โพสต์เมื่อ 26 ก.พ. 2558 | 12:12 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 297 คนชอบรูปนี้
-
คืนนี้ไปสิงคโปร์ เตรียมตัวแข่ง Rapha Prestige Lady .. อดอยู่แจมวันลดราคาครั้งใหญ่ของ @sport_bicycle เริ่มพรุ่งนี้ถึงวันอาทิตย์ ลดปีละครั้งนะคะ ปีที่แล้วมีคนมารอตั้งแต่ 7 โมงเช้า!!(เปิด10โมง) ปีนี้ 3วันจัดหนักๆ ลด 50%-70% ย้ำว่าที่ The Up พระราม3 ที่เดียวนะคะ #ฝากช้อปเผื่อนะฮะ I'm sure that u don't wanna miss this Grand Sale!!! 27Feb til 1March at The Up Rama3.; -
having fun; -
Happy มากกกก Sanook มากกกก ดีใจที่ได้ร่วมงานกับ GSP นะคะ เดี๋ยวเร็วๆนี้จะมีชวนปั่นเที่ยวและปั่นทำบุญ ลงชื่อและติดตามข่าวได้ที่ Facebook GSP นะคะทุกคน Thank you to GSP for inviting to join "The New Biker Project" Love youe urban cycling shirt and pant collection. #ชอบลายเสื้อจักรยานปั่นชิล #น่ารักกันยูวีระบายเหงื่อยืดหยุ่น; -
คือ... วันนี้ชีวิตติดจรวดมากกกกค่ะ เสร็จจากแถลงข่าว Amarin Outdoor (ชะอำไตรกีฬา) ปุ๊ป!!! ดิ่งไปถ่ายรายการ "แฟนซ่า ซุปเปอร์โชว์" ที่สยามกีฬาทันที เอาหนุ่มไตรมาออกรายการ เด๋วออนแอร์วันไหนจะอัพเดตนะคะ Jus done shooting FANZA Super Show TV program at Siam Sport Channel with my handsome tri boy #shooting #triathlon #cycling #shiv; -
Warming down อีกชั่วโมงนึงเจอกันที่อมรินทร์ พลาซ่า ครัช #ปั่นเรียกเหงื่อ #training;
-
สภาพหลังซ้อมเสร็จ 🚴 Recovery กล้ามเนื้อหลังวันขี่หนัก มันดีนะคะ 😀 พรุ่งนี้บ่าย2 เจอกันงานแถลงข่าว ชะอำไตรกีฬาที่อมรินทร์ พลาซ่า อยู่ได้ถึงบ่าย3 เพราะบ่าย3ครึ่งมีถ่ายรายการสยามกีฬาค่ะ ฝันดีครัช After my recovery ride in gym. Feel so good. Sleep tide everyone :) #sweetsweetride #training; -
สตอเบอร์รี่ใหญ่มาก 😀 ถ่ายงานยาว ลืมแชะภาพเลย ขอบคุณภาพจากพี่สาว @foon.make_up นะงับ Done my Long shooting day. Yippy!!! Now it's Recovery Cycling time 🚴 #healthy #entertainment #amarintv; -
Morning Monday ขอบพระคุณ @natthewwl ผู้ควบคุมการฝึก และผู้แชะภาพสวยๆให้น้องเมื่อวานนี้ #เนินนี้มีความทรงจำ #ตอนหัดปั่นใหม่ใช้เสือภูเขาขึ้นครั้งแรกแล้วล้ม #จากนั้นบอกตัวเองว่าจะไม่ล้มอีก Thx u P'Ek for taking this pic and coaching the gang yesterday :) #sweetsweetride #training #varnvenge @sport_bicycle; -
Protien Diet แต่เค้าต้องมีผักด้วย ชอบๆ ที่นี่สลัดชามใหญ่มาก!!! ชาร์ตพลัง พรุ่งนี้ทำงาน 9โมงเช้าถึง 4ทุ่ม แบบยิงยาว #กินผักแล้วอารมณ์ดี Love the salad here, it's huge!!! Having a great dinner before go back in town and start my work early til dawn tomorrow.; -
ซ้อม Intervals ขึ้นเขากรมหลวงชุมพรค่ะ คือ... ไม่ต้องถามเลยว่าเหนื่อยมั้ย มีช่วงชัน19% มันช่าง.... อืม!!! แต่เพิ่งผ่านอินทนนย์มาไม่นาน รู้เลยว่ามันทำให้เราแกร่งขึ้น #เอามายเลิฟขึ้นครั้งแรก #หลายคนบอกมายเลิฟเหมือนกระทิง #สีร้อนแรงและมีเขา🐂 Happy training :) I really enjoy my Hill Intervals today. Have a good ride everyone. #sweetsweetride #varnvenge #training;
-
ฮึดๆ!! วันนี้ซ้อมขึ้นเขา ช็อคขายาวๆซะหน่อย ..Up hill training today.. Let's shock our legs #sweetsweetride #training #varnvenge; -
สุดสัปดาห์นี้มีแต่ซ้อมๆๆๆๆๆๆๆ 🚴 ศุกร์หน้าต้องบินไปแข่ง Rapha Prestige Singapore 2015 กับพี่ๆ @joopjj @muzcali @mummu เป็นการแข่งต่างประเทศครั้งแรกของหวานเลยค่ะ แต่พุธนี้ถ้าใครว่างมาเจอกันที่งานนี้ได้นะคะ ชวนล่วงหน้าเลยยยย Hello guys!! My weekend is busy training, what's yours? Nexr Fri. I will fly to Singapore to join the Race called Rapha Pretige. So excitied!! My first out country race!! but first on tgis Wednesday if u r free, let's meet up on this event cycling outfit at Central Rattanathibet Mall 5pm til 7pm.. C ya; -
สาวๆทีวีซีนช่วยงานอุปสมบทหมู่รุ่นพี่นักแสดง กิก ดนัย, เก่ง ชัชวาล, จอร์ช ธารันดร์ แพทริค นิพัธ, ปั้นปั้น ธนพล ฮิเดะ ฮิเดะทาเกะ, โนโน่ จักรี ติดตามภาพพิธีปลงผมนาคได้ตามสื่อต่างๆอีกสักครู่นะคะ :); -
คือแบบว่า "ร่าเริงมาก" แก็งเด็กๆค่ายละครทีวีซีน มาช่วยงานบวชใหญ่ อุปสมบทของรุ่นพี่นักแสดงค่ะ มาเป็นเด็กยกของ ; -
หลายคนถาม ดูน้องยุ่งมาก จัดเวลาซ้อมยังไง? ตอบง่ายๆ "เวลาไม่ตายตัวค่ะ จัดเวลาว่างให้ได้ซ้อมทุกวัน" พรสวรรค์ไม่เท่าพรแสวงและวินัย Happy Saturday everyone :) In order to be better, faster, stronger.. U gotta concentrate on your training. Do it your best everyday #sweetsweetride #training;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
