รูปสวยๆ จาก Instagram อั้ม อธิชาติ อธิชาติ ชุมนานนท์

@atichart9 : นักเรียนมีคำถามว่า อยากได้ ท่าที่ช่วย สร้างกล้ามหน้าท้องและต้นขาให้กระชับยันตรูด. และนี่คือคำตอบ leg lunge twist ..12*4 ง่ายๆแบบเบสิค รับรอง ห่วงยางหาย หายห่วง!! ไม่มีอะไรยาก ลองมะ!? @atipowertransform #atipower
โพสต์เมื่อ 28 พ.ค. 2558 | 19:34 น.