@khunbuay : ใครเป็นแบบนี้บ้าง? น้องกัน อายุ25ปี จำความได้ตั้งแต่เป็นสาวมาก็พยายามลดนน.มาตลอด เหตุผลเดียวคืออยากสวย เช้ากินขนมปัง 2แผ่น กลางวันไม่กินข้าว กินแต่กับข้าว เย็นสลัดกับผลไม้ แล้วค่อยไปทรมานตอนกลางคืน เป็นแบบนี้มาช้านาน นน.ลงเป็นพักๆลดได้1เดือน แล้วก็ตบะแตก กินแหลก แดรกกระจาย(สมองทำงานอัตโนมัติ เพราะต้องการพลังงานเพิ่ม) เลยไม่รู้จะลดด้วยวิธีไหนเลยตัดสินใจกินอาหารเสริมที่บล็อกไขมัน กินแล้วขรี้ออกมาเป็นไขมัน มันทั้งก้นและโถ ชีวิตจะถ่ายบ่อยมากกว่า1ครั้งต่อวัน ชีวิตคือกินข้าวปุ๊บ!แล้วอยากขรี้ปั๊บ! ผมบอกเลยว่ากินแล้วมันบล็อกไขมันจริงๆครับ มันจะเข้าไปบล็อกไม่ให้ร่างกายย่อยไขมัน พอร่างกายไม่ย่อย ก็ขับถ่ายทันที แต่กินนานไม่workครับจะทำให้ร่างกายขากวิตามิน A/D/E/K วิตามินAจำเป็นต่อสายตา วิตามินDจำเป็นต่อกระดูกช่วยดูดซึมแคลเซียม และทำลายเซลมะเร็งที่เกิดขึ้นในร่างกาย วิตามินEจำเป็นต่อผิวให้ชุ่มชื้น และช่วยระบบเมตตาโบลิซึ่มให้ทำงานปกติ(ถ้าไม่มีร่างกายเผาผลาญไม่ดี ในอนาคตก็อ้วนอยู่ดี) และทำให้เม็ดเลือดแดงแข็งแรง วิตามินKจำเป็นต่อการแข็งตัวของเลือด เวลาเราเกิดอุบัติเหตุ และวิตามินเหล่านี้ละลายในไขมันทั้งหมด ในเมืาอร่างกายไม่มีไขมันก็จะทำให้เราขาดวิตามินเหล่านี้ไปด้วย ผมคิดว่าถ้าเราจะสวย ก็ควรมีสุขภาพที่ดีด้วย ใครๆก็อยากได้แฟนที่สวย"และไม่ป่วย"ด้วย ผมเลยแนะนำน้องกัน ให้กินข้าวเพิ่ม กินให้ครบ3มื้อ ลดพวกของทอดของมัน เพราะเราจะได้รับไขมันดีจากเนื้อสัตว์ที่เรากินเข้าไปอยู่แล้ว และกันออกกำลังกายโดยการวิ่งวันละ45นาที ผ่านไป2สัปดาห์ ผลปรากฏว่า กัน นน.ขึ้น1กิโลกรัม และรูปร่างเปลี่ยนทั้งๆที่นน.ขึ้นแต่ขนาดเอวลดลง หุ่นดีขึ้น!!! แถมหน้าตามีน้ำมีนวล สวยขึ้น!!!อีกต่างหาก ทีนี้เราต้องถามตัวเองแล้วล่ะครับว่าเราอยากได้ร่างกายแบบไหน....Best body is life style
โพสต์เมื่อ 26 ม.ค. 2558 | 11:09 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @khunbuay
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
มี 151 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บ๊วย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.