โพสต์เมื่อ 17 มี.ค. 2558 | 21:53 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 672 คนชอบรูปนี้
-
มื้อแรกของวันมาแว้วว️ |แอนใช้ขนมปังถั่วขาวตำลึงซื้อมาจากทอปลองกินดูเห้ยอร่อยนะมันจะหนานุ่มแช่เย็นกินก็เหมือนบัตเตอเค้กชอบเลย มื้อนี้กิน1แผ่น กับไข่เต็มใบ1ไข่ขาว2 ใส่ไส้กรอกไก่อีก1อัน ทอดไม่ต้องสุกโรยพริกไทยเพิ่มความหอมม แกล้มด้วยสลัดผักกับนมถั่วเหลืองจืดอีกแก้ว จบ.😙 #สุขภาพดีเริ่มง่ายๆแค่เลือกกิน #breakfast #homemade #healthymeal #foodlandannpo; -
มาดูความคุ้มค่าของวันนี้กัน #บางทีแอนก็คิดนะไม่ต้องกลัวไม่คุ้มขนาดนั้นก็ได้ใส่ซะเต็มแรง! #นี่เล่นครั้งแรกโอ้ยยท่าผิดนี่ไม่ต้องนับรู้แต่ว่าใส่ยับค่ะยูววว5555 #1ชั่วโมงจัดไปซี้!! #ขำตัวเองมีเพลงทีไรฟิลมาเต็มตล๊อดดดทำไมต้องแรงขนาดน้านน #Bodycombat #annexercise #healthylandannpo #GN; -
อาหารก่อนฟิตเนตพูดได้คำเดียวว่า..ดีงามมมม️ #ประเด็นคือมันลดราคาวันนี้สุดท้ายง่ะ555 #ความงกของมนุษย์ #ป่ะออกกำลังกันเดี๋ยวไม่คุ้ม555 #Preworkout #healthymeal #healthylandannpo; -
กินข้าวๆบ่ายแล้ว เมนูต้อนรับต้นสัปดาห์ "พิซซ่าผักโขม" #ประเด็นคือผักจะเน่าเลยต้องกำจัด5555 #แต่มื้อนี้คือดีอ่ะ #ได้กินพิซซ่าแป้งโฮลวีตบางกรอบหน้าผักโขมไส้กรอกไก่และชีสสสโดยไม่กลัวอ้วนเพราะเราเลือกวัตถุดิบและปริมาณที่พอเหมาะได้เองมันดีตรงนี้ #Pizza #homemade #healthymeal #foodlandannpo; -
ไปเอาปังออกแล้วเว้ยเฮ้ย! #เมื่ออัพเดทตัวเองมาเล่นฟิตเนตแพงๆ(กระแดะนั่นเอง)ก็ต้องเอาให้คุ้ม! #หลังจากนี้ภาวิณีจะทำทุกทางให้คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปคอยดูนะ! #อีกครั้งที่เสียค่าโง่️ #หึย!!เอาแรงโกรธไปลงกับการออกกำลังดีมากนะรู้ยังพลังมาเต็ม️#annexercise #healthylandannpo Cr. @suntose13;
-
ได้กินแล้วเว้ยเฮ้ย!! #ปังเว้ยเฮ้ยอยากกินมานานพอดี๊ๆนั่งแท็กซี่ผ่านบอกพี่แท็กจอดแล้วเดินย้อนกลับไปซื้อ5555 #เราจะได้ในสิ่งที่ต้องการถ้าไม่ละความพยายามไปก่อน #เพื่อของกิน #ไส้ทูน่าสลัดคือดีไส้จะแน่นไปไหน #ให้ทายกินไปกี่อัน? #foodlandannpo; -
Good afternoon teacher. I'm fine thanks you and you?.️😛 |Have a nice day everyone. #sunday #vacation #goodluck #แคปชั่นภาษาอังกฤษครั้งแรกบ๊ะๆๆธรรมดาซะที่ไหน5555 #ยิ้มรับวันใหม่เป็นการเริ่มต้นที่ดีนะทุกคน; -
เสร็จสิ้นภารกิจ เย้! #หาไรกินดีฟ่าาาา #ตบรางวัลให้ตัวเอง555 #เสียเหงื่อวันละนิดจิตแจ่มใส #อยากได้อะไรต้องลงมือทำคิดแล้วลงมือเลยอย่าเดี๋ยวไม่งั้นยาวว5555 #เป็นกำลังใจให้คนออกกำลังกายทุกคน️ #annexercise #healthylandannpo; -
ก็ไม่มีอะรายมากกก วันนี้แค่ทำผักโขมอบชีสกินนน️ #ชีสกินไม่อ้วนถ้าเลือกชนิดและจำกัดปริมาณอย่างแอนใช้ชีสfatfreeและมอสเซอเรร่าชีสเป็นไขมันต่ำ |มื้อนี้จึงฟินไปค่าาแถมกินกับขนมปังถั่วขาวผักตำลึงซื้อมาลองเอ้ออเริ่ดนะ!555 และปิดท้ายด้วยกล้วยหอมอีกลูกเพิ่มพลังก่อนไปออกกำลังกาย️ #Preworkout #healthymeal #homemade #foodlandannpo; -
คืนนี้ฉันจะรอทุกคนอยู่ที่หน้าจอออ...ช่อง7เวลาตี1เจอกันนะทุกโคนนนน #ครัวคนสวย #nicekitchentv;
-
ออกกำลังตอนเช้าจะทำให้ร่างกายเผาผลาญดีทั้งวันรู้ยัง️ #ใครยังไม่ขยับตัวรีบเลยยยแค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย #ขยับนิ้วไม่นับนะ555 #เป็นกำลังใจให้คนออกกำลังกายทุกคน️#annexercise #healthylandannpo; -
หน้าวีทำได้แค่บอกช่าง5555 #รีทัชขั้นเทพเนียนจนดั้งหายเนียนกริ้บ! #เก็บแก้มให้นึกว่าร้อยไหมตึงเป๊ะ! #ถ่ายรูปรอแล้วต้องจบนะคะแอนนนน #Fighting; -
หลังจากชอตนี้พูดได้คำเดียวว่า..เปียกค่ะ! #นานมากกไม่ได้เข้าวัดรู้สึกร้อนๆไม่รู้ทำไม555 #เข้าวัดขอพรให้โปรเจคเราราบรื่นนแบ่งบุญทุกคนด้วยนะ #วังปลาที่ปลาเยอะมากกว่าหนอน cr. @mamamark; -
อรุณสวัสดิ์️ #อยากกินสมูทตี้แต่ด้วยความรีบแหลกแม่มในเครื่องปั่นนี่แหละ5555 #ขอให้พรีเซนโปรเจคผ่าน #homemade #detoxsmoothie #healthymeal #foodlandannpo #Finalproject; -
เดี๋ยวนะๆไอจีกุแต่มึงเก๊กมากกว่ากุอีกนะ @mamamark #ออกกำลังทำให้เราสดชื่นทฤษฎีนี้ใช้ไม่ได้กับภาวิณีค่ะ #ลากตัวเองไปออกกำลังได้นิดๆหน่อยๆก็ยังดีกว่าไม่ไปเลยนะจริงมั้ย️ #เพลียค่ะ😴 #healthylandannpo #annexercise;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
