โพสต์เมื่อ 7 ก.พ. 2558 | 08:42 น.
พุทธธิดา ศิระฉายา
Artist in Thailand Work: +66-81-929-1356 คุณแจน ค่ะ Download "30+แล้วไง?" และ "เพลงพิเศษ" ได้แล้ววันนี้ที่ *492222 กด 69 ดื่ม @allplusdrink ทุกวันค่ะ!
ของ อีฟ
มี 144 คนชอบรูปนี้
-
A shot for Slimming Magazine today!! Thx for my gorgeous dress from #angelysbalek @mynlada_balek @pimnda_ วันนี้สัมภาษณ์ลงคอลัมน์หนังสือ Slimming รอดูกันนะคะ ได้ชุดสวยจาก Angelys Balek ขอบคุณมากนะค้าบบ love love fit and firm ช่วยท่านได้ฮะ ออกกำลังกายกัน เพื่อใส่ชุดสวยๆให้สวยสมชุดนะฮะ! thx for the pic from @suchukul ; -
I bake my day today!! Yayyyy!!! หลังจากที่ป่วยเซ็งแกวมาหลายวัน และวันนี้เส็ดกิจเร็ว จึงขอสนองตัณหาตัวเองด้วยของชอบทั้งหลายตั้งใจมาหลายวันละ 1. เค้กกล้วยน้ำว้า หวานน้อยแสนดีต่อสุขภาพ สำหรับบุพการีที่รัก พอดีขนกล้วยกลับมาจากไร่เพียบ อิฉันก็ทิ้งให้งอม ดองน้ำผึ้ง และเหลือมาทำเค้กหน่อยนึง 2. ท๊อฟฟี่เค้ก คือแบบ..... อยากกินอ่ะ! ง่ายๆเลย คือเดี๋ยวนี้กินที่ไหนก็ไม่ถูกใจอ่ะ รู้สึกที่หาซื้อเนื้อเค้กมันแห้งๆ ไม่ปลื้ม จึงขอลองลงมือเองดู ชุ่มฉ่ำ สะใจ หอมหวานอย่าบอกใครเรยยย สุดท้าย 3.Red Valvet cupcake อันนี้ request น้องรัก @tonthanasit จะเอาไปบูชายันน้อง เสาร์นี้! เนื่องจากอิฉันเอาเพลงเค้ามาป่นปี้ แอบนอยนิดนึง 5555เอาเค้กไปถวายงานแทนก่อน! มีฟามสุขจุงงงงงงงงง!!! ทำเส็ดต้องอดใจ กินเย็นๆเดี๋ยวอ้วน จะตื่นมากินมื้อแรกแบบเต็มคราบพรุ่งนี้เลยยยย คอยดู้วววววว! แต่ไม่ทันแม่นะ! แม่จัดเค้กกล้วยน้ำว้าไปละ นางทนกลิ่นหอมหวนชวนกินไม่ไหว นางเลิฟมากกกกกกบอกหอมอร่อยไม่หวาน แถมเดินมาจุ๊บ1ที เป็นค่าเค้กด้วย! คุณแม่แฮปปี้ อิฉันก็ดีใจ #yvesmadeit; -
The show must go on! ️ #yvessirachaya; -
ภายในใจฉันยังคงลืมเธอไม่ได้... แต่ก็รู้ถ้ากลับไป จะปวดร้าวสักเท่าไหร่ ได้แต่ปลอบใจตัวเองว่าสักวัน..... ฉันจะพบคน.... ที่ดี! เหตุผลแบบนี้รึเปล่าที่ทำให้คุณยังเป็นsingle lady?? ชอบเพลงนี้มากๆๆๆ @tonthanasit อุตส่าห์ขอน้องรักไปร้อง! ดั้นได้ร้องวันป่วย! ป่วยมากซะด้วย! เอาน่า.... ดีใจที่ได้ร้องเพลงที่ชอบ สัญญาว่าคราวหน้าจะร้องให้ดีกว่านี้ฮับ! ️️️ ขอบคุณทึกคนที่ไปให้กำลังใจมี่ลาน parc paragon เมื่อวานนี้นะค้าบบบบ @tabbinator @asawin8 @dr_due @cloudless29 @suchukul @jannieisprincess @wearemusicunion ️; -
