@kalamare : เริ่มต้นวันทำงานให้สดชื่น มีพลีง สมองไบร์ท ไร้ความอ่อนล้าแบบคุณบ๊อบด้วยวิตามินB !! ตกบ่ายจะได้ไม่ต้องอัดกาแฟเย็น เค้ก ขนมหวาน กินแล้วก็อ้วนนนนนน!!! โพสต์เมื่อ 2 ก.พ. 2558 | 09:31 น. Instagram ดารา @kalamare พัชรศรี เบญจมาศ สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ กาละแมร์ พัชรศรี มี 8,008 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กาละแมร์ พัชรศรี น้ำตกสีสวยงดงาม ตั้งใจจะเล่นน้ำ แต่คนบานตะไท เอาไว้โอกาสหน้าละกัน! #หลวงพระบาง #งดฝากร้านจ้ะ; Repost @joejirayut แฟน NUVO ทราบแล้วเปลี่ยน!!!!; ส้มตำเจ๊ติ๋มแน่นอนมากว่ะ @woodytalk โรงแรมจัดไข่เจียวให้อีก ส้มตำนัวมาก ใส่ใบกระเทียมด้วย ปลาร้าไม่โฉ่งฉ่างแจ่งดงามมาก #หลวงพระบาง; ตลาดยามเช้าคึกคักมาก ผักสด ลูกใหญ่ ใบงาม อยากทำอาหารทันที! #หลวงพระบาง #งดฝากร้านจ้ะ; วิ่งสร้างภาพ วิ่งขึ้นพระธาตุพูสี ร้อยกว่าขั้น ขึ้นไปถึงป้าขายตั๋วทักว่า "สะบายดี" เลยบอกป้าว่า "ไม่สบายค่ะ" พร้อมหอบจนเสียอาการ!! #หลวงพระบาง #งดฝากร้านจ้ะ; หลังตักบาตรก็วิ่งแก้บนรอบเมือง!!! #หลวงพระบาง #MaryFitty #งดฝากร้านจ้ะ; Worship in the morning #yoga #หลวงพระบาง; อะไรจะดีไปกว่าขี่จักรยานยามเย็นที่ #หลวงพระบาง ️ #งดฝากร้านจ้ะ; ยอมนะ Peanut butter Ice-cream #งดฝากร้านจ้ะ; ชีวิตดีๆเมื่อมีไก่ย่าง #หลวงพระบาง; ไก่ย่าง + ตำลาว แซบหลาย!!! #หลวงพระบาง; Love this moment #Sunset #หลวงพระบาง #นึกว่าจะไม่ได้เห็นเพราะมีเมฆบัง #จึงนั่งเหม่อมองสายน้ำดั่งถ่ายมิวสิค #ฝรั่งมาจอดจักรยานใกล้ๆแล้วร้องว้าว #นางตะลึงในความสวยชั้นรึ #อ้อนางชี้ไปทางพระอาทิตย์ #จึงเป็นที่มาของภาพนี้แหละคร่า #งดฝากร้าน; พาเสื้อ @kitb มา #หลวงพระบาง ด้วย Jumper @kitb_brand ใส่แล้วได้บุญด้วย เพราะรายได้หลังหักค่าใช้จ่าย มอบให้มูลนิธิช่วยคนตาบอดแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชินูปถัมภ์ และโรงเรียนสอนคนตาบอดมหาไถ่ พัทยา @kitb_brand; สุขใจทุกครั้งที่มาเยือน #หลวงพระบาง #อากาศดี๊ดี #จักรยานมีสแตนบาย #ปั่นให้ตายไปข้าง ; Lunch box : Pan seared Salmon With Herb Salad • เอา Salmon แปะงาด้านข้างด้วยน้ำมันงา • นาบ Salmon บนกระทะ ให้สุกแค่ขอบๆ • ผัดมะเขือเทศ (cherry tomato) ต่อจากทำ Salmon โรยพริกไทยดำ • ผักสลัดวันนี้ คือ ผักชี ต้นหอม ผักชีลาว พาสลีย์ แรดิช ผักโขมแดง ร็อกเก็ต • ใส่สตรอเบอรี่ บลูเบอรี่ • ใส่ธัญพืช ถั่วต่างๆ • โรยผงส้มยูสุ • น้ำสลัดงาญี่ปุ่น #HealthyMary; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.