โพสต์เมื่อ 23 พ.ค. 2558 | 05:37 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 653편! Jiu-Jitsu Sparring Day #싸비MMA; -
Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
GRAZIA KOREA June First Issue 2015 #GRAZIA #hwangssabu #하체운동; -
한강 런닝 타임~! 덥구먼~^^* #한강공원 #망원 #성산대교 #양화대교; -
I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved what I did. You've got to find what you love. And that is as true for your work as it is for your lovers. 내가 계속할 수 있었던 유일한 이유는 내가 하는 일을 사랑했기 때문이라 확신합니다. 여러분도 사랑하는 일을 찾으셔야 합니다. 당신이 사랑하는 사람을 찾아야 하듯 일 또한 마찬가지입니다. - 스티브 잡스, Steve Jobs;
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'The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 652편! "Let's back to the basics and start work with a renewed mind"; -
Got it~! #sweat; -
Workout for Jiu-Jitsu 6 - 전신 운동(Total body Exercise) = 15min Circuit training 12 15분짜리 서킷 트레이닝을 소개합니다! 전신을 다 자극 할 수 있게 구성했습니다! 1. Pull-up(undergrip)=10reps 2. Bench Jump(drill)=20reps 3. Double Crunch=20reps # 운동방법 (5sets) 1~3번까지 하는것이 1세트입니다! 세트 사이 휴식 시간은 45초입니다! *급하게 하지말것~! *영상은 시간 관계상 적게 진행했습니다~! #15min #circuittraining #jiujitsu #double #crunch #reebokkorea #hwangssabu; -
Sleep, Eat and Workout "regularly" Have a good day ~^^ You should keep it on the weekend!#HwangssabuRules; -
Training is everything. The peach was once a bitter almond; cauliflower is nothing but cabbage with a college education. 훈련이 전부다. 복숭아도 한때는 쓴 씨앗이었고, 꽃배추도 대학교육을 받은 양배추에 불과하다. - 마크 트웨인, Mark Twain;
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Got it~!!! #healthy; -
Workout for Jiu-Jitsu 6 - 전신 운동(Total body Exercise) = 15min Circuit training 11 15분짜리 서킷 트레이닝을 소개합니다! 전신을 다 자극 할 수 있게 구성했습니다! 1. Inverted Pull-up=20reps 2. Burpee(Wide)=20reps 3. Hand standing=20sec. # 운동방법 (5sets) 1~3번까지 하는것이 1세트입니다! 세트 사이 휴식 시간은 45초입니다! *급하게 하지말것~! *영상은 시간 관계상 적게 진행했습니다~! #15min #circuittraining #jiujitsu #handstanding #burpee #reebokkorea #hwangssabu; -
Eating well, sleeping well, and exercising well are very importing things to do to maintain a healthy life.#HwangssabuRules; -
Just because a man lacks the use of his eyes doesn't mean he lacks vision. 단지 시력이 없다고 해서 그가 시야가 없다는 것은 아니며, 눈이 멀었다고 해서 볼 수 없는 것은 아니다. - 스티비 원더, Stevie Wonder; -
Jiu-Jitsu Day~!^^ 태웅이 컴백 축하축하~ #싸비MMA #jiujitsu #태웅컴백;
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