โพสต์เมื่อ 21 ม.ค. 2558 | 10:52 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 609 คนชอบรูปนี้
-
มื้อนี้หลังเวท #ช่วงเพิ่มโปรตีน #แหลกไข่แหลกไก่ให้เป็นเก๊ากันไปข้างนึ่ง55555 #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo; -
สภาพวันนี้... พัง! #เรื่องนี้สอนให้รู้ว่าอย่านอนดึกถ้ารู้ว่าจะไปออกกำลัง #เพลียสุดพลังค่ะ #healthy #healthylandannpo #1W1KK cr. @mamamark; -
โดนชิ้นนี้เข้าไปตายไปเลยจ้าาา ฟินไปอีกก!! |ง่ายๆ ใช้ขนมปังโฮลวีตcubic 1แผ่น ทาซอสมะเขือเทศไปให้ทั่ว 1ชต แล้วโรยmozzarella ชีสทั่วแผ่น ตามด้วยแฮมไก่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ สับปะรด ข้าวโพด แล้วปิดท้ายด้วยชีสโรยไปอีกรอบ และก็นำไปอบแต่แอนไม่มีเตาอบจึงใช้กระทะไฟฟ้าประบอุณหภูมิ 180 องศา นานประมาณ 10-15 นาที เดาๆเอาทั้งนั้น5555 (สหุตรนี้ไม่มีอะไรตายตัวนะครัชปรับได้ตามใจชอบเลย) |เสร็จแล้วก็เอาออกมาโรยหน้าด้วยออริกาโน่หอมม แล้วกินควบคู่กับ น้ำหมักดีท็อกที่ทำไว้เมื่อคืน กัดเข้าไปคำแรกสัมผัสได้ถึงความมันของชีสก่อนต่อมาก็ได้รสหวานของข้าวโพดแล้วตัดด้วยรสเปรี้ยวอมหวานฉ่ำๆของสับปะรดพอเคี้ยวจะรู้สึกถึงความเค็มเล็กๆจากแฮมไก่ ปิดท้ายด้วยความมันตัดเปรี้ยวอมหวานของชีสและซอสมะเขือเทศอีกรอบ โอ้ยฟินนนน #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo; -
อรุณสวัสดิ์สายๆ️ ผมลงหนังสือเห็นยัง5555 เผื่อใครอ่านหนังสือ her world ผมลงฉบับบล่าสุดนะครัชปกพรีม รณิดา #ขอบคุณHerworldมากๆนะคะลงเต็มหน้าเลย #herworld #insiderwomanonourmind; -
ท่านี้เล่นแขนนะแต่ได้ตูด ไม่รู้ทำไมก็ว่าทำท่าถูกนะ รึป่าว!55555 #กำลังเต้นเพลงAnacondaไปด้วยออกกำลังไปด้วยแก้เครียด #healthy #healthylandannpo #annexercise #1W1KK;
-
️ #breakfast #healthy #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo; -
On The way....กินแหลกแดรกสะบัด!🚖 #วันหยุด #ช้อป #ชิม #ชิล cr. @sattawat21; -
เป็นคนแต่งตัวง่ายๆ วันนี้เลยใส่ชุดสบายๆไปกินชาบู #วันหยุด #ช้อป #ชิม #ชิล cr. @sattawat21; -
"Choco ball" ขนมคลีนๆไว้กินเวลาอยากของหวาน |วิธีทำ ใส่ผงโกโก้ไม่หวาน 2 ชต+นมถั่วเหลืองหรือนมfat0% 3ชต+Quick oat 2 ชต+อิทผลัม 5 เม็ด(ชอบหวานก็ใส่มากกว่านี้) +เนยถั่ว 1 ชต แล้วบี้ทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกัน(ใครจะปั่นก็ได้แต่จะหนืดมากกก) เสร็จแล้วเอามาปั้นลูกบอลหรือใครจะทำรูปคิตตี้ก็ไม่ว่ากัน ปั้นเสร็จก็เอาไปคลุกอัลมอนบด ผงโกโก้ และก็ซอสโกโก้ที่เหลือจากเฟรนโทสเมื่อวานที่ทำไว้เลยลองเอามาคลุกดู(ใครจะคลุกอะไรก็แล้วแต่ชอบเลยนะ) ท้ายสุดเอาแช่ตู้เย็นเป็นอันเรียบร้อย #healthymeal #healthydessert #foodlandannpo #healthylandannpo; -
วันที่ 3 ขอเปรี้ยเลยทีเดียวเชียวคุณ! #ใครอยากออกกำลังเริ่มไปพร้อมกันได้นะครัช️#fighting #healthy #healthylandannpo #1W1KK;
-
ทำแซนวิชมากินเอง ประหยัดๆเก็บเงินไปเที่ยวเนาะ5555 @phonsa_bird😗 #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo #SavemoneygoJP; -
French Toast ฟินๆเช้านี้ก่อนไปเวท อั้ยย |วิธีทำเดี๋ยวลงครั้งหน้านะรีบบ #healthymeal #frenchtoast #foodlandannpo #healthylandannpo #1W1KK; -
Good Night🌝 #เปิดกรุภาพเก่า; -
อารมณ์แบบนี้เกิดขึ้นอีกแล้วไม่ชอบเลยยยย😑 #despondent #bored #tired #dejected ️️; -
Big Project เริ่มแล้ว! #เครื่องนี้เล่นง่ายได้ขาได้ก้นแต่แอนเลยได้เอวค่ะเล่นแบบโปรเครื่องไม่ขยับซักกกนิด55555 #1W1KK #healthy #healthylandannpo #GN😴;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
