รูปสวยๆ จาก Instagram อั้ม อธิชาติ อธิชาติ ชุมนานนท์

@atichart9 : มาว่ากันเรื่องของเรานะนักเรียน combo set ทำต่อเนื่องจะช่วยburn ได้ดี ได้ ทั้ง ต้นขากระชับ ไหล่ข้างให้กว้าง และลดเอว side squat + lateral raise+ torso twist ท่าละ4ครั้ง 1 set= 12*4 นะยูววว์ ลองกันแล้วบอกมา @atipowertransform #atipower
โพสต์เมื่อ 2 มิ.ย. 2558 | 20:33 น.