โพสต์เมื่อ 13 มี.ค. 2558 | 18:37 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 314 คนชอบรูปนี้
-
Kukutasana transition to handstand.finally I can do it,thank you my teacher for teaching me and of cause my idol @santinagiardinachard for urging me to do this ท่านี้เวลาlift ขึ้นเป็นkukku แขนต้องตรงก่อน #แล้วก้นสูงไว้ จากนั้นพอจะขึ้นเป็นhandstand จะคล้ายกับlift kranda คือแขม่วท้องแบบสุดๆ เอามาให้ใกล้ตัวที่สุดแล้วค่อยๆขึ้นค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
😎; -
Always love dots ️️; -
รบกวนช่วยกันสนับสนุนรักษาอุโมงค์ต้นไม้เมืองน่าน เข้าไปclick like กันนะคะ; -
Make up & hair for shooting today by @numakeup สนับสนุนขนตาฟรุ้งฟริ้ง เบอร์ #sn24 by @nessychoice thank you ka ️️;
-
Morning ka อีกสักครั้งกับ handstand ขาคู่ขึ้นแบบแยกขาข้าง หายใจเข้า วางแขน งอแขนได้ค่ะ หายใจออกให้มุดหัว เข้าไประหว่างแขน แล้วหายใจเข้าอีกที พร้อมๆกับยืดก้นสูง lift ขาขึ้น แล้วค่อยๆยืดแขนและขาให้ตรงค่ะ พอตรงดีแล้วหายใจได้ตามปกตินะคะเวลาลงก็เช่นกัน หายใจออก คอนโทรลตัวเวลาลง แขม่วท้อง ขาเบาก้นสูงจนกระทั่งถึงพื้นค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita #เอิ่มนี่หลังผู้หญิงจริงๆใช่มั้ย; -
Always nice to work with you Ja @ladydna 👭; -
Thank you outfit today from @bichalaishop ka ; -
พูดไม่ออกเมื่อเห็นภาพนี้ อุโมงค์ต้นไม้10กิโล น่าน-ท่าวังผา ที่สวยงามและร่มเย็น เสน่ห์ของจังหวัดน่าน ถูกตัดโล่งไป8กิโลแล้ว เพื่อขยายถนนตามงบประมาณ!!!! ขอรณรงค์การคัดค้านการตัดไม้ใหญ่เพื่อการ "พัฒนา" #Watchnaan🌳🌳🌳🌳; -
Tourist day #ทัวร์ทำบุญ#สุพรรณบุรี @menniphone ;
-
Making merit Sunday #ทัวร์ไหว้พระพระ5วัด#สุพรรณบุรี 😇; -
วัยรุ่นสยาม ; -
Durvasana from advance A.this is the last of five leg behind head poses ท่านี้จะทำได้ต้องพาดคอให้ได้ลึกพอสมควร เวลาขยับไปมาต้องไม่หลุด และเวลาลุกขึ้นยืนพยามยืดขาล่างให้ตรงนะคะ ยืดหลังให้ตรงและต้องเกร็งท้องตลอดเวลาค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
ติดตามผลงานมานานเพิ่งเจอตัวจริงวันนี้เอง น้องออฟน่ารักมาก อย่าลืมไปให้กำลังใจนางใน concert 10ปี ออฟ ปองศักดิ์ 13-14-15 มีค นี้ ; -
น้านนานจะมีรูปคู่ @menniphone ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
