รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : Back to my mat, today try to practice astavakrasana with straight legs เทคนิคของท่านี้ในการยืดขาตรงก่อนเข้าท่าก็คือ ต้องยกก้นให้สูงไว้ก่อนเพื่อที่เราจะได้มีเนื้อที่ให้ทั้งขาของเราลอดออกมาได้ แล้วเกี่ยวขาเข้าท่าค่ะ พยามดูหัวไหล่ให้อยู่ในแนวเดียวกันด้วยนะคะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2558 | 09:30 น.