โพสต์เมื่อ 12 ก.พ. 2558 | 20:18 น.
พุทธธิดา ศิระฉายา
Artist in Thailand Work: +66-81-929-1356 คุณแจน ค่ะ Download "30+แล้วไง?" และ "เพลงพิเศษ" ได้แล้ววันนี้ที่ *492222 กด 69 ดื่ม @allplusdrink ทุกวันค่ะ!
ของ อีฟ
มี 276 คนชอบรูปนี้
-
Anaconda routine!!!! ร้างราไปสักพักกันเรยทีเดียว!!! อิฉันต้องรื้อฟื้นกำลังวังชาและความทรงจำ!!! Talk to me muscle! Talk to me!!!! มัดกล้ามเนื้อของฉัน! จงตื่นๆๆๆๆๆๆๆๆๆ! ️; -
วันอังคารสีชมพูนะรู้ยัง??? ตาฟ้ามาเชียว! #ร่างจิแหลกและ! ; -
Yayyyyy วันนี้มีพี่สาว เจ้าหญิง Ariel มาให้กำลังจัยด้วยยยยย! thx so much for coming to support us na ka. See u at ร้านอิตาเลียนพราวฟ้า soon!!! I promise @katreeya_e miss u too na @toeii_su; -
มื้อไหนที่ใครยังไม่รู้จะกินอะไร ขอแนะนำ ครัวคุณตั๊ก ส่งถึงบ้านค่ะ อร่อยจัดจ้านถึงใจ! เมนูครัวคุณตั๊กประจำวันที่5-13เดือนกุมภา 1.แกงเนื้อนกกระจอกเทศ 2.แกงส้มปลากระพงยอดมะพร้าวอ่อน 3.หมูหวาน 4.ไก่ทอดราดเต้าเจี้ยว(สูตรฮกเกี้ยน) 5.ปลาจาระเม็ดดำราดซีอิ้ว (ซีอิ้วสูตรเด็ดแบบปีนัง) 6.ข้าวกล้องหอมมะลิ ig,line: KRUA_KHUN_TUCK 0615478383 สั่ง8.00-15.00ล่วงหน้า1วัน ส่งเวลา 11.00-14.00; -
โปรโมทกันอีกสักชิ้น ให้พี่ชายสุดเลิฟ! @pexzeal หล่อไป้นึกว่าพระเอกเกาหลี! มิวสิควิดีโอตัวเต็มกับเพลง "เงาในหัวใจ" จาก เป๊กซ์ Zeal Feat. หนูนา หนึ่งธิดา (ประกอบละครเงาใจ) ได้แล้ววันนี้ทาง Youtube Channal : Werecordsgmm .. กดเล้ย!! #werecords #zealrockband;
-
เช้าๆงานโปรโมทให้เพื่อนฝูงต้องมา! เคสโทรศัพท์มือถือลาย modern ไม่ก๊อปปี้งานใคร ขอแนะนำ @case.in.situ เป็นงาน handmade ที่ไม่ซ้ำใคร ที่สำคัญงานคิดเอง ทำเอง วาดเองเพ้นท์ฝีมือดีสนใจติดต่อ line : gueyguey ได้เลย หรือสนใจลายกราฟฟิกอื่นๆได้ที่ ig : @case.in.situ @case.in.situ @green_ausadaporn; -
A shot for Slimming Magazine today!! Thx for my gorgeous dress from #angelysbalek @mynlada_balek @pimnda_ วันนี้สัมภาษณ์ลงคอลัมน์หนังสือ Slimming รอดูกันนะคะ ได้ชุดสวยจาก Angelys Balek ขอบคุณมากนะค้าบบ love love fit and firm ช่วยท่านได้ฮะ ออกกำลังกายกัน เพื่อใส่ชุดสวยๆให้สวยสมชุดนะฮะ! thx for the pic from @suchukul ; -
