โพสต์เมื่อ 20 มี.ค. 2558 | 12:11 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 772 คนชอบรูปนี้
-
สวัสดีค่าา️อ่ะ อ่ะ อ้ามมม กินข้าวๆ |เมื่อคืนได้ของฟรีมาจากป้าจุกขายไข่เจียวหน้าหอเราก็ไปยืนรอของเหลือจากป้ามาได้พริกแกง ข้าวและผักต่างๆแต่เนื้อป้าไม่ให้นะ5555(แซวๆป้าน่ารัก) ขอบคุณป้าจุกค่ะ |เมนูจึงออกมาเป็นไก่ผัดพริกแกง+ไข่ดาว โอ้ยยฟินฟรุ้งฟริ้งมุ้งมิ้งมาก #ทริคกินข้าวเช้าให้อร่อยคือไม่ต้องล้างหน้าแปรงฟัน #breakfast #homemade #healthymeal #foodlandannpo; -
ท่านี้ได้ส่วนของใบหน้า แอนพึ่งลองเล่นครั้งแรก เห็นผลทันทีเลยว่าแก้มแดงอมชมพูขึ้น ยิ่งเล่นนานยิ่งแดงไปถึงใบหูจนทั่วทั้งหน้า ใครอยากหน้าอมชมพูธรรมชาติลองดู คำเตือน️ท่านี้อาจทำให้หน้ามืดได้ในบางครั้งโปรดค่อยๆลุก #ข้างหลังขโมยซีน #annexercise #healthylandannpo #GN 😴; -
Breakfast ️|แอนใช้ขนมปังถั่วขาวแครอท1แผ่นตัดครึ่งทาครีมชีสfatfreeวางสตอเบอรี่สดและประกบกันทาหน้าด้วยกรีกโยเกิร์ต ทอปปิ้งด้วยแยมเชอรี่และสตอเบอรี่สด จบ. #แอนจะกินของหวานมื้อแรกของวันถ้าอยากกินดีกว่าอดไปกินหนักทีเดียวมันจะเลยเถิด5555 #homemade #dessert #healthymeal #foodlandannpo; -
Finalproject's Day #หิ้วของเป็นอิบ้าหอบฟางกันสุดพลัง5555 #ถึงเพลียแต่ก็สนุก #วันแรกผ่านไปครึ่งทางแล้วนะพวกเราสู้เว้ย!️ #Fighting #Finalproject; -
I believe we can do.Fighting!! ️️ #Finalproject;
-
ทายสิเล่นอะไรอยู่? นี่ไม่ได้อยู่ผับนะคะ ไฟในคลาสเข้าแซ่บจริง ตูยอมใจ5555 #วันนี้ลองสปินนิ่งโอ้ยยเทรนเนอก็บิ้วไปเถอะค่ะเชคหน้าหนูด้วยลมจะจับแล้วววรู้ยัง #1ชั่วโมงเต็มยอมค่ะคลาสนี้เหนื่อยขาลากกก #เล่นเสร็จมาซื้อปลาแซลมอนกินยอมจ่ายแพงเพื่อโปรตีนแหม่เราก็ตั้งใจแกะอย่างดีเอ้าาาไม่มีฝาปิดปลาก็ตกสิคะสรุป #อดแดกค่ะ! #annexercise #healthylandannpo #Badday; -
มื้อแรกของวันมาแว้วว️ |แอนใช้ขนมปังถั่วขาวตำลึงซื้อมาจากทอปลองกินดูเห้ยอร่อยนะมันจะหนานุ่มแช่เย็นกินก็เหมือนบัตเตอเค้กชอบเลย มื้อนี้กิน1แผ่น กับไข่เต็มใบ1ไข่ขาว2 ใส่ไส้กรอกไก่อีก1อัน ทอดไม่ต้องสุกโรยพริกไทยเพิ่มความหอมม แกล้มด้วยสลัดผักกับนมถั่วเหลืองจืดอีกแก้ว จบ.😙 #สุขภาพดีเริ่มง่ายๆแค่เลือกกิน #breakfast #homemade #healthymeal #foodlandannpo; -