นี่ก็ต้องขอบคุณสุดๆเหมือนกัน! @theconando ประคับประคองกันจนตลอดรอดฝั่ง!!! คราวหน้าพี่จะหายป่วยค่ะคุณน้อง พี่สัญญา! เลือกเพลงกันลดวัยมาก!! ;
-
Thx ma girls for being such a supporters yesterday! Thx for help me get through the show!! ขอบคุณแดนซ์เซอร์ทั้งสองของข้าพเจ้า ใจดีมากที่สุด!! อุตส่าช่วยเค้นเอ็นเตอร์เทนหมดทุกเพลงเพราะรู้ว่าอิฉันป่วยมากกกกกก!!! เสียงแหบเสียงแห้งเสียงหาย! แต่หันไปเห็นสองคนนี้อยู่ด้วยตลอด ดีใจมากๆๆๆๆ ขอบคุณมากๆนะจ้ะ @madamesuki @ll_lhinglhing #เหตุเกิดที่งานpresspreviewหนังsinglelady #parcparagon; -
ไม่เคยเห็นตัวเลขนี้มานานมากกกกกกกกกก!!! ตั้งแต่จำได้ว่าตัวเองสูง 168cm. น้ำหนักปกติคือ54-55มาตลอด ช่วงที่ผ่านมา มีลดลงบ้างเหลือ52นี่ก็ดีใจจะตายละ! แต่วันนี้ชั่งน้ำหนัก แทบจะช็อค! เหลือ48.8!!!! เหตุการณ์คือ พอป่วยเจ็บคอ ก็ไม่กินของทอดของมัน และของว่างก็ทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆเพราะอยากหายหวัด ดื่มน่ำขิงบ่อยๆ กินกล้วยน้ำว้าทุกเช้า เพราะยาที่ได้มันแรง กลัวยาไปกัดกระเพาะค่ะ และความที่ต้องนอนเร็ว อี๊ฟทานมื้อเย็นเร็วมาก คือไม่เกินหกโมงเพื่อมันจะได้ย่อยเร็ว และเข้านอนก่อนสี่ทุ่ม! เข้าใจว่าการนอนเร็วนี่ช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นด้วย ป่วยคราวนี้เล่นเอาหืดขึ้นคอก็จริง แต่ไม่คิดว่าจะได้ของแถมเป็นน้ำหนักที่ลงอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะดูแลตัวเองได้ดีกว่าปกติ! ขอบคุณ @allplusdrink ที่ช่วยเสริมวิตามินต่างๆให้ยังมีแรงทำงาน และช่วยดูแลไม่ให้โทรม วันนี้คอยังเจ็บอยู่ แต่มีกำลังใจเป็นน้ำหนักที่ลดเองโดยไม่ต้องเครียดลดนี่มันเจ๋งมากเลยค่ะ ใครอยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องป่วย แต่ลองทำแบบที่อี๊ฟทำดูนะคะ สู้ๆๆๆๆ️️️ วันนี้จะเซี้ยะแค่ไหน ไปเจอกันพารากอนงานpress single lady นะคะ โฮะๆๆๆ ️️; -