I bake my day today!! Yayyyy!!! หลังจากที่ป่วยเซ็งแกวมาหลายวัน และวันนี้เส็ดกิจเร็ว จึงขอสนองตัณหาตัวเองด้วยของชอบทั้งหลายตั้งใจมาหลายวันละ 1. เค้กกล้วยน้ำว้า หวานน้อยแสนดีต่อสุขภาพ สำหรับบุพการีที่รัก พอดีขนกล้วยกลับมาจากไร่เพียบ อิฉันก็ทิ้งให้งอม ดองน้ำผึ้ง และเหลือมาทำเค้กหน่อยนึง 2. ท๊อฟฟี่เค้ก คือแบบ..... อยากกินอ่ะ! ง่ายๆเลย คือเดี๋ยวนี้กินที่ไหนก็ไม่ถูกใจอ่ะ รู้สึกที่หาซื้อเนื้อเค้กมันแห้งๆ ไม่ปลื้ม จึงขอลองลงมือเองดู ชุ่มฉ่ำ สะใจ หอมหวานอย่าบอกใครเรยยย สุดท้าย 3.Red Valvet cupcake อันนี้ request น้องรัก @tonthanasit จะเอาไปบูชายันน้อง เสาร์นี้! เนื่องจากอิฉันเอาเพลงเค้ามาป่นปี้ แอบนอยนิดนึง 5555เอาเค้กไปถวายงานแทนก่อน! มีฟามสุขจุงงงงงงงงง!!! ทำเส็ดต้องอดใจ กินเย็นๆเดี๋ยวอ้วน จะตื่นมากินมื้อแรกแบบเต็มคราบพรุ่งนี้เลยยยย คอยดู้วววววว! แต่ไม่ทันแม่นะ! แม่จัดเค้กกล้วยน้ำว้าไปละ นางทนกลิ่นหอมหวนชวนกินไม่ไหว นางเลิฟมากกกกกกบอกหอมอร่อยไม่หวาน แถมเดินมาจุ๊บ1ที เป็นค่าเค้กด้วย! คุณแม่แฮปปี้ อิฉันก็ดีใจ #yvesmadeit; -
The show must go on! ️ #yvessirachaya; -
ภายในใจฉันยังคงลืมเธอไม่ได้... แต่ก็รู้ถ้ากลับไป จะปวดร้าวสักเท่าไหร่ ได้แต่ปลอบใจตัวเองว่าสักวัน..... ฉันจะพบคน.... ที่ดี! เหตุผลแบบนี้รึเปล่าที่ทำให้คุณยังเป็นsingle lady?? ชอบเพลงนี้มากๆๆๆ @tonthanasit อุตส่าห์ขอน้องรักไปร้อง! ดั้นได้ร้องวันป่วย! ป่วยมากซะด้วย! เอาน่า.... ดีใจที่ได้ร้องเพลงที่ชอบ สัญญาว่าคราวหน้าจะร้องให้ดีกว่านี้ฮับ! ️️️ ขอบคุณทึกคนที่ไปให้กำลังใจมี่ลาน parc paragon เมื่อวานนี้นะค้าบบบบ @tabbinator @asawin8 @dr_due @cloudless29 @suchukul @jannieisprincess @wearemusicunion ️;
-
นี่ก็ต้องขอบคุณสุดๆเหมือนกัน! @theconando ประคับประคองกันจนตลอดรอดฝั่ง!!! คราวหน้าพี่จะหายป่วยค่ะคุณน้อง พี่สัญญา! เลือกเพลงกันลดวัยมาก!! ; -
Thx ma girls for being such a supporters yesterday! Thx for help me get through the show!! ขอบคุณแดนซ์เซอร์ทั้งสองของข้าพเจ้า ใจดีมากที่สุด!! อุตส่าช่วยเค้นเอ็นเตอร์เทนหมดทุกเพลงเพราะรู้ว่าอิฉันป่วยมากกกกกก!!! เสียงแหบเสียงแห้งเสียงหาย! แต่หันไปเห็นสองคนนี้อยู่ด้วยตลอด ดีใจมากๆๆๆๆ ขอบคุณมากๆนะจ้ะ @madamesuki @ll_lhinglhing #เหตุเกิดที่งานpresspreviewหนังsinglelady #parcparagon; -