มาดูความคุ้มค่าของวันนี้กัน #บางทีแอนก็คิดนะไม่ต้องกลัวไม่คุ้มขนาดนั้นก็ได้ใส่ซะเต็มแรง! #นี่เล่นครั้งแรกโอ้ยยท่าผิดนี่ไม่ต้องนับรู้แต่ว่าใส่ยับค่ะยูววว5555 #1ชั่วโมงจัดไปซี้!! #ขำตัวเองมีเพลงทีไรฟิลมาเต็มตล๊อดดดทำไมต้องแรงขนาดน้านน #Bodycombat #annexercise #healthylandannpo #GN; -
อาหารก่อนฟิตเนตพูดได้คำเดียวว่า..ดีงามมมม️ #ประเด็นคือมันลดราคาวันนี้สุดท้ายง่ะ555 #ความงกของมนุษย์ #ป่ะออกกำลังกันเดี๋ยวไม่คุ้ม555 #Preworkout #healthymeal #healthylandannpo; -
กินข้าวๆบ่ายแล้ว เมนูต้อนรับต้นสัปดาห์ "พิซซ่าผักโขม" #ประเด็นคือผักจะเน่าเลยต้องกำจัด5555 #แต่มื้อนี้คือดีอ่ะ #ได้กินพิซซ่าแป้งโฮลวีตบางกรอบหน้าผักโขมไส้กรอกไก่และชีสสสโดยไม่กลัวอ้วนเพราะเราเลือกวัตถุดิบและปริมาณที่พอเหมาะได้เองมันดีตรงนี้ #Pizza #homemade #healthymeal #foodlandannpo;
-
ไปเอาปังออกแล้วเว้ยเฮ้ย! #เมื่ออัพเดทตัวเองมาเล่นฟิตเนตแพงๆ(กระแดะนั่นเอง)ก็ต้องเอาให้คุ้ม! #หลังจากนี้ภาวิณีจะทำทุกทางให้คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปคอยดูนะ! #อีกครั้งที่เสียค่าโง่️ #หึย!!เอาแรงโกรธไปลงกับการออกกำลังดีมากนะรู้ยังพลังมาเต็ม️#annexercise #healthylandannpo Cr. @suntose13; -
ได้กินแล้วเว้ยเฮ้ย!! #ปังเว้ยเฮ้ยอยากกินมานานพอดี๊ๆนั่งแท็กซี่ผ่านบอกพี่แท็กจอดแล้วเดินย้อนกลับไปซื้อ5555 #เราจะได้ในสิ่งที่ต้องการถ้าไม่ละความพยายามไปก่อน #เพื่อของกิน #ไส้ทูน่าสลัดคือดีไส้จะแน่นไปไหน #ให้ทายกินไปกี่อัน? #foodlandannpo; -
Good afternoon teacher. I'm fine thanks you and you?.️😛 |Have a nice day everyone. #sunday #vacation #goodluck #แคปชั่นภาษาอังกฤษครั้งแรกบ๊ะๆๆธรรมดาซะที่ไหน5555 #ยิ้มรับวันใหม่เป็นการเริ่มต้นที่ดีนะทุกคน; -
เสร็จสิ้นภารกิจ เย้! #หาไรกินดีฟ่าาาา #ตบรางวัลให้ตัวเอง555 #เสียเหงื่อวันละนิดจิตแจ่มใส #อยากได้อะไรต้องลงมือทำคิดแล้วลงมือเลยอย่าเดี๋ยวไม่งั้นยาวว5555 #เป็นกำลังใจให้คนออกกำลังกายทุกคน️ #annexercise #healthylandannpo; -
ก็ไม่มีอะรายมากกก วันนี้แค่ทำผักโขมอบชีสกินนน️ #ชีสกินไม่อ้วนถ้าเลือกชนิดและจำกัดปริมาณอย่างแอนใช้ชีสfatfreeและมอสเซอเรร่าชีสเป็นไขมันต่ำ |มื้อนี้จึงฟินไปค่าาแถมกินกับขนมปังถั่วขาวผักตำลึงซื้อมาลองเอ้ออเริ่ดนะ!555 และปิดท้ายด้วยกล้วยหอมอีกลูกเพิ่มพลังก่อนไปออกกำลังกาย️ #Preworkout #healthymeal #homemade #foodlandannpo;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