พรุ่งนี้ 6โมงเย็น พารากอนเจอกันที่งานpress ภาพยนตร์เรื่อง Single Lady นะค้า! (คือชื่อเข้ากะอิฉันมะ!?) ไปพบอิฉัน 30+แล้วไง กะน้องนัน @theconando. ยังป่วย คอเจ็บ มีไข้ แต่ก็จะไปเขย่าไมค์ไม่ให้เสียชื่อ 30+ค่ะ! ไปให้กะลังใจกันด้วยนะค้า @wearemusicunion สาวโสดไม่โสด วัยไหนก็เตรียมตัวค่ะ! ; -
เอิ่มสภาพ! พี่กรีน @green_ausadaporn เป็นหวัด พี่ต้น @tonthanasit รถชนท้ายมะคืน ปวดกล้ามเนื้อคอ อิฉัน เจ็บคอเพราะติดเชื้อไวรัส! นี่มันโรงละครรึโรงพยาบาลคะ? เราควรจะไปอยู่ในโรงพยาบาลกันมะ!? จุดนี้ จะไปขอพร สิ่งศักดิ์สิทธิ์ท่านคงแอบเพลียเบาๆ! ช่วยลูกช้างทั้งสามด้วยเถิดดดด! สาธุ เป็นกำลังกันหน่อยนะคะ ขอให้เหมือนเดิม สุนทราภรณ์เดอะ มิวสิคัลรอบนี้ เป็นรอบวัดสปิริต ศิลปินฮะ!! เต็มที่นะพวกเรา! ️️️ #KHMDthemusical; -
จ้ะเอ๋! เข้านอนพร้อมเพื่อนใหม่! Ariel n' Olaf เหมือนได้ของเยี่ยมไข้! ดีจุงเบย ขอบคุณนะคับ @richieneuf พรุ่งนี้ต้องสู้โรตภัย ใช้ร่างไปทำงาน! คืนนี้ขอหลับลึกๆฝันดีๆเท้อออออ สาธุ! ;
-
Thx pic from @fargate ค่ะ ถึงป่วยก็จะสู้ พรุ่งนี้ไปเจอกันกับโชว์นี้ใน ขอให้เหมือนเดิม สุนทราภรณ์ เดอะ มิวสิคัลนะคะ! #KHMDthemusical ดีใจที่รูปนี้ อิ้มกะเฟิร์สท์ ทำหน้าเหมือนเค้าตัวเบ้าเบา! ดีจุง!; -
วันนี้เปนคนป่วย เลยมีคนขับให้นั่งมั่ง ปกติอิฉันเป็นสารถีให้คุณผู้ช่วยกิตติมศักดิ์! ดีจุง..... หน้าเปลือยไปสัมภาษณ์วิทยุ เลยจัด accessories แน่นๆไว้ก่อน! กลัวเค้าหาว่าใส่ชุดนอนไปสัมภาษณ์มีใครได้ฟังมั่งคะ? 93 cool fahrenheit มะกี้! รายงานตัวซิ!! ; -
ใครคิดถึงกันเดี๋ยวเปิดฟังกันนะค้า 19.30 อี๊ฟจะไปเจอ dj nick และ dj nan ที่ 93 cool fahrenheit society ค่า เป็นกำลังจายให้คนป่วยกันหน่อยนะค้าาา! เสียงจิเป็ดไม๊นิ! #yvessirachaya; -
ป่วยครั้งแรกในรอบ2ปี! ...... ขอโทษนะที่ช่วงนี้ดูแลเธอไม่ดีเรยร่างกาย ; -
ข้างขึ้นเดือนหงายยยยย..... เราขี่ควายชมจันทร์!! วู้วฮู้วววว!! ควายนี่แรงมาก! ติดขนตาปลอมเบอร์ไรยะ? งอนยิ่งกว่า! ส่วนหนึ่งของฉากละครเวทีเรื่อง ขอให้เหมือนเดิม สุนทราภรณ์เดอะมิวสิคัล! ได้ข่าวว่าในเรื่องอยู่กทม. ไม่ได้เข้าฉากนี้กะเค้าหรอกค่ะ! . ช่วงซ้อมขอแอ๊บหน่อย! . ชอบนาง ตาหวานละเกิน! . ตื่นมาไถนากันเถอะ!!! อีกวันเบาๆของการทำงานสินะ! ... Hv anice day ka! #KHMDthemusical;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
