โพสต์เมื่อ 19 มี.ค. 2558 | 17:06 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 196 คนชอบรูปนี้
-
19.3.15Homemade เดี๋ยวจะหาว่ากินแต่ของอ้วน เช้านี้ขอนำเสนอโยเกิร์ตทำเอง (มีเครื่องทำอ่ะง๊ายง่าย แต่ก็ไม่นิยมlow fat ชอบความเข้มข้นอะ) ผสมนมสดกับโยเกิร์ตใส่เครื่องทำโยเกิร์ตก่อนนอน ตื่นมาพร้อมได้กินเลย แล้วเติมมะม่วงสุกหั่นเต๋าและธัญพืชอบกรอบเพื่อเพิ่มกากใย แนวสาวสุขภาพดีกันสักนิดส์ (อาหารไม่ปรุงแต่ง หน้าก็ยังไมได้แต่ง คลีนพอๆกัน555) #Homeade #Instafood #Healthy #Fitandfirm #Lady @boatziie #Fun #aroi_dee #selfie; -
Wow ใครคิดว่าชนานาเล่นเป็นแต่บทแม่แปลว่าพลาด!! รูปนี้เมื่อปีที่แล้ว จากละคร"ผัวชั่วคราว"ช่อง8 RS ต้องเล่นเป็นไฮโซขี้เหงา ใช้หนุ่มเปลือง วุ๊ย!!เล่นเอาย่าชวดใจเสีย เพราะต้องเข้าฉากกับหนุ่มล่ำกล้ามพุง6Packs ทั้งหลาย ได้เห็นของจริงระยะใกล้ก็ครั้งเนี๊ยะ !!! เอารูปมาลงรูปมายั่วน้ำลายชะนี เก้ง กวาง ก่อนนอน ขอให้หลับฝันดีกันนะคร๊าาาาา ไปละฟิ้วววว. ว #Fitandfirm #RS #Darathai #Lakornthai #Healthy #Instagramer #Thailand; -
18.3.15 อรุรสวัสดิ์ เช้านี้เปิดข่อง3 หลังข่าวสรยุทธ ชนานาจะไปเจอหน้าจอ "สมาคมเมียจ๋า" บอกเคล็ดลับตั้งแค่สะกดสามี ออกกำลังและเลี้ยงลูก สนุกขนาดไหนดูหน้าเหล่าสมาคมเมียจ๋าซิจ๊ะ อิอิ #Ch3 #Thairat #Polyplus #Daradairy #Lady #Bangkok #Sportwear #Healthy #Secret #Yoga #Yogaeverywhere #Fitandfirm; -
17.3.15 Good morning เช้านี้ใครอยู่บ้านเปิดช่อง3 ชนานาจะไปเจอหน้าจอ "สมาคมเมียจ๋า"นะจ๊ะ จุ๊บๆ😙 #CH3 #Thairat #Daradairy #Fitandfirm #Healthy #Yoga #Lady #Bangkok #Sportwear #Sportbra; -
Star beauty อยากสวยใสแบบดารา ชนานาขอแนะนำกันแดดเนียนบางสุดล้ำของพี่ตั๊ก มยุรา ตัวเดียวเอาอยู่ไม่ต้องลงรองพื้นให้หน้าหนา ทาปุ๊บใสปั๊บ ไม่เขื่อดูที่ปาก ณัชชา เอ๊ย! ดูที่หน้าชนานา แม่ลูกสองซิคะ (เสื้อผ้าหน้าผมจากละครสะไภ้จ้าวนะเจ้าคะ ไม่ใช่ชีวิตจริง) @mayurasavetsila #Beauty #Bangkok #Ch3 #Daradairy #Yura;
-
Agaligo yoga by Gee ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ เจ้าป้าแห่งวงการโยคะ เปิดAgaligo yoga อยู่ใจกลางรัชดา นี่คือตารางเรียนของเดือนนี้ คลาสเพียบทั้งโยคะร้อน (ด้วยแสงอินฟาเรต์ ช่วยละลายไขมัน ไม่ทำลายผิว) โยคะฟลาย(ร่างกายตื่นตัวกลางอากาศ) และโยคะธรรมดา มีคลาสตั้งแต่ผู้ฝึกใหม่ไปถึงเทพทั้งหลาย *ปิดเทอมนี้ไปเป็นคู่ แม่ลุกหรือพ่อลูกได้สิทธิพิเศษ สนใจโทรเล๊ยยยย 02-1681297-9 @gee_yoga #Yoga #Yogaeverywhere #Yogalover #Yogapose #Healthy #Fitandfirm #Yogawear #Yogabra #Yogathailand #Yogatime #Yogabkk #Yogastudio #Bangkok #Lady #Thailand; -
