โพสต์เมื่อ 9 เม.ย 2558 | 13:43 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Workout for Jiu-Jitsu 39 - 슬와근 운동(Hamstrings Exercise) = 스트레이트 레그 덤벨 데드리프트(Straight Leg Dumbbell DeadLift) #jiujitsu #workout #hamstring; -
success seems to be connected with action. Successful men keep moving. They make mistakes, but they do not quit. 성공은 행동과 연결돼 있는 것으로 보인다. 성공하는 사람은 끊임없이 움직인다. 실수를 저지르기도 하지만 결코 포기하지 않는다. - 콘래드 힐튼, Conrad Hilton; -
Stop saying "tomorrow"~! U got it~!! Hwangssabu-Rules time, right now~^^< #hwangssaburules; -
We make progress if, and only if, we are prepared to learn from our mistakes. 실수에서 무언가를 배울 준비가 되어 있을 때, 아니 그럴 때에만 우리는 진보한다. - 칼 포퍼, Karl R. Popper; -
Keep Calm train Jiu-Jitsu~!^^ #홍대싸비 #싸비MMA;
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Workout for Jiu-Jitsu 38 - 전신 운동(Total Body Exercise) = 밴드 로잉(Band Rowing) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220323655446 #jiujitsu #workout; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 631편! Boxing Day~^^* #복싱 #Boxing; -
Show me a person who has never made a mistake and I'll show you somebody who has never achieved much. 한 번도 실수한 적이 없는 사람을 보여주면 단 한 번도 성공하지 못한 사람을 보여드리지요. - 조안 콜린스, Joan collins; -
Workout for Jiu-Jitsu 37 - 코어 운동(Core exercise) = 메디신볼 슬램(Medicine Ball Slam) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220322438152 #jiujitsu #core #ZPump;
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"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
There are two ways of spreading light: to be the candle or the mirror that reflects it. 빛을 퍼뜨릴 수 있는 두 가지 방법이 있다. 촛불이 되거나 또는 그것을 비추는 거울이 되는 것이다. - 이디스 워튼, Edith Wharton; -
Eating well, sleeping well, and exercising well are very importing things to do to maintain a healthy life.#HwangssabuRules; -
It's so hard when contemplated in advance, and so easy when you just do it. 미리 숙고하면 힘든 일도 그저 실행에 옮기는 순간 쉬워진다. - 로버트 퍼시그, Robert M. Pirsig; -
Don't overeat on weekends~!^^* #과식 #주말 #overeat;
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