@khunbuay : อาหารมื้อเช้าสำคัญ ตอนนอน เราไม่ได้กินอะไรมาตั้งหลายชม. ตื่นมาควรหาอะไรทานเลยเพื่อระบบร่างกาย และพลังงานที่ยอดเยี่ยมครับ โพสต์เมื่อ 18 ม.ค. 2558 | 09:29 น. Instagram ดารา @khunbuay เชษฐวุฒิ วัชรคุณ Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ บ๊วย มี 143 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บ๊วย ; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; กินอาหารคลีน ไส้กรอกคลีน มันช่างอร่อยซะเหลือเกิน ตอบโจทย์คนเมืองที่ต้องการความสะดวก; กิน 5 มื้อ กินข้าวทุกมื้อ ไม่อดแป้ง พักผ่อนเพียงพอ ตื่นมานน. 81.7 kg ร่างกายเราต้องแป้งเพื่อนใช้เป็นพลังงาน เราต้องกินแป้งให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการครับ กินมากเกินไป หรือน้อยเกินไปจะสะสมเป็นไขมันครับ; Goodnight!!!😴; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.