Studying Instagram ดารา @annpawinee 348

วันนี้เล่นขา 1 ชม. พูดได้คำเดียวว่า...ทรุด! #ผมนี่ขาเปรี้ยเลยเลยครับ #เทรนเฮลตี้กำลังมารู้ยังใครยังไม่เริ่มนี่เอ้ามากนะ #healthy #healthylandannpo Instagram ดารา @annpawinee 527

ลองซื้อขนมปังอิงลิชมัฟฟินโฮลวีทมา วันนี้เลยทำเมนูง่ายๆก่อน️ #healthy #healthymeal #foodlandannpo #healthylandannpo Instagram ดารา @annpawinee 609

มื้อนี้หลังเวท #ช่วงเพิ่มโปรตีน #แหลกไข่แหลกไก่ให้เป็นเก๊ากันไปข้างนึ่ง55555 #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo Instagram ดารา @annpawinee 713

สภาพวันนี้... พัง! #เรื่องนี้สอนให้รู้ว่าอย่านอนดึกถ้ารู้ว่าจะไปออกกำลัง #เพลียสุดพลังค่ะ #healthy #healthylandannpo #1W1KK cr. @mamamark Instagram ดารา @annpawinee 313

โดนชิ้นนี้เข้าไปตายไปเลยจ้าาา ฟินไปอีกก!! |ง่ายๆ ใช้ขนมปังโฮลวีตcubic 1แผ่น ทาซอสมะเขือเทศไปให้ทั่ว 1ชต แล้วโรยmozzarella ชีสทั่วแผ่น ตามด้วยแฮมไก่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ สับปะรด ข้าวโพด แล้วปิดท้ายด้วยชีสโรยไปอีกรอบ และก็นำไปอบแต่แอนไม่มีเตาอบจึงใช้กระทะไฟฟ้าประบอุณหภูมิ 180 องศา นานประมาณ 10-15 นาที เดาๆเอาทั้งนั้น5555 (สหุตรนี้ไม่มีอะไรตายตัวนะครัชปรับได้ตามใจชอบเลย) |เสร็จแล้วก็เอาออกมาโรยหน้าด้วยออริกาโน่หอมม แล้วกินควบคู่กับ น้ำหมักดีท็อกที่ทำไว้เมื่อคืน กัดเข้าไปคำแรกสัมผัสได้ถึงความมันของชีสก่อนต่อมาก็ได้รสหวานของข้าวโพดแล้วตัดด้วยรสเปรี้ยวอมหวานฉ่ำๆของสับปะรดพอเคี้ยวจะรู้สึกถึงความเค็มเล็กๆจากแฮมไก่ ปิดท้ายด้วยความมันตัดเปรี้ยวอมหวานของชีสและซอสมะเขือเทศอีกรอบ โอ้ยฟินนนน #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo Instagram ดารา @annpawinee 556

อรุณสวัสดิ์สายๆ️ ผมลงหนังสือเห็นยัง5555 เผื่อใครอ่านหนังสือ her world ผมลงฉบับบล่าสุดนะครัชปกพรีม รณิดา #ขอบคุณHerworldมากๆนะคะลงเต็มหน้าเลย #herworld #insiderwomanonourmind Instagram ดารา @annpawinee 741

ท่านี้เล่นแขนนะแต่ได้ตูด ไม่รู้ทำไมก็ว่าทำท่าถูกนะ รึป่าว!55555 #กำลังเต้นเพลงAnacondaไปด้วยออกกำลังไปด้วยแก้เครียด #healthy #healthylandannpo #annexercise #1W1KK Instagram ดารา @annpawinee 412

️ #breakfast #healthy #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo Instagram ดารา @annpawinee 651

On The way....กินแหลกแดรกสะบัด!🚖 #วันหยุด #ช้อป #ชิม #ชิล cr. @sattawat21 Instagram ดารา @annpawinee 925

เป็นคนแต่งตัวง่ายๆ วันนี้เลยใส่ชุดสบายๆไปกินชาบู #วันหยุด #ช้อป #ชิม #ชิล cr. @sattawat21 Instagram ดารา @annpawinee 341

"Choco ball" ขนมคลีนๆไว้กินเวลาอยากของหวาน |วิธีทำ ใส่ผงโกโก้ไม่หวาน 2 ชต+นมถั่วเหลืองหรือนมfat0% 3ชต+Quick oat 2 ชต+อิทผลัม 5 เม็ด(ชอบหวานก็ใส่มากกว่านี้) +เนยถั่ว 1 ชต แล้วบี้ทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกัน(ใครจะปั่นก็ได้แต่จะหนืดมากกก) เสร็จแล้วเอามาปั้นลูกบอลหรือใครจะทำรูปคิตตี้ก็ไม่ว่ากัน ปั้นเสร็จก็เอาไปคลุกอัลมอนบด ผงโกโก้ และก็ซอสโกโก้ที่เหลือจากเฟรนโทสเมื่อวานที่ทำไว้เลยลองเอามาคลุกดู(ใครจะคลุกอะไรก็แล้วแต่ชอบเลยนะ) ท้ายสุดเอาแช่ตู้เย็นเป็นอันเรียบร้อย #healthymeal #healthydessert #foodlandannpo #healthylandannpo Instagram ดารา @annpawinee 619

วันที่ 3 ขอเปรี้ยเลยทีเดียวเชียวคุณ! #ใครอยากออกกำลังเริ่มไปพร้อมกันได้นะครัช️#fighting #healthy #healthylandannpo #1W1KK Instagram ดารา @annpawinee 727

ทำแซนวิชมากินเอง ประหยัดๆเก็บเงินไปเที่ยวเนาะ5555 @phonsa_bird😗 #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo #SavemoneygoJP Instagram ดารา @annpawinee 156

French Toast ฟินๆเช้านี้ก่อนไปเวท อั้ยย |วิธีทำเดี๋ยวลงครั้งหน้านะรีบบ #healthymeal #frenchtoast #foodlandannpo #healthylandannpo #1W1KK Instagram ดารา @annpawinee 935

Good Night🌝 #เปิดกรุภาพเก่า Instagram ดารา @annpawinee 686

อารมณ์แบบนี้เกิดขึ้นอีกแล้วไม่ชอบเลยยยย😑 #despondent #bored #tired #dejected ️️ Instagram ดารา @annpawinee 808

Big Project เริ่มแล้ว! #เครื่องนี้เล่นง่ายได้ขาได้ก้นแต่แอนเลยได้เอวค่ะเล่นแบบโปรเครื่องไม่ขยับซักกกนิด55555 #1W1KK #healthy #healthylandannpo #GN😴 Instagram ดารา @annpawinee 536

เรียนเช้าเราพร้อม!... อากาศเย็นนั่งจัดรายการหนาวไข่สั่นค่ะคุณ (เพื่อนบอก)55555 #จัดเสร็จละ #กินข้าวๆ Instagram ดารา @annpawinee 700

ออกเพลงไหนก็ถล่มถลาย...คนไลค์เป็นล้านคนอันไลค์นี่ทั้งประเทศ5555 แซวววเก๊าล้อเล่นนะ😙️ @songkarn_pyr #เพลงใหม่พี่สงดูจากหน้าก็รู้ว่ารุนแรงแค่ไหน #ลองไปฟังกันนะเผื่อใครไม่รู้ #กู้ดไนท์😴 Instagram ดารา @annpawinee 503