รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : Morning Moonday ka.Bhujapidasana ท่านี้เป็นท่าcore ใน primary series แนนเลยอยากให้ใส่ใจ เวลาjump เข้าท่าแนนฝึกแบบขาคู่เลยจะได้ไม่ต้องเสียเวลามาจัดท่าภายหลัง จากนั้นให้ไขว้ขา และยกก้นสูงไว้ ยืดคางไปข้างหน้า ถอยขาทีเกี่ยวมาทางก้น เวลายืดคางไปข้างหน้า ถ้าก้นสูงขาจะถอยมาโดยอัตโนมัติค่ะ ท่านี้เท้าไม่แตะพื้นนะคะ เลยเป็นสาเหตุที่บอกว่าทำไมก้นต้องสูง อย่าลืมเกร็งท้องตลอดเวลา #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 20 มี.ค. 2558 | 08:51 น.

Instagram ดารา @nan_chalita
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures

มี 351 คนชอบรูปนี้