โพสต์เมื่อ 21 ก.พ. 2558 | 07:12 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Don't Overeat on weekend~^^*; -
Experience tells you what to do. Confidence allows you to do it. 경험은 당신에게 무엇을 해야 하는지 말해주고 확신은 당신에게 그것을 하도록 허용해준다. - 스탠 스미스, Stan Smith; -
Keep going~; -
Everybody upload special "Hwangssabu-Rules" about your Life! gogogo~ #hwangssaburules; -
The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams. 미래는 자신의 꿈이 아름답다고 믿는 사람들의 것이다. - 엘리너 루즈벨트, Eleaner Roosevelt;
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새해 복 많이 받으시고 건강하세요~^^* #설날#복; -
Well, what a u doing now~?!? Now is "Hwangssabu Rules" time^^ If u do this, and if u send a photo, Like U~^^; -
Success is not where you are in life, but the obstacles you have overcome. 성공은 삶에서 당신이 도달한 현재의 위치가 아니라 그동안 당신이 극복한 장애물들이다. - 부커 T. 워싱턴, Booker Washington; -
불타는 주짓수 매니아들~ 이재선감독님 생일 축하드려요~^^* #홍대싸비; -
Boxing Day~!^^ 종일 미트 받아서 팔이 ㅠㅠㅠㅠ #아디다스복싱;
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No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
주짓수를 위한 근육운동 가이드 14 - 코어 운동(Core exercise)=오버헤드 사이드 밴드(Overhead Side Band); -
It is well to be up before daybreak, for such habits contribute to health, wealth, and wisdom. 동이 트기 전에 일어나는 것은 좋다, 그런 습관들은 건강과 부와 지혜에 기여하기 때문이다. - 아리스토텔레스, Aristotle; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 605편! Jiujitsu+Weight Training~^^* #홍대싸비; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~;
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