว บุญกุศลเรืองรอง 1. ชีวิตย่อมเป็นไปตามวิถีแห่งกรรมที่ลิขิต (ละชั่วทำดี) ......วอนขออะไร 2. วันนี้ไม่รู้เหตุการณ์ในวันพรุ่งนี้ ......กลุ้มเรื่องอะไร 3. ไม่เคารพพ่อแม่แต่เคารพพระพุทธองค์ ......เคารพทำไม 4. พี่น้องคือผู้ที่เกิดตามกันมา ......ทะเลาะกันทำไม 5. ลูกหลานทุกคนล้วนมีบุญตามลิขิต ......ห่วงใยทำไม 6. ชีวิตย่อมมีโอกาสประสบความสำเร็จได้ ......ร้อนใจทำไม 7. ชีวิตใช่จะพบเห็นรอยยิ้มกันได้ง่าย ......ทุกข์ใจทำไม 8. ผ้าขาดปะแล้วกันหนาวได้ ......อวดโก้ทำไม 9. อาหารผ่านลิ้นแล้วกลายเป็นอะไร ......อร่อยไปใย 10. ตายแล้วบาทเดียวก็เอาไปไม่ได้ ......ขี้เหนียวทำไม 11. ที่ดินคือสิ่งที่สืบทอดแก่คนรุ่นหลัง ......โกงกันทำไม 12. โอกาสจะได้กลายเป็นเสีย ......โลภมากทำไม 13. สิ่งศักดิ์สิทธิ์อยู่เหนือศีรษะเพียง 3 ฟุต ......ข่มเหงกันทำไม 14. ลาภยศเหมือนดอกไม้ที่บานอยู่ไม่นาน ......หยิ่งผยองทำไม 15. ทุกคนย่อมมีลาภยศตามวาสนาที่ลิขิต ......อิจฉากันทำไม 16. ชีวิตลำเค็ญเพราะชาติก่อนไม่บำเพ็ญ ......แค้นใจทำไม(บำเพ็ญไวๆ ) 17. นักเล่นการพนันล้วนตกต่ำ .......เล่นการพนันทำไม 18. ครองเรือนด้วยการประหยัดดีกว่าไปพึ่งผู้อื่น .......สุรุ่ยสุร่ายทำไม 19. จองเวรจองกรรมเมื่อไหร่จะจบสิ้น .......อาฆาตทำไม 20. ชีวิตเหมือนเกมหมากรุก ......คิดลึกทำไม 21. ฉลาดมากเกินจึงเสียรู้ ......รู้มากทำไม 22. พูดเท็จทอนบุญจนบุญหมด .....โกหกทำไม 23. ดีชั่วย่อมรู้กันในที่สุด ......โต้เถียงทำไม 24. ใครจะป้องกันมิให้เกิดเรื่องได้ตลอด ......หัวเราะเยาะกันทำไม 25. ฮวงซุ้ยดีอยู่ในจิตไม่ใช่อยู่ที่ภูเขา ......แสวงหาทำไม 26. ข่มเหงผู้อื่นคือทุกข์ รู้ให้อภัยคือบุญ ......ถามโหรเรื่องอะไร 27. ทุกสิ่งจบสิ้นลงด้วยความตาย ......วุ่นวายทำไม Instagram ดารา @bie5637 130
