โพสต์เมื่อ 25 ก.พ. 2558 | 20:17 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 533 คนชอบรูปนี้
-
คือ... วันนี้ชีวิตติดจรวดมากกกกค่ะ เสร็จจากแถลงข่าว Amarin Outdoor (ชะอำไตรกีฬา) ปุ๊ป!!! ดิ่งไปถ่ายรายการ "แฟนซ่า ซุปเปอร์โชว์" ที่สยามกีฬาทันที เอาหนุ่มไตรมาออกรายการ เด๋วออนแอร์วันไหนจะอัพเดตนะคะ Jus done shooting FANZA Super Show TV program at Siam Sport Channel with my handsome tri boy #shooting #triathlon #cycling #shiv; -
Warming down อีกชั่วโมงนึงเจอกันที่อมรินทร์ พลาซ่า ครัช #ปั่นเรียกเหงื่อ #training; -
สภาพหลังซ้อมเสร็จ 🚴 Recovery กล้ามเนื้อหลังวันขี่หนัก มันดีนะคะ 😀 พรุ่งนี้บ่าย2 เจอกันงานแถลงข่าว ชะอำไตรกีฬาที่อมรินทร์ พลาซ่า อยู่ได้ถึงบ่าย3 เพราะบ่าย3ครึ่งมีถ่ายรายการสยามกีฬาค่ะ ฝันดีครัช After my recovery ride in gym. Feel so good. Sleep tide everyone :) #sweetsweetride #training; -
สตอเบอร์รี่ใหญ่มาก 😀 ถ่ายงานยาว ลืมแชะภาพเลย ขอบคุณภาพจากพี่สาว @foon.make_up นะงับ Done my Long shooting day. Yippy!!! Now it's Recovery Cycling time 🚴 #healthy #entertainment #amarintv; -
Morning Monday ขอบพระคุณ @natthewwl ผู้ควบคุมการฝึก และผู้แชะภาพสวยๆให้น้องเมื่อวานนี้ #เนินนี้มีความทรงจำ #ตอนหัดปั่นใหม่ใช้เสือภูเขาขึ้นครั้งแรกแล้วล้ม #จากนั้นบอกตัวเองว่าจะไม่ล้มอีก Thx u P'Ek for taking this pic and coaching the gang yesterday :) #sweetsweetride #training #varnvenge @sport_bicycle;
-
Protien Diet แต่เค้าต้องมีผักด้วย ชอบๆ ที่นี่สลัดชามใหญ่มาก!!! ชาร์ตพลัง พรุ่งนี้ทำงาน 9โมงเช้าถึง 4ทุ่ม แบบยิงยาว #กินผักแล้วอารมณ์ดี Love the salad here, it's huge!!! Having a great dinner before go back in town and start my work early til dawn tomorrow.; -
ซ้อม Intervals ขึ้นเขากรมหลวงชุมพรค่ะ คือ... ไม่ต้องถามเลยว่าเหนื่อยมั้ย มีช่วงชัน19% มันช่าง.... อืม!!! แต่เพิ่งผ่านอินทนนย์มาไม่นาน รู้เลยว่ามันทำให้เราแกร่งขึ้น #เอามายเลิฟขึ้นครั้งแรก #หลายคนบอกมายเลิฟเหมือนกระทิง #สีร้อนแรงและมีเขา🐂 Happy training :) I really enjoy my Hill Intervals today. Have a good ride everyone. #sweetsweetride #varnvenge #training; -
ฮึดๆ!! วันนี้ซ้อมขึ้นเขา ช็อคขายาวๆซะหน่อย ..Up hill training today.. Let's shock our legs #sweetsweetride #training #varnvenge; -
สุดสัปดาห์นี้มีแต่ซ้อมๆๆๆๆๆๆๆ 🚴 ศุกร์หน้าต้องบินไปแข่ง Rapha Prestige Singapore 2015 กับพี่ๆ @joopjj @muzcali @mummu เป็นการแข่งต่างประเทศครั้งแรกของหวานเลยค่ะ แต่พุธนี้ถ้าใครว่างมาเจอกันที่งานนี้ได้นะคะ ชวนล่วงหน้าเลยยยย Hello guys!! My weekend is busy training, what's yours? Nexr Fri. I will fly to Singapore to join the Race called Rapha Pretige. So excitied!! My first out country race!! but first on tgis Wednesday if u r free, let's meet up on this event cycling outfit at Central Rattanathibet Mall 5pm til 7pm.. C ya; -
สาวๆทีวีซีนช่วยงานอุปสมบทหมู่รุ่นพี่นักแสดง กิก ดนัย, เก่ง ชัชวาล, จอร์ช ธารันดร์ แพทริค นิพัธ, ปั้นปั้น ธนพล ฮิเดะ ฮิเดะทาเกะ, โนโน่ จักรี ติดตามภาพพิธีปลงผมนาคได้ตามสื่อต่างๆอีกสักครู่นะคะ :);
-
คือแบบว่า "ร่าเริงมาก" แก็งเด็กๆค่ายละครทีวีซีน มาช่วยงานบวชใหญ่ อุปสมบทของรุ่นพี่นักแสดงค่ะ มาเป็นเด็กยกของ ; -
หลายคนถาม ดูน้องยุ่งมาก จัดเวลาซ้อมยังไง? ตอบง่ายๆ "เวลาไม่ตายตัวค่ะ จัดเวลาว่างให้ได้ซ้อมทุกวัน" พรสวรรค์ไม่เท่าพรแสวงและวินัย Happy Saturday everyone :) In order to be better, faster, stronger.. U gotta concentrate on your training. Do it your best everyday #sweetsweetride #training; -
Wow English!!! ชอบภาษาอังกฤษอยู่แล้วเลยสนุกมากค่ะ ทั้ง ใบ้คำ ทายคำ ออกท่าทาง หัวเราะเยอะมาก เหมือนกลับไปเป็นเด็กๆ พลังมีเท่าไหร่!!ใส่ให้หมด!! Yippy!! We are having fun here. Wow English TV program on Channel 3 Family SD13; -
ชุดหมีแดงรับตรุษจีน ื อัพเดตข่าวบันเทิงด้วยกันในสีสันบันเทิงคืนนี้ค่ะ ...i love this Red Teddy Beat Jump Suit!! C ya toniggt on Channel3, Entertainment News. #channel3 #entertainment; -
อั้มมมมม @saimai_s "Magically yummy" said the unicorn. #glowingpuff @glowingpuff 6pm-10pm Today till sunday at LOL market, Central world. :);
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
