@khunbuay : กิน 5 มื้อ กินข้าวทุกมื้อ ไม่อดแป้ง พักผ่อนเพียงพอ ตื่นมานน. 81.7 kg ร่างกายเราต้องแป้งเพื่อนใช้เป็นพลังงาน เราต้องกินแป้งให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการครับ กินมากเกินไป หรือน้อยเกินไปจะสะสมเป็นไขมันครับ โพสต์เมื่อ 16 ม.ค. 2558 | 09:42 น. Instagram ดารา @khunbuay เชษฐวุฒิ วัชรคุณ Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ บ๊วย มี 82 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บ๊วย Goodnight!!!😴; @wowsabai thx; งานแถลงข่าว "เชิดชูเกียรติทหารกล้า 3 กุมภาพันธ์ วันทหารผ่านศึก" เพื่อช่วยเหลือครอบครัวทหารผ่านศึกที่ถูกปลดประจำการ จากการสูญเสียอวัยวะจากการปกป้องประเทศชาติ ผมขอบคุณทหารผ่านศึกทุกท่านครับ ขอบคุณในคนที่ท่านเป็น; เหตุเกิดวันที่ 7 ตค. 2522 @วัดโพธิ์; Workout Time; ; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; #ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว; Sing thai song at Loas; Love this moment; ผม"เด็ก"วัดโพธิ์ ฮาฟฟฟฟฟ; เด็ก กับ โรตีสายไหม #ฟินตาม #ความสุขของแดดดี้ #ยาย่าฟิน #love #ภูมิแพรว; เมื่อเพื่อนซี้มาเจอกัน....😬ความฮาก็เกิดขึ้น ที่รายการ Healthy Friday @mahidolchannel @thairathtv; Weight 81.6 ; Once upon a time...my best friend wedding ceremony; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
มี 82 คนชอบรูปนี้
มี 82 คนชอบรูปนี้
