โพสต์เมื่อ 6 เม.ย 2558 | 11:59 น.
ปกรณ์ ลัม
ติดต่องานที่เบอร์นี้ครับ 081-810-3592 พี่ปลาบู่
ของ โดม
มี 3,841 คนชอบรูปนี้
-
ดาวยั่วมาแล้วตอนดึกๆ โอเด้ง ร้อนๆซักหน่อยนะ ...... ตอนกินให้หลับตา แล้วนึกว่านั่งอยู่เวโนะปูเสื่อใต้ต้นซากุระ ซดโอเด้งร้อนๆ #เพ้อแล้วตรู; -
My Happy Holiday ; -
ทุกวันนี้ตื่นนอนแล้วต้องคว้าก่อนเลย 2เม็ดตอนท้องว่างๆนี่หละร่างกายเราจะดูดซึมได้ดีที่สุด. ใครยังไม่ลองลองเลย 3วัน รู้เรื่อง! @do_me_official; -
น้องแพรวปลอยภัยหลังการผ่าตัด!! หายดีกลับบ้านแล้วคร้าบบบบบบ เรื่องราวของน้องแพรว สาวน้อยตัวเล็กที่ป่วยเป็นโรคหัวใจชนิดเขียวตั้งแต่กำเนิด ทำให้มีเลือดดำปนกับเลือดแดงเข้าสู่ร่างกายทำให้ต้องได้รับการผ่าตัดรักษาด่วน และเนื่องด้วยค่าผ่าตัดมีจำนวนสูงมากจนครอบครัวไม่มีกำลังพอ ผมจึงเข้าหยิบยื่นเป็นเจ้าของไข้ ออกค่าใช้จ่ายทั้งหมดให้น้องทั้งหมด ตอนนี้น้องปลอยภัยดีแล้วครับบบบ ขอบคุณทุกๆกำลังใจที่เคยมาเม้นฝากถึงน้องนะครับบบ ขอบคุณสิ่งศักดิ์สิทธ์ทั้งหลายที่คุ้มครองปกปักษ์รักษาเด็กน้อยคนหนึ่ง ; -
บอกตรงๆ งานกลางแดดทั้งวันแบบวันเนี้ย️ ก็ไม่กลัว !! จัดไป2เม็ด @do_me_official;
-
3ปีที่แล้วผมก็นั่งตรงนี้ในห้องนอนผม ถ่ายคลิปกินวิตามิน. ที่เชื่อว่าหลายๆคนคงได้ดูกัน มาวันนี้ผมอยู่ที่เดิมกับวิตามินกองโต ที่พอเปรียบเทียบกับเจ้าแคปซูลเม็ดเล็กๆที่อยู่ในมือผม ผมคิดว่าวิตามินที่กองอยู่ตรงหน้าผมไม่จำเป็นอีกต่อไปแล้ว ไม่ใช่แค่เพราะส่วนผสม แต่เพราะจุดเด่นตรงแคปซูลจากฝรั่งเศษ ที่สามารถทนต่อน้ำย่อยของเราได้ถึง 105นาที ซึ่งเป็นเวลาที่คำนวนมาพอดิบพอดีที่ตัวแคปซูลเคลื่อนตัวมาถึงปลายลำไส้เล็กที่ที่จะดูดซึมส่วนผสมทั้งหมดสู่รางกาย ไม่ใช่เสียหายกลางคันจนเหมือเรากินวิตามินเปล่า #โดมอยากให้ทุกคนดูดีครับ #do_me; -
ขอพระองค์ ทรงพระเจริญ; -
สำหรับผมแล้วงานทุกงาน เราต้องศึกษาค้นคว้า และลงมือทำในทุกขั้นตอน เพื่อให้เราแน่ใจว่าเราจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด! กว่า2ปีในการเตรียมงาน จนวันนี้ผมได้สิ่งที่ดีทีสุดสำหรับทุกคนแล้วครับ #โดมอยากให้ทุกคนดูดีครับ; -
กินมาทุกเบอรี่ละ แต่สุดท้ายก็ต้องจบด้วย ที่สุดของที่สุดกับ Indian Gooseberry ไอเจ้าลูกเล็กๆแต่สรรพคุณนี้เขียนในIGไม่หมดแน่นอน ไม่เชื่อลองGoogleดู แล้วยังจะอยากหามากินซักลูก โดยเฉพาะสรรพคุณที่ว่า ยิ่งกินยิ่งขาว! ขาวแบบปลอดภัย! ถึงขนาดที่ยุโรปใช้แทนกลูต้ากันเลยทีเดียว เสียดายทีเมืองไทยเราไม่มีสายพันธ์นี้!! ช่วงนี้ใครไปอินเดียฝากซื้อซัก2โลซิครับ. #โดมอยากให้ทุกคนดูดีครับ; -
Welcome to my Cocoon 🔆 การรู้จักผ่อนคลายความตึงเครียดให้กับตัวเอง ผมว่าก็สำคัญไม่แพ้กับเรื่องการกินหรือออกกำลังกายเลยนะครับ อย่าปล่อยให้ความเครียดสะสม ไม่งั้นไม่ว่าจะดูแลตัวเองยังไง หน้าตาก็ยังคงจะดูโทรมๆไม่สดใส. #โดมอยากให้ทุกคนดูดีครับ;
-
มาช้อปกับผมวันนี้ที่เซ็นทรัลชิดลมนะครับ ; -
เด็กปั้ม ️ Gas Station Attendant; -
เคยเขียนเรื่อง ORAC SCORE ไปแล้วแต่วันนี้จะอธิบายอีกที่ว่า ORAC SCORE คืออะไร? ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) หรือพูดแบบบ้านๆว่า ORAC SCORE คือการให้คะแนนอาหารแต่ละประเภทว่ามี สารต้านอนุมูลอิสระอยู่เท่าไหร โดยเป็นมาตรโลกจากห้องทดลองที่อเมริกา หลายคนคงอยากจะรู้ว่าร่างกายของเรานั้นต้องการ สารต้านอนุมูลอิสระ อย่างน้อยวันละเท่าไร? คำตอบคืออย่างน้อยวันละ 3000-6000 ORAC แต่นั้นไม่ได้เพียงพอที่จะกินแล้วช่วยรักษาโรค หรือช่วยให้เราดูดีขึ้นได้เพราะถือเป็นค่า ORAC ที่ต่ำมาก การที่จะใช่สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อรักษาโรค เราต้องการค่า ORAC ในอาหารที่เราทานเป็นหลัก หมื่นORAC !! และต้องทานติดต่อกันทุกวันถึงจะเห็นผล ที่นี้เวลาเราจะทานอะไรที่เค้าว่ามี สารต้านอนุมูลอิสระ เราจะได้รู้ว่าเราจะหาค่าวัดสารต้านอนุมูลอิสระจากไหน ...... ผมหวังว่าCaptionนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนครับ แต่อย่างนี้ตรูต้องกินกี่10โลหว่าถึงจะได้ORAC SCORE เป็นหมื่น!!!; -
Mummy Daddy พร้อมแล้ว กับซิงเกิ้ลใหม่ของพวกเค้า "บาปกรรม" เร็วๆนี้ @mummydaddy_band @iconicrecords #newsingle; -
ริมโขง ชิลฮะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