15.3.15Vegan food ในหนึ่งสัปดาห์ชนานาจะกินมังสวิรัติ1วัน แต่วันนี้มากกว่านั้นเพราะมันคือclean food (ไม่มีเนื้อสัตว์ และนม เนย ไข่) แต่สามารถทำออกมาได้เป็นเบอร์เกอร์เทอริยากิ ซีซาร์สลัด และonoin rings อร่อยแบบเบาสบายไปอีกหนึ่งมื้อ เรามาแชร์อาหารดีๆกันที่ #aroi_dee นะคะ #Healthy #Healthyfood #cleanfood #Healthymerry #Bangkok #Aroibangkok; -
Indian food ช่วงนี้เรียนเป็นครูโยคะกับครูอินเดีย ต้องฟังภาษาอังกฤษสำเนียงแขกแบบรู้บ้างไม่รู้เรื่องบ้าง ดังนั้นวันว่างต้องมากินอาหารแขกเพื่อให้ชิน และอาจจะได้อินมากขึ้น จัดมาแกงไก่ย่าง แกงชีส ข้าวผัดหญ้าฝรั่น และนาน พรุ่งนี้ฉันต้องเรียนรู้เรื่องแน่ ฮั๊ดช้า!!มะจาเล่ดูม #Instafood #Indian #Instaplace #Bangkok #healthymary #aroibangkok; -
Sun sand & Sea😎 รักแสงแดด ไม่กลัวดำ แต่ไม่ชอบแดดในเมือง เพราะเป็นแดดปนลม และมลภาวะ ถ้าอยู่ทะเลจะสู้ตายตากแดดตากลมได้ทั้งวัน *คุณคิดว่าทะเลไทยที่ไหนสวยถูกใจ แนะนำด้วย จะได้ตามไปค่ะ #sea #sand #sun #selfie #sunbathe #Lady #healthy #Hot #Phuket #Thailand; -
Good night😙 3สาวจากวังรัชนีกูล หม่อมวาณี หญิงกลางและหญิงก้อย (จอมกรี๊ด) มาส่งทุกท่านเข้านอน วันนี้เล่นบทจ้าวเมื่อยหน้ามาทั้งวัน คือนี้ขอไม่นอนฝันดีกว่า เออ!!ขอกระซิบว่า เป็นคนธรรมดาน่ะ สุขที่สุดละค่ะ จริงจริ๊งงงง 😙 #lady #Ch3 #Happy #Bangkok;
-
12.3.15 Welcome to my place วันนี้มาเล่นเป็นจ้าว (หม่อมวาณี) แต่งตัวเบาๆเฝ้าวัง ชีวิตนักแสดงเหมือนความฝัน พอตกเย็นเลิกงานจาก "นางซิน" ก็จะกลายเป็น"นางโทรม" ตามเดิม เหอะๆๆ #lady #CH3 #channel3 #Instagramer #Fashion #Pink; -
10.3.15Happy time ฉันเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่ไม่shopping ใส่ชุดอะไรก็ลุยได้ เลยไม่ค่อยมีชุดสวย แต่โชคดีมีเพื่อนloveรู้ใจ @ple_hattaya เลยจัดมาให้ มีชุดสวยใส่ฉันต้องเล่นสู้ตายsure!! ขอบคุณมากคร๊าาา😙 #yoga #healthy #fitandfirm #selfie #lady #sportwear #yogabra #yogaevery #Yogalover #Bangkok; -
Party girls รวมพลคนรักกัน นานๆเจอทีแต่ดี๊ดีเหมือนเดิม รักนะจุ๊บๆ #Party #happytime #Bangkok; -
Have a nice day สนุกสนานเบิกบานกับการทำงานวันแรกของสัปดาห์นะคะทุกคน (สาวๆอยากให้หน้าสดใสลิปสติกสีแดงช่วยได้ เชื่อดี้แล้วดีเองค่ะ) #red #lips #hot #beautiful #lady #fashion #selfie #Panamahat @panamahatlovers #Instagramer #Thailand; -
Bangkok cityscape ถ้าอยาเห็นเยาวราชในมุมสูงต้องมาที่นี่ แห่งเดียวในเยาราชภัตตาคารหมุนรอบทิศ บนชั้น25 มีมาเกิน20ปี ค่ำคืนนี้ย้อนยุคทั้งสถานที่ทั้งเพลง ฟังไปดริ๊งค์ไปไม่รู้เมาไวน์หรือห้องหมุน **ใครพากิ๊กมารับรองแฟนตามจับไม่ได้เพราะฉันเพิ่งได้ check in คนแรกเอง555 #fun #chinatown #dinner #instsplace #chilling #bangkok #thailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