ไม่เคยเห็นตัวเลขนี้มานานมากกกกกกกกกก!!! ตั้งแต่จำได้ว่าตัวเองสูง 168cm. น้ำหนักปกติคือ54-55มาตลอด ช่วงที่ผ่านมา มีลดลงบ้างเหลือ52นี่ก็ดีใจจะตายละ! แต่วันนี้ชั่งน้ำหนัก แทบจะช็อค! เหลือ48.8!!!! เหตุการณ์คือ พอป่วยเจ็บคอ ก็ไม่กินของทอดของมัน และของว่างก็ทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆเพราะอยากหายหวัด ดื่มน่ำขิงบ่อยๆ กินกล้วยน้ำว้าทุกเช้า เพราะยาที่ได้มันแรง กลัวยาไปกัดกระเพาะค่ะ และความที่ต้องนอนเร็ว อี๊ฟทานมื้อเย็นเร็วมาก คือไม่เกินหกโมงเพื่อมันจะได้ย่อยเร็ว และเข้านอนก่อนสี่ทุ่ม! เข้าใจว่าการนอนเร็วนี่ช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นด้วย ป่วยคราวนี้เล่นเอาหืดขึ้นคอก็จริง แต่ไม่คิดว่าจะได้ของแถมเป็นน้ำหนักที่ลงอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะดูแลตัวเองได้ดีกว่าปกติ! ขอบคุณ @allplusdrink ที่ช่วยเสริมวิตามินต่างๆให้ยังมีแรงทำงาน และช่วยดูแลไม่ให้โทรม วันนี้คอยังเจ็บอยู่ แต่มีกำลังใจเป็นน้ำหนักที่ลดเองโดยไม่ต้องเครียดลดนี่มันเจ๋งมากเลยค่ะ ใครอยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องป่วย แต่ลองทำแบบที่อี๊ฟทำดูนะคะ สู้ๆๆๆๆ️️️ วันนี้จะเซี้ยะแค่ไหน ไปเจอกันพารากอนงานpress single lady นะคะ โฮะๆๆๆ ️️; -
พรุ่งนี้ 6โมงเย็น พารากอนเจอกันที่งานpress ภาพยนตร์เรื่อง Single Lady นะค้า! (คือชื่อเข้ากะอิฉันมะ!?) ไปพบอิฉัน 30+แล้วไง กะน้องนัน @theconando. ยังป่วย คอเจ็บ มีไข้ แต่ก็จะไปเขย่าไมค์ไม่ให้เสียชื่อ 30+ค่ะ! ไปให้กะลังใจกันด้วยนะค้า @wearemusicunion สาวโสดไม่โสด วัยไหนก็เตรียมตัวค่ะ! ; -
เอิ่มสภาพ! พี่กรีน @green_ausadaporn เป็นหวัด พี่ต้น @tonthanasit รถชนท้ายมะคืน ปวดกล้ามเนื้อคอ อิฉัน เจ็บคอเพราะติดเชื้อไวรัส! นี่มันโรงละครรึโรงพยาบาลคะ? เราควรจะไปอยู่ในโรงพยาบาลกันมะ!? จุดนี้ จะไปขอพร สิ่งศักดิ์สิทธิ์ท่านคงแอบเพลียเบาๆ! ช่วยลูกช้างทั้งสามด้วยเถิดดดด! สาธุ เป็นกำลังกันหน่อยนะคะ ขอให้เหมือนเดิม สุนทราภรณ์เดอะ มิวสิคัลรอบนี้ เป็นรอบวัดสปิริต ศิลปินฮะ!! เต็มที่นะพวกเรา! ️️️ #KHMDthemusical;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
