โพสต์เมื่อ 24 ธ.ค. 2557 | 17:16 น.
กมลวรรณ ศรีวิไล
Actress,singer,model from thailand for work 083-71899777 ️ "สอดส่องได้ตามสบาย"
ของ แอล กมลวรรณ
มี 484 คนชอบรูปนี้
-
รับรางวัล "คนไทยตัวอย่าง" คนทำดีต้นแบบของสังคม ปี 2557 ️; -
happy birth day น้องสาวแสนสวย มีความสุขมากๆนะคุณน้อง 25 ป๊ะกัน ซียูวววว @ideathanrada; -
happy birth day ขุ่นแม่ @notty_krittin นะค่ะ ขอให้ร่ำของให้รวยขอให้สวยขอให้งามซื้อง่ายขายคล่องเหมือนน้ำคลองน้ำไหลมีให้ใช้ไม่หมดทั้งอนาคตและปัจจุบัน ขอบคุณทุกคำสอนนะค่ะหนูจะจำคำแม่สอนไว้นะค่ะจากวันนี้และตลอดไป ️; -
มาแล้วจ้า...จันทร์พันดาว; -
เริ่ดอ๊าาาา ลิปสติกแบรนใหม่ล่าสุดสไตล์ฝรั่งเศษไม่ต้องเหลาเริ่ดป่ะล๊าาาา สีสวยใช้ได้ทุกวันด้วยค่ะ @now_kissme_ #lipskissmenow #kissmenow ของพี่ @maples_s @ohidomedia ด้วยจ้า;
-
happy birth day p' @maples_s ; -
แว๊บแรกที่รู้จัก ซับปุย ก็นึกถึงเทอ..ไอ้เดกน้อยตัวแสบ ถ้าเทอยังอยู่ซับปุยไม่ได้เกิดแน่!! คิดถึงเทวดาตัวน้อยของฉัน ป่านนี้เก็บนางฟ้าหมดสวรรค์แล้วมั้ง?? #miss#u#so#bad#memory#forever @nutchaii น้องนัทชัยมีแต่ความทรงจำ; -
คืนนี้มาร่วมให้กำลังใจไปพร้อมๆกันนะค่ะ ในรายการจันทร์พันดาว 5ทุ่ม สานุกมากๆๆๆ ฝากด้วยค่ะ ️️; -
DAY OFF 😛😛 #คุยงาน#ทำตัว#ทำหน้า#พบผู้ใหญ่#ทำเล็บ#สระผม#ทำฟัน#ซื้อขนตา#day#off#ตงไหน?; -
เช้าวันนี้เอาวิธีป้องกันไข้หวัดมาฝากทุกคนค่ะ อากาศเปลี่ยนดูแลตัวเองด้วยนะคะ 1ล้างมือ ด้วยสบู่ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 2หลีกเลี่ยง คนป่วยและสถานที่แออัด 3ทำความ สะอาด ไวรัสหวัด-ไข้หวัดใหญ่มีชีวิตอยู่บนสิ่งของเครื่องใช้ เช่น สวิทช์ ลูกบิดประตู โทรศัพท์ ฯลฯ ได้หลายชั่้วโมง, การทำความสะอาด เช่น เช็ดด้วยแอลกอฮอล์ ฯลฯ ช่วยลดโอกาสติดเชื้อไ้ด้ 4กินอาหาร สุขภาพ การกินอาหารสุขภาพให้ครบทุกหมู่ พอประมาณ มีผักผลไม้หลายสี และกินโยเกิร์ต ช่วยลดโอกาสติดหวัดได้ประมาณ 25% 5นอนให้พอ การนอนให้พอและไม่ดึกเกินช่วยให้ภูมิต้านทานโรคด 6 การลดความเครียด เช่น ออกแรง-ออกกำลัง ฯลฯ หรือฝึกคลายเครียด เช่น เกร็งกล้ามเนื้อทีละส่วนแล้วผ่อนคลาย ฯลฯ ช่วยให้ภูมิต้านทานโรคดีขึ้น 7ไม่สูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่ป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจบ่อยกว่า เป็นหวัด-ไข้หวัดใหญ่บ่อยกว่า และอาการหนักกว่าคนที่ไม่สูบุบหรี่, คนที่ไม่สูบจำเป็นต้องระวังควันบุหรี่มือสอง หรือควันจากคนอื่นสูบ 8 ออกกำลัง การไม่ออกกำลัง ออกกำลังน้อยเกินหรือมากเกิน ทำให้ภูมิต้านทานโรคลดลง ทางที่ดี คือ ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ️️@maktup by @chartmakeup;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
