โพสต์เมื่อ 10 พ.ค. 2558 | 10:12 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 16,361 คนชอบรูปนี้
-
ขอบคุณเทรนเนอร์ @cherry_missfitness ผู้มีท่าโพสมากมาย ; -
อยากเห็นคนไทย ดังไประดับโลกมั้ย ? รวมพลังรวมใจคนไทยทุกคน ร่วมกันโหวตให้ วงดนตรีร็อครุ่นจิ๋ว ตัวแทนประเทศไทย The Talento การโหวตทำได้ 3 ช่องทาง 1. พิมพ์ AGT1 ส่งไปที่หมายเลข 4541501(3บาท/SMS) 2. โหวตผ่าน Facebook โดยเลือกไปที่ AGT1 The Talento (1 user/1 โหวต) 3. โหวตผ่านAsia's Got Talent application ทุกคะแนนโหวตของท่านสามารถทำให้ The Talento เป็นผู้ชนะระดับเอเชียใน Asia'S Got Talent (shiny)โหวตได้ตั้งแต่วันนี้ จนถึง วันที่ 11 พค. เวลา23.00 น.! ไปโหวตกันเลย; -
รบกวนด้วยค่ะ น้องเป็นผู้สื่อข่าวช่อง3ค่ะ; -
ทำไปร้องฮือๆไป เป็นคนตัวแข็ง เจ็บปวดแต่ทว่ามีความสุข ชอบอ่า #yoga with @akeyoga; -
My breakfast ซ้าย >> ไข่ดาวน้ำ / ขนมปัง / ไก่งวงรมควัน ️ ขวา >> Chia Protein Pudding with Berries #HealthyMary;
-
Google เก็บทุกอย่างในชีวิตให้จริงๆ แขนรึขา !!?? หน้าหรือจาน ทำไมบานขนาดนั้น เห็นรูปแล้ว #โคตรรักตัวเองตอนนี้เลย #ถ้าตั้งใจจะทำมันต้องทำได้ #เชื่อเรา #MaryFitty; -
Google เก็บทุกอย่างในชีวิตให้จริงๆ แขนรึขา !!?? หน้าหรือจาน ทำไมบานขนาดนั้น เห็นรูปแล้ว #โคตรรักตัวเองตอนนี้เลย #ถ้าตั้งใจจะทำมันต้องทำได้ #เชื่อเรา #MaryFitty; -
นางมาควบคุมการถ่ายทำ จัดท่า กองเชียร์ ลงผิว ถ่ายเบื้องหลัง อีกนิดนางจะเป็นแบบเองละ ขอบคุณเทรนเนอร์สุดแซบ @cherry_missfitness #ลงหนังสืออะไรจะมาบอกภายหลัง #งดฝากร้านค่ะ; -
น้องลิงจั๊กๆเต้นจนเหงื่อไหลเป็นน้ำตก เตรียมพบกับ "Magic James the Concert " วันเสาร์ที่ 13 มิย. นี้ ของบัตรได้แล้วทาง thaiticketmajor #งดฝากร้าน; -
แต่งหน้าฉ่ำโดย @hollyhua นอกจากแต่งหน้าเริ่ดแล้วยังแต่งรูปฟรุ้งฟริ้งอีกต่างหาก #สาวกmagicJameพร้อมรึยัง #กำลังจะขึ้นเวทีเร็วๆนี้ #งดฝากร้าน;
-
Lunch box วันนี้ #HealthyMary Salmon Salad และไข่ต้มอีก 1 ลูก ; -
My breakfast Smoke Turkey Sandwich แซนวิชไก่งวง #HealthyMary • ปิ้งขนมปังโฮลเกรน 2แผ่น • ทา cottage cheese • วางไก่งวงรมควัน ไข่ต้ม แตงกวา • หั่นครึ่ง กินทีละครึ่งก็อิ่มแล้ว; -
Repost @boompanadda คุณอาไพโรจน์ไม่เคยขอรับเงินบริจาค ขอทำงานด้วยแรงกายของตัวเองเพื่อเป็นค่ารักษา เราสั่งไปแล้ว 10 ชุด คุณอาดีใจใหญ่เลย ถ้าเราพอมีกำลัง ก็ช่วยอุดหนุนคุณอากันนะคะ ️ ขอให้คุณอาหายเร็วๆค่ะ; -
My dinner ️#ได้กินสลัดที่ทำเองมันชื่นใจ #HealthyMary ️ ️Grilled Shrimps Salad with tomatoes and soft boiled egg --- สลัดกุ้งย่าง ---; -
My breakfast ง่ายๆแบบตื่นมางงๆ ขนมปังโฮลเกรนปิ้ง ครึ่งหนึ่งทา cottage cheese กินกับผลไม้ตระกูลเบอรี่ /อีกครึ่งกินกับไข่ลวก / โกโก้ร้อน #HealthyMary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
