โพสต์เมื่อ 26 มี.ค. 2558 | 13:53 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Workout for Jiu-Jitsu 34 - 골반 운동(HIP Flexion exercise) = 럼블 롤러 리버스 크런치(Rumble Roller Reverse Crunch) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220311617727; -
When I do good, I feel good. When I do bad, I feel bad. That's my religion. 좋은 일을 하면 기분이 좋고, 나쁜 일을 하면 기분이 나쁘다. 이것이 나의 신조이다. - 에이브러햄 링컨, Abraham Lincoln; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 624편! Study is a lifelong pursuit~!^^* #싸비MMA; -
Yo~! Now is "Hwangssabu Rules time"! Do not worry about the time and place! As the next person! #HwangssabuRules; -
Training is everything. The peach was once a bitter almond; cauliflower is nothing but cabbage with a college education. 훈련이 전부다. 복숭아도 한때는 쓴 씨앗이었고, 꽃배추도 대학교육을 받은 양배추에 불과하다. - 마크 트웨인, Mark Twain;
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Workout for Jiu-Jitsu 32 - 전신 운동(Total Body exercise) = 버피 앤 턱걸이(Burpee & Chin-up) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220309913070; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 623편! Boxing is difficult but fun fun fun~^^; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
Successful people in this world are those who get up and look for circumstances they want. If you can't find them, then make them. 세상의 성공적인 사람들은 일어서서 원하는 환경을 찾는 자들이다. 만약 찾지 못한다면 스스로 만들어라. - 조지 버나드 쇼, George Bernard Shaw; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 622편! My friends~ Every night~️;
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GRAZIA KOREA April First Issue 2015 황싸부의 JUST TRY~! #GRAZIAKOREA; -
Workout for Jiu-Jitsu 31 - 하체 운동(Lower Body exercise) = 하체 서킷 트레이닝( Lower Body Circuit training) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220308658133; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
You can do what you want to do, and sometimes you can do it even better than you thought you could. 우리는 원하는 것을 이룰 수 있다. 그리고 때로는 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 훌륭하게 이뤄내기도 한다. - 지미 카터, Jimmy Carter; -
Correct~!!!!!!!;
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