โพสต์เมื่อ 5 ก.พ. 2558 | 18:45 น.
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
ของ บ๊วย
มี 94 คนชอบรูปนี้
-
; -
มื้อก่อนนอน ผมไม่ปล่อยให้ตัวเองหิว ผมกินวันนึง 5-6มื้อ ผมเลือกอาหารที่ดีเข้าสู่ร่างกาย ลงทุนกับร่างกายเป็นสิ่งที่ผมให้ความสำคัญ; -
ไว้ใจมืออาชีพ!!!! ได้2ตัวคร๊าบบบบ เจอกันคราวหน้าแดดดี๊เอาให้นะลูก ขอบคุณมากครับบบ; -
การลงทุนมีความเสี่ยง ฝากคุณพี่เล่น 100บาท ได้จะเอาไปให้ #ภูมิแพรว เฮิบ!!!; -
ซ้อมอกวันแรกของสัปดาห์ นน.ผมยกไม่หนัก เพื่อให้กล้ามเนื้อที่เราต้องการออกกำลัง ทำงานมากที่สุด(Focus!!!) เช่น เล่นอกปวดอก เล่นท้องปวดท้อง จะไม่มีปัญหาเล่นท้องปวดหลัง เล่นอกปวดไหล่ เล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนควรปวดส่วนนั้นว่ามะ...จะได้ไม่เสียเวลาเล่นฟรี!!!;
-
เมื่อวานไปงานเปิดร้านเพื่อน ไปกินกันได้นะครับ ซ.ทองหล่อ เกือบปากซอย กับร้าน Tori Tori; -
ทำทุกวัน ทำวันละนิด จะรู้ว่าได้ผลเกินคาด นน.ผมเช้านี้ 80.0 kg; -
การออกกำลังในตอนเช้า เบาๆ 60%ของHeart Rate จะกระตุ้นระบบเผาผลาญทั้งวัน ทำอย่างน้อยครั้งละ40นาที มีเวลาอ่านหนังสือ ถ่ายรูปฟรุ๊งฟริ๊งได้อีกต่างหาก...; -
#ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; -
;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
