โพสต์เมื่อ 13 พ.ค. 2558 | 09:13 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 18,201 คนชอบรูปนี้
-
My dinner ️ #HealthyMary Beef steak with vegetables • เลือกเนื้อมันน้อยๆอย่าง tenderloin เนื้อดีๆแค่ปรุงด้วยเกลือ พริกไทยก็พอ ย่างไฟกลาง ความสุกแล้วแต่ชอบ • ผัดผักกับกระเทียมอย่าง เห็ดชิเมจิดำ ถั่วลันเตา มะเขือเทศย่าง ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย • ผักเติมได้เรื่อยๆ ยังอยู่ในกระทะอีกเพียบ; -
Pilates with @ampere_vj คือดี๊ดี กล้ามเนื้อมัดเล็กได้ทำงานกันสั่นริกๆ แถมได้จัดกระดูกกันกร้อบแกร้บ เบาสบายที่สุด @ener8ie_studio #งดฝากร้านค่ะ; -
My Lunch ️ #HealthyMary ผัดแอสพารากัสกับเห็ดใส่ไก่ แถมไข่ดาว 1 ฟอง กับกับ ควินัว 3 สี; -
My breakfast box เช้านี้รีบ แพ็คอาหารมากินด้วย #HealthyMary Banana chocolate Smoothies with Berries • ปั่นกล้วยครึ่งลูกกับ ผงโปรตีน ผงcacao ผงpeanut butter flax seeds, chia seeds นมอัลมอนด์ แช่ไว้ตั้งแต่เมื่อคืน • ตอนเช้าค่อยเอาเบอรี่และกราโนล่าช็อคโกแลตวางข้างบน • เร็ว ง่าย ได้ประโยชน์เพียบ • ไข่ต้มอีก1 ลูก; -
เจอกันเร็วๆนี้ Thailand's got talent season 5 #TGT5 @auddhawutthi;
-
นางจริงจังกับการจูบพระเอกตัวจริงมากกกก!!! ดอกไม้ ไมค์นางทิ้งหมด ที่ต้องนับเพราะนางกึ้กๆกั้กๆ พร้อมจูบนะแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง #งานจูบดีมากกกกกก @chomismaterialgirl #nottchomthewedding @akeyoga; -
My favorite Breakfast ️ #HealthyMary FrenchToast with super Berries #เก๊าทำเอง #มีคนเริ่มถามว่าใครทำให้ #ฮือๆๆๆช้านก็มีพัฒนาการบ้างนะ; -
เรา 2 แซบยินดีกับน้องสาวสุดแซบด้วย เมื่อคืนนางแซบมากกกกกกกก @chomismaterialgirl #nottchomthewedding @toonbu @kai_boutique; -
อร้ายยยยยยยย!!!! จูบจริงยิ่งกว่าละคร !!! @yossiebistro #nottchomthewedding #งดฝากร้านค่ะ; -
@kai_boutique เนรมิตชุดให้ฉ่ำมาก ️️️ #nottchomthewedding #งดฝากร้านค่ะ;
-
ที่สุดของงานแต่งงาน สวยที่สุดดดดดดด!!!! เจ้าบ่าวโคตรหล่อ เจ้าสาวสวยมากกกกกก @chomismaterialgirl #nottchomthewedding #งดฝากร้าน; -
หลังยังงามขนาดนี้ หน้าจะงามขนาดไหน นี่ชุดแถลงข่าว รอดูชุดแต่งงานคืนนี้!!! @chomismaterialgirl #งดฝากร้าน; -
หมวกกับเสื้อมาแล้วววค่าาา เสื้อสีขาวสกรีน little help nepal อักษรมีสี แดง ขาว น้ำเงิน ดำ ชมพู เสื้อมีไซส์ S M L XLราคา 390 บาท หมวกมี5สีตามนี้เลยข่าาา ราคา 490บาท สนใจ LINE :dizzyblossom ได้ทุกวันเวลาค่า หรือซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าดิเอ็มควอเทียร์ ชั้นG ตรงข้ามร้านLa Baguetteเริ่มจำหน่ายเวลา12.00-16.00น. เฉพาะในวันที่10/05/58 เท่านั้นค่ะ รายได้หลังหักค่าใช้จ่ายมอบให้ผู้ประสบภัยชาวเนปาลค่ะ 🏻🏻🏻🏻🏻จำนวนจำกัดนะคะ🏻 ผู้ประสบภัยชาวเนปาลยังต้องการความช่วยเหลืออีกมากนะคะ ท่านสามารถร่วมช่วยเหลือผ่านทางกลุ่ม LittleHelpNepal บัญชี ธ. กสิกรไทย สาขาเอ็มควอเทียร์ ชื่อบัญชี น.ส.เข็มอัปสร สิริสุขะ เพื่อLittleHelpNepal ประเภท ออมทรัพย์ เลขที่ 950-2-00372-8 กรุณาส่งหลักฐานการโอนเงินพร้อมชื่อ-สกุล มาที่ Fax : 02-308-2126 ,02-942-8663 หรือ littlehelpnepal@gmail.com หรือ Facebook,IG,Twitter : @littlehelpnepal #littlehelpnepal #prayfornepal; -
ไม่อยากจะเชื่อว่าจะมีวันนี้!!! เป็นคนไหล่ไม่เปิด ติด ตึง ยึด เวลายืดจึงเจ็บปวดทรมานมาก แต่เมื่อได้ฝึกฝนไปเรื่อยๆ มันได้เกิดขึ้นแล้ว!! " pincha mayurasana " หรือ " peacock " #โยคะเป็นเรื่องของการฝึกฝนจริงๆ #ไม่ใช่ไสยศาสตร์เวทมนต์ #ทำไปเรื่อยๆมันจะได้เอง #จากคนที่ทำอะไรไม่ได้สักท่าอย่างเก๊าเอง #ขอบคุณคุณครู @akeyoga #MaryYogi #MaryTheMoment; -
My favorite Breakfast ️ #HealthyMary Toasted with smoked Salmon Avocado and poached egg • ปิ้งขนมปังโฮลเกรน • ปาดอะโวคาโดบด ปรุงด้วยเกลือ พริกไทย เลม่อน 🍋 • วางเห็ดที่เอาไปผัด และมะเขือเทศ ปรุงด้วยพริกไทยดำ • วางแซลม่อนรมควัน • และpoached egg • โรยธัญพืช;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
