โพสต์เมื่อ 15 มี.ค. 2558 | 12:41 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 1,092 คนชอบรูปนี้
-
เสร็จสิ้นภารกิจ เย้! #หาไรกินดีฟ่าาาา #ตบรางวัลให้ตัวเอง555 #เสียเหงื่อวันละนิดจิตแจ่มใส #อยากได้อะไรต้องลงมือทำคิดแล้วลงมือเลยอย่าเดี๋ยวไม่งั้นยาวว5555 #เป็นกำลังใจให้คนออกกำลังกายทุกคน️ #annexercise #healthylandannpo; -
ก็ไม่มีอะรายมากกก วันนี้แค่ทำผักโขมอบชีสกินนน️ #ชีสกินไม่อ้วนถ้าเลือกชนิดและจำกัดปริมาณอย่างแอนใช้ชีสfatfreeและมอสเซอเรร่าชีสเป็นไขมันต่ำ |มื้อนี้จึงฟินไปค่าาแถมกินกับขนมปังถั่วขาวผักตำลึงซื้อมาลองเอ้ออเริ่ดนะ!555 และปิดท้ายด้วยกล้วยหอมอีกลูกเพิ่มพลังก่อนไปออกกำลังกาย️ #Preworkout #healthymeal #homemade #foodlandannpo; -
คืนนี้ฉันจะรอทุกคนอยู่ที่หน้าจอออ...ช่อง7เวลาตี1เจอกันนะทุกโคนนนน #ครัวคนสวย #nicekitchentv; -
ออกกำลังตอนเช้าจะทำให้ร่างกายเผาผลาญดีทั้งวันรู้ยัง️ #ใครยังไม่ขยับตัวรีบเลยยยแค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย #ขยับนิ้วไม่นับนะ555 #เป็นกำลังใจให้คนออกกำลังกายทุกคน️#annexercise #healthylandannpo; -
หน้าวีทำได้แค่บอกช่าง5555 #รีทัชขั้นเทพเนียนจนดั้งหายเนียนกริ้บ! #เก็บแก้มให้นึกว่าร้อยไหมตึงเป๊ะ! #ถ่ายรูปรอแล้วต้องจบนะคะแอนนนน #Fighting;
-
หลังจากชอตนี้พูดได้คำเดียวว่า..เปียกค่ะ! #นานมากกไม่ได้เข้าวัดรู้สึกร้อนๆไม่รู้ทำไม555 #เข้าวัดขอพรให้โปรเจคเราราบรื่นนแบ่งบุญทุกคนด้วยนะ #วังปลาที่ปลาเยอะมากกว่าหนอน cr. @mamamark; -
อรุณสวัสดิ์️ #อยากกินสมูทตี้แต่ด้วยความรีบแหลกแม่มในเครื่องปั่นนี่แหละ5555 #ขอให้พรีเซนโปรเจคผ่าน #homemade #detoxsmoothie #healthymeal #foodlandannpo #Finalproject; -
เดี๋ยวนะๆไอจีกุแต่มึงเก๊กมากกว่ากุอีกนะ @mamamark #ออกกำลังทำให้เราสดชื่นทฤษฎีนี้ใช้ไม่ได้กับภาวิณีค่ะ #ลากตัวเองไปออกกำลังได้นิดๆหน่อยๆก็ยังดีกว่าไม่ไปเลยนะจริงมั้ย️ #เพลียค่ะ😴 #healthylandannpo #annexercise; -
Good afternoon ️ |เครปข้าวโอ้ตทูน่าพริกเผา #breakfast #healthymeal #foodlandannpo; -
แจกความสดชื่น️ #รู้สึกสดชื่นมั้ย5555ก็ไม่เข้าใจเค้าจะแจกทำไมกัน #อยากสดชื่นต้องไปซื้อมากินนะครัช #เป็นผลไม้ที่ดับกระหายได้ดีเหลือเกินเหมาะกับสภาพอากาศเช่นนี้มากก️ #แต่งโมจิ๋วลูกละ5บาท;
-
เที่ยงแล้ววกินข้าวกันเถอะๆ ของคาวบ้างวันนี้ "ผัดบวบ"กินกับข้าวกล้องร้อนๆหืมมม #มื้อเช้าของเรานะ555 #breakfast #homemade #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo; -
มาคลายเครียด ไม่ได้เล่นนานเกินไปอ่ะ วันนี้จึงจัดหนักสะใจ!เพราะมาอีกทีเดือนหน้าเลย5555 #รอก่อนนะซิกแพคจ๋าาแม่ต้องทำโปรเจค️ #ถึงไม่ว่างมาทุกวันนิดๆหน่อยๆก็ยังดีกว่าไม่มาเลย #อย่าหาข้ออ้างให้ตัวเองไม่ว่างลองสละเวลาเล่นมือถือซักครึ่งชั่วโมงไปออกกำลังกายแค่นี้ก็ได้แล้วเนาะ #annexercise #healthylandannpo; -
เค้กกล้วยหอมช็อคชิปสักชิ้นมั้ยครัช |แอนใส่กล้วยหอมงอมๆ1ลูก+ข้าวโอ้ตปั่นละเอียด1ชต+นม1ชต+ไข่1+ผงฟูและเบคกิ้งโซดานิดนึ่งตีๆให้เข้ากันแล้วใส่ชอคชิปคนๆแล้วเทใส่พิมเอาเข้ากระทะไฟฟ้ารอกลิ่นหอมปิดไฟเอาออกมาทานกันนมอีกแก้วอืมมคือดี #ใครกลัวกินชอคโกแลตแล้วอ้วนไม่ต้องกลัวนะมันกินได้ทุกอย่างถ้ากินในปริมาณที่พอเหมาะและออกกำลังกายไม่อ้วนแน่นอนแอนคอนเฟิม #ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีของทุกคน #เริ่มต้นสัปดาห์กันอย่างแฮปปี้นะครัช #homemade #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo; -
สร้างอารมณ์สุนทรีกันดีกว่านี่ทำงานไม่มีง่วง #เพลงนี้เหมาะกับเวลานี้ที่สุดแล้ว #ขอเป็นกำลังใจให้เด็กปี4ทั้งโปรเจคทีสิตสารนิพนธ์และอื่นๆทุกคน #Finalproject; -
มันมาอีกแล้วว555 ช่วงนี้ชอบสมูตตี้มากกกช่วยระบายดีและอิ่ม คือดีงาม ใครถ่ายไม่ออกแนะนำให้กินพวกนี้นะครัช |แก้วนี้ชั้นล่างเป็นสมูตี้มะม่วงใส่มะม่วง+กล้วยหอม+นม(1 -2ชต)+แอปเปิ้ลแล้วปั่น ส่วนชั้นบนสีแดงใส่สตอเบอรี่+กล้วย+นมแล้วปั่น ท้อปปิ้งด้วยมะม่วงสุกหวานหอมโอ้ยยยฟินค่าา🍼 #สดชื่นน #detoxsmoothie #homemade #healthymeal #healthylandannpo #foodlandannpo;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
